SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sos

  • [...] raz w tygodniu/makaron durum/kasza gryczana. Pierś z kurczaka grilowana/gotowana/smażona na oliwie z oliwek/ ryba panga/mintaj/dorsz(zależy co w sklepie znajdę) warzywka sos orzechowy/pomidorowy małę ilości. 15.00 Deser ryżowy/jogurt naturalny 17.00 Ryż biały/brązowy/ziemniaki raz w tygodniu/makaron durum/kasza gryczana. Pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4102 Data: 2011-12-21 00:30:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] chleb żytni z kaszą gryczaną i orzechami włoskimi II Śniadanie: Ciasto z suszonych owoców i orzechów Obiad: Kurczak zapiekany z dynią, soczewicą i kukurydzą, mix sałat z sosem vinegret Podwieczorek: Zupa krem z czosnku niedźwiedziego z grzanką pomidorową z bazyliowym pesto Kolacja: Pomidory faszerowane salsą ze szproty zapiekane pod [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 2017-12-14 07:25:43 Liczba szacunów: 0
  • W drodze do 100kg- Darioman7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mozarella, ananas Przygotowanie: 1.Mięcho marynujemy w przyprawach, kroimy w paski, smażymy na teflonie. Po usmażeniu i wyłączeniu kuchenki wylewamy na mięcho przygotowany sos. 2. Naleśniki wiadomo jak robimy :-) 3. W naleśniki wkładamy mięcho, pomidory, trochę mozarelli, zwijamy i lekko przygrzewamy na patelni. Na wierzch polewamy sosem. [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2012-07-31 14:26:07 Liczba szacunów: 0
  • jak to nie ma? ja kiedys dostalem pare skarpetek a widzialem tez kiedys, ze dawali ketchup i sos ))))))))))))))))

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 18:20:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/9/26/4a1b8eb0140347dda4c7a9a602555524.jpg 25.09.2015 DT PIĄTEK PLECY + BARKI + BICEPS SIŁA Waga z rana 78,3kg Trening super - czułem się super, martwy poszedł ładnie, aż się zdziwiłem że dość lekko. Zero bólu czy dyskomfortu w lędźwiach. Oby tak dalej. Po treningu czwartkowym i kilku dosłownie seriach(w tym 3 zasadnicze) mam mega [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 11:30:41 Liczba szacunów: 0
  • sos to pewnie z tego, co mieso z siebie da + woda + przyprawy do smaku. do makaronu to pomidorowy z pomidorow z puszki, zwyklych, koncentratu pomidorowego (dodajesz oliwy, troche sody dla neutralizacji kwaskowatosci, oregano, bazylie, co lubisz), ja do miesa robie czesto sos koperkowy: mieso podlewam woda, wrzucam pokrojony koperek, starta [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 17832 Data: 2015-09-07 14:34:42 Liczba szacunów: 0
  • koles08/Attack on mase-Czyli chudy w Akcji...%-) !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] apetytu zbyt nie mam,wiec cos mniej jem.Zalwasy na 2-głowych spore Micha: 1.owies,wpc,rodzyny,żurawina,orzechy,słonecznik,sezam 2.kasza,schab,warzywa 3.kasza,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 4.makaron durum,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 5.sernik low carb,orzeszki,warzywa 6.makrela,warzywa Suple: mono rano [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 14121 Data: 2010-10-03 19:09:07 Liczba szacunów: 0
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Makro się od kilku dni twardo trzyma - zgadza się, a to kilka fotek szamki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/30/11294786_a111.jpg Ryż, Kurczak, sos domowe spaghetti :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/30/11294787_a121.jpg Domowa tortilla :) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/30/11294789_a1111111.jpg Kasza [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 20:10:30 Liczba szacunów: 0
  • "Alainaaa/blog treningowy/redukcja, nowy etap s.19"

