sos

[...] woda z cytryną, mięta, monster zero, woda mineralna, BCAA na wodzie, cola zero 1. Omlet z wiórkami kokosowymi, migdały, pestki dyni, czekolada 85% 2. Kurzy cyc smażony + sos na śmietanie 3. Pudding białkowy z orzechami i migdałami, śmietana 36% /SFD/2017/4/15/6c78a83dbf974d21b49289fad2cd9071.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-15 [...]

Jack Daniels robi fotę;-)A ja go nie zauważyłem! }:-( No, to naprawdę jest zdrowe żywienie! :-) Fajny, prawda? ;-) Nawet jak to tylko sos barbecue od Jacka, to wyglada pro. A bicka nie oddam.

[...] to nie idzie, ale powoli do przodu, już powoli planuję z wyprzedzeniem swoje posiłki tutaj:) No i z góry przepraszam za tą margarynę i mąkę (ale na tym było smażone mięso i sos zagęszczony potem mąką) w sumie jakoś tego sosu nie brałam, ale wiadomo mięsa nie umyłam hehe no a wiadomo, że nie mam wpływu na to co i na czym smaży pani domu heh :D i [...]

jak robisz ten sos pieczarkowy?

mam tak jak ty Marcel jestem glodny ale nie idzie ryz z cycem i musze miec do tego jakis sos zeby zmoczyc ryz na sucho juz nie moge jezeli zapotrzebowanie na bialko mozna uzupelnic tuna + cola x 2 , to juz wegle mnie dobijaja czas przejsc na sylwetke fitness albo wyzsze dawki soku

U mnie obowiązkowo - Owsianka z owocami(spooooro owoców), pieczone ziemniaki/talarki/frytki, wafle ryżowe z dżemem i masą kajmak, naleśniki i gofry z mleka mąki i białek jaj, pieczywo, spaghetti(Sos aspiro - 20w/100g bez fatu + mielone mięso z piersi)

[...] teraz robię obiady dodatkowo rodzicom, bo mama po operacji kolana, a tata dwie lewe do gotowania.... nawet kolacji nie mieliśmy już siły robić i zamówiliśmy 1. Owsianka, ciniminis, orzechy 2. Pierogi z serem z Biedronki 3. Tiraminisu u mamy 4. Sałatka- kurczak, warzywa, gruszka, nerkowce, sos gorgonzola, grzanka +małe piwo zero, 2 wafle z nutlove

[...] 4. Kółko na brzuch – 2 x ile dasz radę 8/8/8 9/8 8/7- oczywiście nie do końca, tylko ta jak daję radę 1. Owsianka, białko, orzechy, maliny, płatki 2. Pulpety drobiowe, ryż, sos z mleczka kokosowego i pasty curry 3. Pudding białkowy, płatki, maliny 4. Zupa krem szparagowa, zapiekanka z pomidorem i mozarella light w czwartek jedziemy także w tym [...]

[...] 40s/35s 30s/40s wczoraj rowerek stacjonarny 30 minut. 1. Owsianka, orzechy, białko, ciniminis 2. Spaghetti 3. Rogal maślany, dżem 4. sałatka- sałata, kurczak, gruszka, sos gorgonzola, nerkowce zauważyłam, że mi dupa zmalała (w tym złym sensie) niestety wychodzi brak dużego obciążenia na pośladki. dziś waga pokazała 63,8. Pierwszy raz od [...]

[...] dlugodojrzewajaca, karmiona trawa, właściciel twierdzi nawet , że krowy podczas zabijania się nie bały a dzięki temu, że nie miały stresu lepiej smakują ;-) no zobaczymy ile w tym wszystkim prawdy :-) policzyłam jako bułkę, sos i 160g wołowiny, bo tak wygląda porcja :-) 5. 50g ryż biały, 100g mieso z piersi kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek

no wiesz jak leci u Ciebie z 1kg kury dziennie to mogą być jakieś tam niestrawności, zwłaszcza, że trąbią wszędzie, że indyk zdrowszy, kura nafaszerowana chemią blablabla jak ten sos nie jest z torebki to proszę o przepis :-P

[...] jak sie spytam producenta biedronki to Ci powiem;d Sos jest ze słoika, daje pare lyzek i potem troche wody;) Czyli najpierw opieklem klopsiki a potem wrzucilem je do tego sosu;) Sorry ale kombinuje jak sie da aby tylko wmiescic jedzenie a w sumie przeciez go duzo nie jest!;/ Z wegli mam 400g ryzu 100g owsianych i wrzucam jakis owoc czy sok;) [...]

[...] tego typu kalorie sa konieczne do zwiększania ilosci kg choc musze przyznać ,że beef burgery robione w domu nie mogą byc złe filet z wolowiny mielony przeze mnie+ cebula ser+sos bbq+ baked beans nie mozna nazwać smieciowym jedzeniem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f1dd8b0fe8d4e469dde440e0de31ff8.jpg Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2014-06-23 18:05:20

25 minut podduszane mięsko. Makaron pastani Przyprawy złocisty kuciak, pieprz, sól i przyprawa do mielonego. Sos BBQ z allnutrition. Palce lizać %-) /SFD/2021/3/14/5683db2639ad4f8f89f811f1b41b2500.jpg /SFD/2021/3/14/bb6e84459a3348aa8254b1fa278ce9ce.jpg

[...] o 20gT mniej niż pokazuje apka bo wbijam same białka jaj %-) Tak na marginesie to moja dzisiejsze dwa posiłki, niestety dzień bez treningowy więc troszkę głoduje }:-( Co do sosu toffi z allnutrition to jest LIPA na maksa i nie polecam za to sos czekoladowy f***ing jest mega zaj**isty a też ma super makro... jest dużo bardziej gęsty i ma smak a [...]

Takie tam + sos BBQ z Allnutrition, palce lizać :-P /SFD/2021/3/20/1ac622a4ce0b44a08cb654625c4c476c.jpg /SFD/2021/3/20/22eae08e0d9848ca8673de26e94dbdac.jpg

[...] Teraz czas na przygotowanie naszego serka do wypełnienia naleśniora ‐ skyr (Biedronka) - 200gr - pomarańcza świeża - 160gr - słodzik 8 tabletek - niskokaloryczny sos K** truskawkowy - 70gr - woda 70ml Skyr, pokruszone tabletki słodzika i wodę mieszamy mikserem w miseczce ok. 60 sekund i zrobione! Pomarańczę kroimy w małą kostkę i [...]

[...] liczą kanapki z żabki, bądź kurczaki z MC czy KFC. Taka żabka czy biedra robiąc hurtem kanapki czy zestawy obiadowe nie patrzy czy mięso dzisiaj jest tłuste czy nie. Czy sosu z majonem rzucą 30 czy 40gr. Nie oszukujmy się ale jest to kibicowanie po części samego siebie. Nie wybielam się. Nie raz korzystam z gotowej spożywki ale serio tego [...]

Jęczmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]

[...] Makroskładniki, gramaturę i kalorię znajdziesz na trzecim zdjęciu. _________ Odważone produkty poniżej wkładamy do jednej miski i miksujemy ok. 60 sekund. - białko - sos niskokaloryczny znanej firmy - twaróg chudy - 12 skruszonych tabletek słodzika - 5gr rozpuszczonej żelatyny w 150ml wody _________ Płatki cornflakes i ¾ naszego [...]