Pisałem jak ja widzę domowe eksperymenty i doświadczenia wyżej ;) Placek kozak, kup sobie sos karmelowy u konkurencji do takich rzeczy :D Poza tym ciężkość redukcji dla mnie przynajmniej nie polega na tym, że mam suche żarcie, bo nie mam, tylko na ilości żarcia. Nienawidzę uczucia jak szoruję talerz i w oógle nie czuję żadnej satysfakcji od strony [...]
W Dani premier powiedziała że ma wyj**ane w świat fitness bo mało kasy maja z tego. Otwierali fryzjerów kosmetyczki,burdele,itd Ja zmieniam fach :)) Na przewodnika wedkarskiego,chlopaki dobry sos na tym robią. A jest co połapać :) /SFD/2020/5/7/d80524c47bda427ab5640d3009b9529d.jpg
W Dani premier powiedziała że ma wyj**ane w świat fitness bo mało kasy maja z tego. Otwierali fryzjerów kosmetyczki,burdele,itd Ja zmieniam fach :)) Na przewodnika wedkarskiego,chlopaki dobry sos na tym robią. A jest co połapać :) Ładny linek :-) /SFD/2020/5/7/d80524c47bda427ab5640d3009b9529d.jpg
Ranigast sos to zupełnie co innego niż zwykły ranigast a tego nie ma nigdzie Dokładnie!!! Pzdr DM Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-19 15:11:20
[...] ;-) ty walisz kox za tysiace i mr olympia jestes? No właśnie Luzik to moja prywatna opinia bo nigdy za konsultacje bym nie zapłacił tyle. A jak ktoś chce to luzik jego sos. Wy mi dajcie konsultacje jak syfow PO GW się pozbyć,mam parę i własny życiem żyją Dlatego mowie, pasja. Syfow od gw lepiej po prostu nie ruszac. Same jezda. Un mocnej [...]
[...] łazić ciągle :-) O to to, z cebulką też lubię. A na słodko jak mi się nie chce kombinowac, to mieszam kostkę twarogu z serkiem homo-waniliowym i też jest w pytę :-) Ja na słodko lubie twaróg albo serek wiejski z sosem zero o jakimś smaku ( sos np sfd truskawka złoto jak dla mnie ) i wtedy nie ma problemu zjeść twarogu czy serka 0.5kg dziennie
[...] w nadmiarze według obiegowych opinii mogą mieć zły wpływ na florę bakteryjną. Dodatkowo WPC smakowe dostarczam łącznie 250g dziennie. Kolejna suklaroza. Odstawiłem też Keto sosy i ketchupy Roleskiego. Doprawiałem nimi wafle z Ciecierzycy które kupuję w Rossomaku. Jem je na słono z dużą ilością soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta [...]
[...] w nadmiarze według obiegowych opinii mogą mieć zły wpływ na florę bakteryjną. Dodatkowo WPC smakowe dostarczam łącznie 250g dziennie. Kolejna suklaroza. Odstawiłem też Keto sosy i ketchupy Roleskiego. Doprawiałem nimi wafle z Ciecierzycy które kupuję w Rossomaku. Jem je na słono z dużą ilością soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta [...]
[...] ciekawy smak, płayki ryżowe chyba na dłużej zagoszczą u mnie, ryż gotowany na kurkumie, do tego surówka kapusta kwaszona + jabłko+ marchewka. Trzeci posiłek taki sam tylko sos słodko-kwaśny użyty /SFD/Images/2015/12/31/6600e25f6af74f2f80b9b8a1b5d0b323.jpg /SFD/Images/2015/12/31/06c85942eb7a43dfac24806a52abf060.jpg 4 Posiłek KLUSKI NA PARZE [...]
[...] smakował jak niż omlet, gdyż nie ściąłem go do końca /SFD/Images/2015/12/31/2f8aa69734b14a70ae3fb70ac6446b2b.jpg 2 Posiłek FISZBUGERY Pieczona miruna + bułki+ warzywa + sos pomidorowy /SFD/Images/2015/12/31/0d5ecddff5b6404aa87712787e18c0c7.jpg 3 Posiłek SAŁATKA RYBNA Duuużo warzyw + 100 g ryżu + miruna + oraz sos vinegert Poezja [...]
[...] ustalilam, ze soba, ze wolno mi wypic 0,5l napoju light tygodniowo (niewykorzystane porcje moga sie kumulowac ) 5 lipca beztreningowy ok. 2000kcal 1. kasza jeczmienna 50g, sos (wol+warzywa) 2. makaron razowy 50g, sos 3. kasza jeczmienna 50g, sos 4. makaron razowy 50g, sos 5. kasza jeczmienna 50g, bitki wolowe 6. 2xwiesniak, pomidory +puszka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak robię sobie do pracy makaron z mięsem, to najpierw grzeję masło, potem wrzucam mięso i na koniec makaron + sos i to smażę. I to mi się zawsze takie lepkie coś zrobi z sosem i jak wrzucę to wszystko już do pojemnika to mi zostaje na dnie patelni taki osad i ja biorę kromkę białego chleba pszennego zwykłego, zbieram ten osad i zjadam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak robię sobie do pracy makaron z mięsem, to najpierw grzeję masło, potem wrzucam mięso i na koniec makaron + sos i to smażę. I to mi się zawsze takie lepkie coś zrobi z sosem i jak wrzucę to wszystko już do pojemnika to mi zostaje na dnie patelni taki osad i ja biorę kromkę białego chleba pszennego zwykłego, zbieram ten osad i zjadam Ty chory [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak robię sobie do pracy makaron z mięsem, to najpierw grzeję masło, potem wrzucam mięso i na koniec makaron + sos i to smażę. I to mi się zawsze takie lepkie coś zrobi z sosem i jak wrzucę to wszystko już do pojemnika to mi zostaje na dnie patelni taki osad i ja biorę kromkę białego chleba pszennego zwykłego, zbieram ten osad i zjadam Ty chory [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płatki z mlekiem, activia, banan herbata z ziolami, 2x makaron z kura sos smietanowy, jaja z pieczywem i kefir co drugi dzien i tak caly czas zamieniam tylko na rybe/wolowine i minimalne rotacje i hoy smacznie zdrowo yebac ULANE k***Y\-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-08 12:55:01