sos

Jadlem. Kielbacha,smalec, chleb oraz tost maslo, konfitura, oraz sos czosnkowy lyzeczka ze sloika :-)

[...] myslałem że zdechnę ale jakoś dotrwałem. więcej nie piję. dieta 1. Owsiaki + jajka 2. 4 kromki razowca + ser + szynka + dwie marchewki + wsiok 3. Makaron brazowy + kurak + sos brokulowy 4. Koktajl - 4 jajca, mleko, banan, porzeczki 5. Ryż biały, kura na parze 6. twaróg byłem dziś w aptece po ten glicerol i w jednej w ogóle nie wiedziała o co [...]

trening SW - 1,5h muay thai straszna męka, ale jakoś daje radę. Micha 1. placek owsiany 2. Ryż + makrela wędzona + sos jogurtowy + warzywa 3. Ziemniaki + mieso z kurczaka + brokul 4. koktajl jajeczno owocowy 5. Carbo + ryż + kurak 6. Twaróg

Ja po treningu byłem u turka mięso-frytki-sos %-), a teraz ugotowałem sobie ponad 0,5 kg kury, bo zgłodniałem. }:-( Nasycenie trwało lekko ponad godz. 8-) Po takim treningu klaty, trzeba dobrze zjeść, żeby urosły w końcu te cyce. %-)

[...] wczoraj było sporo, to dziś praktycznie śladowe ilości. Dzisiaj na obiad wpadło o to takie danie. Mięso mielone: udziec indyka 250 gram, makaron ryżowy 50g czosnek sos sojowy jasny pasta awokado: Awokado 50g sok z cytryny czosnek czarnuszka sól, pieprz i warzywa 200g krótko podsmażone na 10g oleju kokosowego. Rozkład makro B57/T37/W55 [...]

2 ok ale to ALA i tylko swieżo zmielone 3 tak sos możesz dać po byke by miał mało tł 1 tak

jak się robi sos barbecue?

dla mnie sos to jogurt naturalny %-)

sos 4 sery jadlem:P ale to sztuczne gowno :) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-14 11:56:06

co to - czosnek nieobrany? %-) z oliwa robilam, ale daje niedobry posmak... zrobie drugie podejście ;-) sos robisz osobno, blendujesz maliny , przez sitko potem i chwilke podgrzewasz. to byla wersja z odrobiną cukru, ale wiadomo- moze byc bez

mnie też na wakacjach tak wygłodzili. 3x w ciągu dnia makaron + sos pomidorowy - OD TEGO CZASU NIE TKNĘŁAM SPAGHETTI %-)

Pokażesz ten sos, który używasz? :)

ten sos to nic "dietetycznego" używam sporadycznie w małej ilości jako dodatek ;-) " MCENNEDY Barbecue Sauce " kupiony jakiś czas temu w Lidlu na "tygodniu amerykańskim" Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-13 16:09:54

Jaja sadzone na pikantnej papryce ala Sakshuka ... Składniki: - jaja - papryka - pomidor - cebula ( u mnie szalotka) - czosnek - koncentrat pomidorowy - sos piri-piri - olej Przyprawy - sól - pieprz - bazylia - oregano - papryka słodka - papryka ostra PRZYGOTOWANIE: 1. Kroimy paprykę, cebule, czosnek 2. Na patelni rozgrzewamy olej - u mnie 4g [...]

Mięso z udek kurczaka + miód + kamis 5 smaków + czosnek + sos sojowy W smaku petarda ! :-D Risotto paprykowe Ogórki musztardowe sprezentowane przez Ciocię ;-) /SFD/Images/2015/9/28/4cde37036aeb4d61a0d69c58f170aa8d.jpg /SFD/Images/2015/9/28/9c539157915c49ef80e3f84b4f47d3bf.jpg /SFD/Images/2015/9/28/c60755e788004d6a8c1f46e74896244b.jpg [...]

Jeszcze co nieco z dzisiaj.... Ryżowo gryczane naleśniki Mielona cielęcina Boczek Lodowa, papryka, ogórek Sos ( majonez, keczup, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy, czosnek) Wypadło mi dziś niestety śniadanie (B-T) więc trochę później nadgoniłem z fatem %-) /SFD/Images/2015/10/4/0d824fc40e754c7d89823a1249542171.jpg [...]

Po treningu zapasów czas na .... "K_PS Bistro" .... - Dzień dobry... poproszę 3 razy rollo z sosem mieszanym i porcję pieczonych ziemniaków - Dzień dobry, robi się! Placki: Jajko Mąka gryczana Mąka ryżowa Papryka ostra, papryka słodka, oregano, bazylia, sól Woda gazowana Mięso: Szynka mielona Warzywa: Papryka czerwona Papryka zielona Ogórek Por [...]

Potreningowy: Stek z rostbefu Pieczone ziemniaki Sos ... miałem mega chęć na BBQ, nawet miałem zamiar kupić jakis z tych droższych ale oczywiście tak sie śpieszyłem, że w sklepie chwyciłem nie to co trzeba... \-) ten, który kupiłem średnio mi podszedł, no ale za to wół i ziemniaczki bardzo smaczne :-D [...]

Sos HP jest naprawdę paskudny \-) Pewnie tylko zepsuł Ci smak steka. W UK się nim zajadają, bo uwielbiają wszystko na bazie octu (frytki polane octem - standard %-)) Jeszcze się chyba nie wpisywałam, podglądam od dawna :-)

Potreningowy niedzielny stek, to lubie :-D - stek z antrykotu - frytki z piekarnika - sos BBQ - sałata lodowa, ogórek, papryka /SFD/Images/2016/3/6/7ee1e1b26a7842a09f7eea6d02cc7b3d.jpg /SFD/Images/2016/3/6/b311ff15cd0b4bdc9cedd31f96ffd580.jpg /SFD/Images/2016/3/6/57a2b6c439ab4d3299409b88e0da2e1e.jpg [...]