sos

[...] że myślałem że padne ale jakos udało sie na koniec zrobic 10min orbitreka DIETA: 1.owies,whey 2.ryż brązowy,kura,warzywa 3.GAINER bezpośrednio po treningu 4.ryz,kurczak,sos 5.makaron,kura,warzywa,oliwa 6.ryż brązowy,twarog,warzywa,oliwa 7.jajka,oliwa być może jeszcze cos wjedzie bo apetyt masakra SUPLE: Iron test rano/przed snem 1/2kaps [...]

[...] - morszczuk wędzony na gorąco 200 gr - schab wieprzowy 150 gr - sałatka kapusta pekińska 150 gr+sałata lodowa 70 gr+ pomidor 120 gr+ogórek zielony 70 gr+ brzoskwinia 60 gr + sos winegret 30 gr+ papryka 60 gr +migdały 10 gr KCAL 628/ B 80,3/ T 23,7/ WW 26,7 3. Posiłek IV - serek wiejski lekki 250 gr - płatki owsiane 30 gr - wpc 5 gr KCAL 380/ B [...]

Czy zdaniem tutaj zaglądających wliczać takie warzywa jak pomidory, ogórki czy kapustę w bilans? Zależy jaką ilość np. pomidorów dasz. Ja jak robie sobie np sos z 400g pomidorów to wliczam. A kilka plasterków ogórka nie dodaję do bilansu :)

[...] 50 gr - kawka ze słodzikiem i 1,5 % mleka 100 ml 4. posiłek IV - chleb tostowy pszenny pełnoziarnisty 55 gr - jaja 100 gr - pieczarki 50 gr - pomidor 50 gr - ogórek 80 gr - sos bbq 30 gr - pestki dyni 10 gr - pestki słonecznik 5 gr 5. Posiłek V szejk - serek wiejski 150 gr - wpc 10 gr - mleko 1,5% 250 ml - banan 120 gr - słodzik - wiórka [...]

[...] 40 minut cardio Suplementacja Standardowo to co zwykle :) DIETA 1. Śniadanie pre workout - spaghetti -mięso z piersi kurczaka 150 gr - cebula/pieczarki/papryka 200 gr - sos pastani 100 gr - makaron durum 100 gr 2. Posiłek potreningowy - płatki owsiane 70 gr - żurawina suszona 10 gr - skórka pomarańczy 10 gr - mleko 1,5% 300 ml -jabłko 50 gr [...]

[...] to należało mi się po całym dniu siedzenia na zajęciach 4nn, gdy gotuję, dobór przypraw jest zazwyczaj spontaniczny. Jeśli dobrze pamiętam, to tym razem do warzyw dodałam sos sojowy, słodką paprykę, czosnek i oregano Ann, jak znajdziesz czas, to warto spróbować, bo kanapki z tego chleba smakują wg mnie genialnie 1. owies, otręby pszenne, [...]

omg, pizza pochlonieta, pychaaaa ost raz dzis byl. Od przyszlego tyg zmieniam ladowanie, zero precli, pizzy itd. Makaron z 0,1tluszczu i sos knorra z 0,1tluszczu. Minimalizujemy fat na max Na treningu super, po troche gorzej. Przeciazylam kolano, jutro regeneracja i rehabiliotacja i lezenie do gory brzuchem musze sie wyleczyc do sb. Trening [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/21/f3807a84e9d64162b75e0d1bce057880.jpg Plus był taki że obiady były dośc dobre, przeważnie były ziemniaki + jakis sos na nie, sałątka i mięso ze świni. Mozna bylo brac dokaldke jak zostalo wiec oczywiscie wzialem swoj obiad i juz stalem w kolejnce po kolejny %-) i takim sposobem nie [...]

panie i panowie, gdzie dostane dobry sos barbecue ?? taki jak np. dawają w mc donald do tych kawałków piersci z kurczaka(bodajże mc nuggets czy jakoś tak )

co myslicie o golabkach z cyca + grycznej albo brazowy ryz i to w salate oczywiscie +cebula+sos pomidorowy itp.?

http://kucharz1935.republika.pl/sos.html#217 dużo sosów :-))

Sos możesz zrobić sam i na pewno będzie mniej chemii, nie będzie miał tylu konserwantów. Curry, cebulowy, a tak na zmotywowanie do robienia własnych sosów to powiem Ci że kiedyś pracowałem przy produkcji słoiczków z Łowicza i wcale wszystko nie jest tak piękne jak się wydaje.

Tragedia! Wez 2 pomidory i rozgotuj na patelni, dopraw, polej sos.

Samemu sos mozesz zrobic z pomidorow lub przecieru , bazylia oregano pieprz sol i dodajesz przyprawy ktore sprawdzaja sie na redukcje czyli imbir , chilli itd

znacie jakiś fajny sos/zalewę czosnkowy koperkowy albo coś takiego do łososia żeby go upiec w takiej marynacie? W pracy najlepszy łosoś jaki jadłem serowany na rządówki był z pieprzem ziołowym, solą i pieprzem cytrynowym, nutką szafranu zalany miodem i oliwą. Ostatecznie jak chcesz przełamac mega smak zalej olejem sezamowym Rozpi...ala system. [...]

[...] 100, 4 tabletki luteiny raz w tygodniu pół dostinexu Dzisiaj jakieś 40min truchtu, ćwiczenia dla połamańców i lekkie rozciąganie. Micha: 1/2. Kanapka (bułka bezglutenowa + sos chrzanowy + cynamon + pekinka + ogórki kiszone + pomidor + indocyc + marchew 3. Pomidorówka z ryżem brązowym i żeberka z niej z dużą ilością korzeniowców + grejpfrut 4. [...]

[...] Ostatnio mogłabym jeść non stop omlety. Dziś coś na wzór Kaiserschmarrn: omlet kokosowy :-) A po treningu wskoczyła zupa (sos?) mocy która także od kilku dni wpadła w moje upodobania kulinarne:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba7c968b31fa4be386be174504494e50.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu [...]

[...] niestety nie moge go jesc codziennie z kilku powodow ;) (jakby kogos interesowało http://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_%2D_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209-s8.html#post10 ) naprawdę ,szczegolnie ten sos 'wlasnej' roboty, a nie jak zawsze kupny, potrafi stworzyc zupelnie inny smak) bedzie dobrze, podejscie zawodowe , to inaczej byc nie moze!

[...] na low carb(przepis studenskyego) - zamiast kanapek z serem ok 200g piersi kurczaka na porcje oliwa do polania salatki i do smazenia kury majonez z keczupem i czosnkiem na sos kapusta pekinska pomidory papryka kukurydza świeża ogórek kiszony cebula zrobilem jednorazowo 5porcji i poleciało do lodowki. jest pyszna, ale za duzo czosnku dodalem, [...]

[...] chleb razowy pełnoziarnisty, rukola, pomidor, papryka, cebula, olej lniany 5ml, kawa czarna Obiad: Grillowane kacze serca, sałatka, Rump Steak ok 300g, fasolka zielona, sos bernaise, cebula confit Podwieczorek: Smoothie z mango, truskawek i banana na mleku 2% Kolacja: Ozorki wołowe (185g) w sosie chrzanowym, makaron pełnoziarnisty [...]