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jogurt sam w sobie jako posiłek to naprawdę kiepskie wyjście. Wystarczy spojrzeć na wartości podane na opakowaniu 4 g białka na 100 g produktu - no proszę was... Jogurt to jest dobry do sałatki żeby sos czosnkowy zrobić, albo sos cezara.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 23:14:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] miód 3. 30g wpc+mleko 4. omlet: 2 jajka, 70g owsianych, czekolada, daktyle 5. omlet: 2 jajka, 70g owsianych, czekolada, daktyle 6. 100g makaronu, 100g kurczaka, ser, masło, sos meksykański 7. serek wiejski, daktyle, miód 8. kasza jaglana, mix mięsa mielonego z indyka i kurczaka, żółty ser, sos czosnkowy, masło ofc 9. 30g wpc+mleko 10. zaraz będę [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 22:34:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1,5h na uczelni z wielkimi zakwasami. Teraz mam jeszcze większe Dieta Dziś już ciekawiej. 1. 4 jajka, 4 kromale chleba, 2 plastry schabu, 2 plastry sera, masło 2. 100g makaron, 125g mięso mielone, sos spaghetti, masło 3. 100g makaron, 125g mięso mielone, sos spaghetti, masło 4. 70g owsianych, 2 jajka, daktyle, gorzka czekolada 5. jeszcze nie wiem

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 20:43:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dieta Przypaliłem drugie śniadanie, więc go nie zjadłem \-) 1. 70g owsianych, 200g serka wiejskiego, mleko, daktyle, czekolada 2. 100g makaronu, 125g mięsa mielonego z szyny wieprzowej, masło, sos spaghetti 3. 100g makaronu, 125g mięcha mielonego z szyny wieprzowej, masło, sos spaghetti 4. prawdopodobnie kanapki z schabem, serem i warzywami

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 17:01:56 Liczba szacunów: 0
  • W tamtym tygodniu był maluteńki czit . . . . (sos do spaghetti) prosze Cie myslalem z 5hamburgerow,2 litry lodow i pol kilo bananow a On mi tu pisze sos!

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 19125 Data: 2011-04-02 23:40:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] DNT http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Chleb żytni razowy, ser twarogowy, warzywa 2 posiłek Ziemniaki, mięso z piersi kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Ser gouda, serek wiejski, warzywa, orzechy, tran 4 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa, sos [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 22:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Konkretnie widzę się najadłeś! :D Sałatka wygląda ciekawie natomiast bardziej mnie ciekawi ten sos słodko-kwaśny. Sam go zrobiłeś? Nie da się ukryć, było ciężko to wszystko zmieścić...Jeśli chodzi o sos słodko-kwaśny to on, jak i jedzenie zamówione z chińskiej restauracji %-) Nawet ja bym nie zmieścił tylu kalorii, a naprawdę dużo potrafię zjeść [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-17 17:52:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] było na potreningu więc wrzuciłem czerwoną) + oliwa z oliwek Znowu zapomniałem strzelić fotki ale elegancko się prezentowało. Posiłek 4 - pierś z kurczaka + makaron durum + sos od DreamEvil(ten co zawsze) http://imageshack.us/a/img547/1214/img20130308160704.jpg Posiłek 5 - pierś z kurczaka + ryż biały + sos [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 01:27:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] + w jednym sałatka domowa z ogórków i cebuli, a w drugim świeży ogórek http://imageshack.us/a/img15/7/img20130326064018.jpg Posiłek 4 - pierś z kurczaka + ryż brązowy + sos http://imageshack.us/a/img521/826/img20130326164250.jpg Posiłek 5 - pierś z kurczaka + ryż brązowy + sos + deser z jogurtu naturalnego, banana i cynamonu [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 17:24:42 Liczba szacunów: 0
  • http://img543.imageshack.us/img543/3338/mzec.png środa - 30.10 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna 5g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 21:05:07 Liczba szacunów: 0
  • http://img10.imageshack.us/img10/5240/ectx.png wtorek - 12.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna 5g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 14:39:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] https://lh3.googleusercontent.com/-hmdrX2mCG30/UzqPbfb_6EI/AAAAAAAAEtc/pTOqDvLLvL8/s640/20140330_171854.jpg rosbef ~400g frytasy 200g Keczup/sos 20g Warzywa Fish oil 20ml II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-j7PVdJRwc28/UzqPeRWT4FI/AAAAAAAAEts/nCHT7P3y12M/s640/20140330_221711.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 12:47:27 Liczba szacunów: 0