[...] 1. 280g kury + warzywa + łyżka jogurtu naturalnego, 100g ryżu parboiled http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120322_185822.jpg 2. 280g kury + warzywa, dużo warzyw + sos z torebki z kieliszkiem oliwy http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120322_205208.jpg 3. łosoś wędzony na gorąco + papryczki + mozarella I tutaj fota z łososia. Ten [...]
Przygotowanko na masowanko :-) Kurak, sos z pieczarek i cebuli, sałatka z papryczek i łososia z cytryną, 3 torby ryżu na jutro do pracy :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120402_204311.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120402_212013.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120403_000702.jpg
I oto co wciągnąłem :-) 150g ryżu, 150g cyca, sos z jogurtu, cebuli i pieczarek http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120403_112916.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-03 12:17:18
[...] jak mam ochotę to walnę trochę majonezu (choć akurat by go trzeba dawać trochę sporo żeby coś poczuć więc zazwyczaj sobie daruję), jak ktoś lubi to może sobie zrobić sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i przeciśniętego czosnku. składamy na pół i jemy ;] Ja wszystko robię bez użycia tłuszczu na teflonie. koles08 Trzymaj kciuki za mnie to [...]
2 godziny temat poszedl potreningowy,teraz orzechy podzeram reijzor to sos czosnkowy??dobrze smakuje z brokulem? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-06 14:09:36
Nie jest tak ze przez cheaty korzej jest ubita sylwetka? 8-) Jezeli nie to wlasnie dalem 40g ryzu, 200g kuraka duszonego z grzybami i cebula+sos sojowy, 200g serka wiejskiego, 80g chipsow i jestem z siebie dumny :)) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-07 21:46:54
sos truskawkowy i dip są mega smaczne i smakują jak truskawka, jagodowy również, karmelowy mógłbym pić z gwinta :-) czekoladowych wynalazków nie polecam :-)
Jeśli to będzie jedyne źródło tłuszczów to nawet 150-200g dziennie.Na porcję 25-30g.Ale pomysł Rafała jest lepszy.Wszystkie soki warzywne świetnie się nadaja jako sos,i zupki jedenej firmy odżywkowej też dają radę. Siema Slawle.
No pewnie Duch, ale było dobre, nie ma to jak se samemu dla siebie gotować A najlepszy ten sos spod kurczaka Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-21 14:18:43
Real Madryt nie chce Kanonierów Real Madryt nie interesuje się piłkarzami Arsenalu. Jeśli ktoś obawiał się, że Królewscy mogą podkraść Kanonierom Thierry`ego Henry, Ashleya Cole`a czy Pascala Cygana, mogą odetchnąć. Ashley Cole powiedział: "Pozostały mi trzy lata ważnego kontraktu z Arsenalem. Chcę grać na nowym stadionie. Spekulacje [...]
[...] i jakoś lżej. Kredyt się dzisiaj wypłacił - idzie w dobrą stronę :D A dzisiaj było/jest tak: 22.06 10t0d 1. Omlet z cukinią i bananem + odżywka białkowa z jogurtem jako sos. 2. Sushi 3. Kapuśniak, gołąbki 4. Kasza jaglana na słodko + czereśnie i arbuz Wzięło mnie na gołąbki i robiłam pierwszy raz w życiu. Wyszły mi 2 naczynia żaroodporne [...]