sos

80min temu gryczana,miecho,sos,surowka aktualnie herbata z cytryna za godzine wjedzie jeczmien z miesem,surowka i oliwa za jakies 3,5godz bialo z oliwa kowal9891 daj przepis na te nalesniki

ryż z kurczakiem w sosie seczuańskim chilli. Sos niestety uncle ben's, ale jest tak za***isty że od czasu do czasu nie mogę sobie odmówić

Bezpośrednio po treningu pomarancza, Ryż + cyc + mielone + sos boliński

[...] że to świetny moment na stawianie fundamentów pod hardcorowy trening (liczę na małą pomoc Mawashiego) . Dietka z dziś 1.Owsianka + 2 jajka 2.Rolada + kluski śląskie + sos 3.Kurczak + warzywa i ziemniaki(pieczone)+ kilka plastrów ananasa na deser :) 4.Gainer w planie 5.Twaróg w planie . Jutro z dietą będzie kiepsko jadę na uczelnię. Ale [...]

50g kaszy + 100g cycka przypr (oregano, pieprz, papryka, ziarenka smku) sos jogurt naturalny

Rano hepatil + iskar + shake z ( 100g WPC + 200g twarogu 2 kieliszki oliwy + 200g owsianych + mleko + 3 łyżki miodu + 1 banan i tak przez cały dzień poza obiadkiem gdzie bylo 250g cyca + 100g kaszy + sos jogurtowy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-29 18:39:59

jak się sos orzechowy robi ?

pyłek kwiatowy ryż paraboliczny, pierś z kurczaka, sos tajski

ryz,wolowinka,sos,buraki

koorwa ssa mni ide robic makaron,piers,brokula i sos czosnkowy

Piers kurczaka+kasza+sos ogorkowo-jogurtowy. aaa..no i łogór kiszony do tego Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-23 17:07:38

cycek, frytki, sos czosnkowy z jogurtu naturalnego light, surówka :) Zmieniony przez - turboponcz w dniu 2009-06-25 14:56:49

25 jaj w kilka godzin przed treningowy - 150g ryżu, 150g cyca, sos cebulowy, sałata

150g gryczanej, sos cebulowy, mintaj w panierce

ryż, sos cebulowy, mintaje przed treningiem spociłem się przy jedzeniu, to co dopiero na tren będzie Zmieniony przez - Stodent w dniu 2009-06-30 13:17:45

Aktualnie jem jajecznice z 3 jaj + 3 kromki chleba + sos Tao Tao. Dzisiaj ładuję węglowodany bo tak palę, że szok 15 minut temu poszedł już 3 shake truskawkowy z mlekiem. Jeździłem na rowerze, potem pływałem nad zalewem a teraz idę rozegrać 90 min. mecz I jeszcze jutro 50 km rowerkiem bo do babci jadę, więc pewnie mnie nie będzie przez tydzień [...]

brazowy ryz + indor + sos pany kto bedzie ogladal ufc 100 i walke Adamka? zdradzcie mi o ktorej sie zaczyna ufc, bo ja nie ogarniam jeszcze

3 jaja + 3 kromki chleba + sos słodko - kwaśny

Ja tam staram się ograniczać węgle aby odsłonić dokładniej ABS Wcześniej poszło wpc a teraz zupa warzywna A na śniadanie 3 jajca + 2 kromy chleba + sos.

A ja na kolacje mam żeberka i sos z kurek %-)