sos

Roleski robi mega sosy do kurczaka. Polecam sos do kurczaka z czosnkiem. 0tłuszczu i tylko 7g ww na 100g ten bbq mieli mega, ale nie mogę go w sklepie spotkać, ten do kurczaka z czosnkiem mam jeszcze nieotwarty, natomiast w lodówce leży z tej serii keto Red Thai (jakoś tak) i męczę go męczę, dokładam do tortilli itp., ale chyba finalnie go [...]

Zazwyczaj ten makaron jem z mieszanką warzywną chińską i kurakiem. Do tego sos sojowy, przyprawa chińska i wszystko na dużej patelni albo woku.

Ktoś wie które sklepy stacjonarne oferują sosy niskokaloryczne? Od biedy pozostaje Internet, ale koszt przesyłki to drugi sos.

Ktoś wie które sklepy stacjonarne oferują sosy niskokaloryczne? Od biedy pozostaje Internet, ale koszt przesyłki to drugi sos. 90% sklepów z odżywkami z marża taka, że taniej Cie wyjdzie kupić kilka na necie :-)

[...] warzywna) 3,59 zł (750 g) trio warzywne (mrożonka-kalafior, brokuł, marchew) 3,99 zł (750 g) krewetki białe 12,99 zł (225 g) sznycle z fileta z piersi indyka 7,49 zł (400 g) sos słodko-kwaśny 2,79 zł (520 g) mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 4,99zł (500 g) przecier pomidorowy 1,79 zł (500 ml) ogórki kwaszone 2,99 zł (400 g) dodatkowo [...]

[...] do sałatek, sól i słodzik Warzywa pokroić : kapustę we wstążki, jabłko i paprykę w kostkę, koperek i szczypiorek posiekać. Z oleju, soku z cytryny i przypraw przygotować sos, połączyć z warzywami. Jedna porcja ( 125 g ) zawiera 87 kcal Ryba po grecku ( składniki na 4 porcje ) 300 g filetów z mintaja majeranek 1 łyżka oleju 200 g [...]

[...] irzechy i czasem rodzynki). Zostawić na jakies 5-10 min zeby jeszcze płatki troche wchłoneły ciasta i żeby zgęstniało. Później na rozgrzaną patelnie i tylko jeść. Zrobiłam sobie dzisiaj do tedo taki sosik: maślanka+sok z cytryny+słodzik (dobry jest też sos z maślanki i orzechów,,można kombinować). MOja wersja ma: B=27, T=19, W=47, kcal=485.

[...] 10g 2 posilek: kasza manna 120g, wisnie mrozone 100g, mleko bez laktozy 400g, gainer K** 75g 3 posilek: kasza gryczana 500g(ugotowanej), piers z kurczaka 200g(surowej), sos do spaghetti 4 posilek: ziemniaki 450g(ugotowane), łosoś 200g(surowego) codziennie jem podobnie staram sie dziennie jesc kasze gryczana i ryz brązowy. Kurczaka zamieniam [...]

[...] tak zeby organizm byl zmuszony do magazynowania. Z posilkow wychodzi mi ok 3200 kcal 1. Sól. Co z sola w diecie? Solic, nie solic? 2. Jogurt naturalny do posilkow jako sos? Moze byc? Spotkalem sie z opinia, ze odwapnia? Ja robie tak, ze gotuje ryz/makaron/kasze, do tego mieso i porcja warzyw. Do pudelka i mieszam. Na sucho niezby dobrze sie [...]

[...] na oliwie z oliwek kcal 425 wegle 2g białko 25g tłuszcz 35g Makaron 250g 475 kcal 95g wegli białko 14g tłuszcz 1g Ryż biały 250g 290 kcal 65g wegli białko 8g tłuszcz 1g sos passata 100g kcal 28 wegle 10g białko 2g tłuszcz 0g kanapki z szynka/serem 550kcal wegle 110g białko 20g tłuszcz 10g 400g piersi z kurczaka 490 kcal wegle 0 białko 90g [...]

