Kolego uwazam na wszystkie dodatki :).Ten sos ma na 100ml 19g wegli, a do potraw daje sie go zaledwie kilka kropel wiecej niz 5g nie daje nigdy, wiec nie ma w takiej porcji prawie zadnych wegli a zmienia zupelnie smak potrawy. Ok jestem po treningu powiem ze masakra , uswiadomilem sobie wlasnie jaki leszcz ze mnie :D A.Przysiad ze sztangą 15x50kg [...]
@domer jakaś podpowiedź? Ten sos bierze się z tego, że ciężko mi wszamać tego suchego kurczaka + suchy ryż :/ Jakie zioła do kurczaka polecacie? Trening: Poniedziałek: Cross trainer 45-60min (wg wskazań ok 430-450kcal spalone) Wtorek Basen (30-45 min zabką) Środa - przerwa Czwartek- basen 30-45 żabką) Piątek - przerwa Sobota lub niedziela cross [...]
jesli robisz sos na mące to wliczaj do bilansu i uzywaj mąki pełnoziarnistej lub typ 2000 z jogurtem mozna calkiem smaczne sosy czosnkowe (np) robic, mi kurak, ryz z takim sosem wchodzi jak burza
[...] podane z miodem lub dzemem albo powidlami. +10G ŁUSKANEGO SLONECZNIKA 3)posilek najczesciej jest to ten potreningowy 125g ryzu i ok.200 gr piersi z kurczaka do tego jakis sos ewentualnie typu uncle ben`s //ZOSTAW 100g PIERSI Z KURCZAKA+10g OLIWY Z OLIWEK 4)posilek 125g makaronu i chody twarog ok.150g + 10g OLIWY Z OLIWEK 5)200g tunczyka [...]
[...] pieprzem. Na talerzu posypać zupę posiekaną natką. 100 g - 85 kcal. Pasztet z soczewicy Udusić cebulę na oleju, dodać ugotowaną soczewicę, zmiksować, dodać olej, przyprawy, czosnek, wymieszać. Smacznego! Copyright by WWW Można ją jeść z jakimiś sosami.Mój ulubiony to sos do makaronu firmy Pudliszki.Soczewica z nim smakuje pyyyysznie.
[...] szerszy dostep do azjatyckich specjalow w polsce (sklepy ze zdrowa zywnoscia albo po prostu z azjatycka zywnoscia). mozna bez problemu kupic tofu, kielki fasoli mung, miso, sos sojowy... czekam jeszcze az uda sie wprowadzic w polsce tempeh (ser sojowy), ramen (cos jak zupka blyskawiczna, ale o o wiele wiekszej jakosci i wartosci odzywczej). [...]
Tzn, ja sam robie. Gotuję mięcho na cały dzień, woda przyprawy i dodaję zwykł sos pieczeniowy (paczka jakiegoś proszku z 20g) z biedry do tego żeby czymś polać ten ryż/ziemniaki czy cokolwiek jem. Dwa razy na dzień przed i po treningu daję do tego co jem. Pas teraz zmierzyłem to mam 87-88, wiec trochę dużo, nie wiem ile z rana. Masę zaczynałem z [...]
[...] i ser pleśniowy, polecam to po raz enty... to jest genialne ;)! 2 - Danie to mój wymysł ... to jest pierś z kurczaka z musztarda miodową + 100gr ryżu basmati + ogórek + sos ala koniu jogurt naturalny i drobno posiekaną czerwoną papryką + pietruszka ;p Te dwa dania mogę jeść na przemian :) Indyka jem 2 raz w ciągu 4dni ;p [...]
[...] wbite w zdanie innych że sie sprzedałem bo miałbym hajs i leżał bym sobie na wakacjach na majorce ;-) Prawda taka że pieniądzie to nie wszystko tak się gada, ale za dobry sos ludzie są w stanie dużo zrobić. Robert ma zwolenników i przeciwników, ale hajs się zgadza, a to się liczy, ma za co dobrze zjeść, uderzyć na miły wieczór z żoną, kupić [...]
na puszce jest napisane ile jest bialka w 100g PRODUKTU a nie ile jest bialka w 100 g suchej masy ryby. PRODUKT ktory kupilem to tunczyk + "sos wlasny" = 170g. gdyby nie ta informacja ze po odlaniu mam 120 to wogole by bylo jasne ze w puszce jest 1.70*(x/100g). jak kupuje dzem i jest '40%' owocow to ilosc cukru na 100g jest podane na [...]
[...] chwile z kazdej strony, tu trzeba uwazac zeby nie byl zbyt duzy ogien papryki wtedy pekaja, kilka min z kazdej strony i dolewasz wode tak by gotowac te papryki, dodajesz sos pomidorowy i robisz az sa papryki miekkie. Produkty mozna uzyc takie jakie kto chce, jaka dieta, mozna dac wolowine, lub ja np robie z indykiem mielonym, do farszu mozna [...]
[...] razowy . Takie rzeczy spożywane przy IBS nie powinny mieć miejsca , w jadłospisie masz za mało tłuszczu. Wyrzuciłbym wszystkie przetworzone wyroby mięsne jak szynka z piersi kurczaka, pierś z kurczaka zamieniłbym na udka , podroby , szynkę wieprzowa i inne części mięsa. Taki sos co masz w czwartym posiłku nie powinien się znaleźć . Pozdrawiam
do sosu osobiście dodałbym jeszcze zioła prowansalskie i szczyptę cukru (tak cukru ;P ):) Mój ulubiony sos do pizzy, zapiekanek, grzanek i wszystkiego co można jeść z sosem właśnie. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-10-16 14:47:50
Na rozdwajające paznokcie bardzo dobrze pomaga odżywka Eveline sos nails repair z diamentem w nazwie, trochę zabawy z nią jest, ale warto:-) A olejek arganowy na włosy też jak najbardziej si:-)