Kup sobie sos sojowy - tez ma bialko.Na ile wystarczy?kaptur?zalezy czy lykniesz duszkiem butelke maggi(najlepsza z Amino Nutrition- a sila idzie po niej nieziemsko-nie wierzysz to spróbuj A tak na serio to tego dodaje sie do zupy.W kazdym badz razie smacznego !!!No pain - no gain!!! Zmieniony przez - Merol w dniu 2002-03-08 21:23:13
Możesz dodać jakiś swój ulubiony sos do ryżu ja tak robie :-),ryż może być jaki wolisz brązowy ,biały,paraboliczny,jak będiesz przesztrezgał 10wskazówek żywieniowych i nie będziesz się obiadał fast-foodami to pewnie że suple się przydadzą:-)) , jeszcze jakieś pytania??, jak tak to pytaj:-)
Ja kupuję takie malutkie koncentraty pomidorowe - Łowicz na pewno takie ma - i wlewam do nich oliwę - ale ja to otem i przyprawami,jako sos do sałatki :) szczelne są, malutkie, łatwo wlać to, co potrzeba ;)
Dostałem w prezencie coś takiego co nazywa się: NOVEEN Lunch Box LB410 PODGRZEWACZ ELEKTR 12V/220. Ogólnie zadowolony jestem pół godziny przed posiłkiem podłączam sobie w pracy do prądu i mam ciepłe. Najlepiej podgrzewa jak posiłek ma w sobie coś płynnego czyt. np. ryż/makaron z sosem i mięsem itp. Sos odgrywa tu kluczową rolę.
[...] 5 bulek raczej ( bulki beda albo z serem zoltym lub bialym lub z wedlina typu poledwica sopocka) -14-16 obiad ( ziemniaki + cielecina + surowka lub ryz + piers z kurczaka + sos slodko-kwasny lub kasza + cielecina lub ziemniaki + wolowina) ostatnio wlasnie takie cos jadam wiec daje przyklady -20- tutaj sam niewiem co dac tak na koniec i niewiem [...]
[...] 15:00 łosoś ,jogurt naturalny olej lniany , marchewka 16:30 Ryż 1 torebka , pierś z kurczaka , kalafior do tego pomidor, orzechy włoskie 18:00-19:15 trening 19:15 makaron z sosem i mięsem (sos mało tłusty) 22:00 serek wiejski chleb pełnoziarnisty ile b t i ww na kg masy ciała wychodzi z tego i czy w aptece znajde ten apetizer lub tabletki na [...]
"ragu" to jest sos?? Jak to by wyglądało? http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87!-t472125-s1.html możesz dać coś takiego przed treningiem, a po ryż + kurak/ryba + warzywa Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-14 14:43:55
Wyluzujcie.Nastkowi nie wyszło podbicie świata za czasów Pride,bo go wyruchali trochę,to co on w tym wieku ma robić?Każdy z was poturlałby się z leszczami na macie za taki sos.Gość wie,że nic już nie ździała w "górnej półce".RelaX panowie.Śmiać to można z Pudziego,który dawno temu stracił w oczach rzeszy prawdziwych fanów tego sportu,za "chlapanie [...]
[...] indyka; papryka; 0,5l wody. / wiadomo moglo by byc lepiej ale to szkola mam ten sam problem mozesz wziasc do jedenj kanapki twarog tyle ile wejdzie ~15:00 Biały ryż 100g; sos; mięsko; oliwa z oliwek; jak jest surówa to jem. / zamien na brazawy ryz i daj to jako przedtreningowy oliwe tez wywal ~18:00 Biały ryż 100g; tuńczyk w sosie [...]
nie ten dzial, a jezeli chodzi o Twoje pytanie to ja na Twoim miejscu zrobilbym sobie sosu na caly tydzien i tylko go odgrzewal ;D. Zrób sobie jakis slodko kwasny sos z duza iloscia warzyw (np. seler, marchew, brokuł no i mile widziany ananas jezeli chodzi o owoce, bo z ryzem smakuje wysmienicie)
Moim zdaniem lawka boska jak na taka cene to warto Pozdrawiam PS: jak masz sos to od razu bierz Aha jak dzwigasz ponad 200 na klate i na biceps ponad 100 to wiesz odradzam tak samo jak belzebuba Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-04-21 19:05:54
takze miodowa cena i mysle ze sie yli niezle. same porecze stacjonarne kosztuja kolo 200 zł a z przesyłka ponad 200. Wiec looz. Jak masz sos to bierz. Pozdro.
kurczaka marynuję - oliwa + przyprawy (biorę albo jakieś do mięsa bez soli i glutamatu, gdzie są same zioła i przyprawy, albo pieprz ziołowy albo curry firmy herbes), potem sos sojowy. jest jeszcze opcja z sosem sojowym i musztardą potem smażę
[...] posiłki dziennie,śniadanie-płatki z mlekiem+kanapki lub jajka gotowane+kanapki+herbata lub kanapki+jogurt+herbata,obiad-kasza gryczana+jakiś kotlet+surówka lub np makaron+sos warzywny lub np ziemniaki+pieczone mięso+surówka no czasem zupa domowa heh,potem jakis podwieczorek-miska płatków+jabłko lub np ryba faszerowana+pieczywo, no i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jak to? Tam gdzie daje oliwe, to znaczy ze uzyje ja do smazenia lub jako sos. /SFD/Images/2015/6/19/9c5fc8a2aa53494ba3f380e5e0186cf0.jpg Oj widze, ze dalem za duzo kcal, bialka itp. Zmieniony przez - Karmaz w dniu 2015-06-19 22:01:17