Witam. Czasami jak to czuję na redukcji chce się coś extra czyli np fit tortille mogę zrobić? Tzn np placek pełnoziarnisty pierś z kurczaka warzywa i sos tzn jogurt naturalny z czosnkiem. Ewentualnie jakieś lepsze parówki?

Produkt:Tuńczyk (sos własny, olej) Cena: 2,54 /puszka Sklep:Biedronka

Nagłówek : Promocja Produkt:Twaróg krajanka, marka "Tip" Cena: 7,99zł/kg Sklep/lokalizacja*: Auchan (gazetka promocyjna chyba na całą Polskę) Czas trwania promocji: do 17.01 Krótkiopis produktu: Twaróg różne rodzaje. Nagłówek : Promocja Produkt: Sok multiwitamina i inne smaki, "Tip" Cena: 1.49zł/750ml (1,99 za litr) [...]

biedronka 2-5 października banany 3,49 zł/kg tuszka kurczaka bez podrobów - 4,99 zł/kg dorada patroszona - 2,49 zł/100 g ryż biały (sypany, nie w woreczkach) - 2,29 zł/kg sosy Aspiro spaghetti i boloński (polecam sos spaghetti) - kupując 2 słoiki płacimy 2,62 zł/ słoik (520 g) - normalna cena 3,49 zł/słoik Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-02 [...]

Tunczyk tez ? TUŃCZYK KAWAŁKI MIX 185G TUŃCZYK SAŁATKOWY MIX 185G TUŃCZYK KAWAŁKI MIX 3 X 140 G TUŃCZYK W KAWAŁKACH OL/SOS WŁ MIX 3X80G http://cdn.biedronka.pl/__2014/43B/megarabaty/RYBY-W-PUSZKACH-I-SLOIKACH-25-TANIEJ-T43B.pdf

Kaufland 05.03.2015 - 11.03.2015 Pierś z kurczaka 11.95/kg Sałata lodowa - 2.39 Ziemniaki 0.99/kg Sos sojowy ciemny/jasny 1.99 Pomidory - 3.95/kg

[...] w łupinie 8,99 za kg mieszanka orzechów ITAC 120-150g 3,99zł jaja L 10szt za 3,29 twaróg mazurski smak 275g za 2,99zł kabanosy madej&wróbel 120g 3,99zł tuńczyk w puszcze sos własny i olej 185g/130g 3,49zl olej lniany 12,99zł za 250ml hamburgery wołowe 4*90g 4,99 schab wieprzowy 13,99zł za kg skrzydło i podudzie z indyka 5,99zł za kg dorsz [...]

Zrobiłem dla porównania pizzę na zwykłej, "strasznej" mące pszennej. Zszedłem niżej z mąką i nieco z oliwą, żeby wyszła cieńsza i z lepszym makro. Niestety duużo smaczniejsza - wręcz przepyszna ;) Ciasto: 150g mąka pszenna (514kcal) 10g drożdże (9kcal) 5g oliwa z oliwek (44kcal) 3g sól (0kcal) 3g cukier (12kcal) 100g woda (0kcal) Sos: 100g passata [...]

Chyba na redukcji szkoda by mi było kalorii na musztardę i sos TAo TAo w takich ilosciach jak Ty masz. Może zioła? Te oliwki z lidla to po co jak masz oliwę? Może coś innego dać co urozmaici dietę?

czy może być taki rozkład? wiem, ze nie jest to całość jak pisałeś ale to strasznie cięzkie do osiągnięcia ;/. Zaznaczę, że przed treningiem wezme bcaa 10g i wypije ew. kawę z olejem kokosowym, lub jakiś rosołek ;) Rozkłąd dnia nietreningowego (sorki, że nie przez stroknę, ale coś mi net dzisiaj muli ;/ ) Posiłki 1 i 2 ( po połowie): marko: t: [...]