sok

enan db mailem tego nowego sok dosc zadki ale nie wyglądał jak sok pomarańczowy mój był jasno słomkowy bezbolesny

enan db mailem tego nowego sok dosc zadki ale nie wyglądał jak sok pomarańczowy mój był jasno słomkowy bezbolesny wlasnie taki mam, chodzilo mi o rzadkość , nie o kolor źle się wyraziłem ;) bede bic na zmiane z dose to jakos to bedzie ; ) Panowie a enan z alchemii bil ktos ? podobno dobry

[...] Wersja dla zabieganych :-PP Składniki: - puszka ciecierzycy (250g) - 150g ugotowanych buraczków - 50g tahini - 10g oliwy z oliwek - 3 ząbki czosnku - sól, pieprz - sok z połówki cytryny Wykonanie: Buraczki pokroić na kawałki i zbloendować z ciecierzycą. Dodać tahini, oliwę, przyprawy, sok z cytryny, przecisnięty przez praskę czosnek i [...]

[...] papryka wędzona, kmin rzymski -oliwa z oliwek (ok 10ml) -opcjonalnie sos sojowy - nie jest to tradycyjny dodatek do fajitas ale ja użyłam łyżeczkę i mi smakowo pasowało -sok z połówki limonki -swieża kolendra Warzywa kroimy w paski i mieszamy z przyprawami, oliwą, skrapiamy sokiem z limonki. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię grillową i smażymy [...]

[...] Składniki: -2 jaja -100g mielonego maku* -100g kaszy jaglanej -150g banana -40g rodzynek -30g wiórek kokosowych -30g mielonych migdałów -skórka z połówki pomarańczy -sok z jednej pomarańczy -70g erytrytolu -10g ciemnego kakao Wierzch: -30g wheya czekoladowego -30g gorzkiej czekolady 85% *Jesli kupujemy cały mak, należy najpierw zmielić go [...]

sok z karotki, białeczko, sok z cytyn, czosnek i witaminki. Oby mnie tylko nie podlało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24019f144c8242348cbb726dab9a584a.JPG

Nadmorska rybka - dorsz na szpinaku + zestaw surowek (klasyk z majonezami etc. %-) ) + sok pomidorowy - beda mi sie snily te surowki :)) Rano mix z wedzona ryba i vinaigrettem + sok pomidorowy + zytni razowy 8-) TYDZIEN KOMPLETNEGO OFFu. TYLKO SPACERY LEKKIE :-D

[...] imbirem, czosnkiem i chili - wypity tuż przed snem. I co? Dzisiaj wstałem już jak nowy. Rano espresso, potem lekki trening + zielone "PURE ENERGY" (czyli jęczmień, sok z mandarynek, woda kokosowa, sok z cytryny i chia) i ogromna micha warzyw z owocami, orzechami, siemieniem lnianym itd. itd. JEDZCIE RAW! Nie żryjcie aspiryn, nie [...]

Dzięki! Myślę, że wszystko się rozegra na ostatnich kilometrach i może mi zabraknąć taktyki. Ale trzeba być dobre myśli heh. 19.09.2020 Dzisiaj nie wiem jakim sposobem, ale waga mi poleciała ponad 1 kg w dól i pokazało 73,1 kg, czyli najmniej w tym roku/od kilku lat. Trening - Przedstartowy. [...]

Sok z burakó widzę wjechał. Też swoje dołożył do pompy na pewno ;-) Pownien być odrazu przypływ mocy %-)

Sok z burakó widzę wjechał. Też swoje dołożył do pompy na pewno ;-) Pownien być odrazu przypływ mocy %-) Pompa była mega , naprawdę - żył tyle nie widziałem na sobie od dawna (no ale od dawna też nie latałem w tanktopie na treningu, bo nie ma się czym chwalić }:-( ) Na fotki przyjdzie jeszcze czas, na razie musicie wierzyć na słowo - a kto nie [...]

Ja jak kupiłem w makro "ogrody natury" 0,7l za niecałe 4zł to może dlatego, że od lat nie piłem soków np. z porzeczki ale smakował jak taki sok jakby słodki :p

Ja jak kupiłem w makro "ogrody natury" 0,7l za niecałe 4zł to może dlatego, że od lat nie piłem soków np. z porzeczki ale smakował jak taki sok jakby słodki :p z 99% buraka musi być a nie 70-77% ;P. Warto spojrzeć na skład

Wlecial naprawdę dobry trening, chociaż pod koniec czułem się nieźle wypruty, miałem odpuścić interwały ale mega się cieszę,że tego nie zrobiłem. Chociaż na treningach nie zamierzam się obijać. Trochę mało zjadłem dzisiaj do wieczornego treningu i to pewnie dlatego. Dopiero PO nim władowałem ok. 150 g węgli i 50-60 g białka , wtedy poczułem się [...]

ja tak mam z łapami od zawsze, jedynie tylko dzięki temu, zę na redukcji są całe w żyłach, to nie wygląda aż tak marnie, ale bida z nimi była i jest nadal :-D a ja właśnie miałem pisać o kablach, że te to zawsze są imponujące, chyba 6 razy dziennie sok z buraka popijasz %-)

po choj Ci w kazdym posilku ten sok ?? jaki to sok jest, podaj nazwe

[...] 150 g z łyżką jogurtu (tylko łyżka, to nie wliczam) 200 kcal B 28 g T 7 g WW 6 g TEN POSILEK MA BYC PRZED SAMYM SNEM LUB DO 1HPRZED NIM W ciągu dnia do bilansu wliczam też sok z marchewki, piję go 300 ml (sok który sam robię) 129 kcal B 1 g T 0 g WW 29 g RAZEM: około 115 g białka około 240 g WW około 76 g tłuszczów około 2050 kcal Wogóle [...]

[...] wklejam moje miski. Mam wpisany dżem niskosłodzony ale to jest PRZEPYSZNY dżem z biedronki, 100% owoców bez dodatku cukru. Owocowa Rapsodia Skład: brzoskwinie, zagęszczony sok jabłkowy, zagęszczony sok cytrynowy, pektyny. Wartość energetyczna 142,00 kcal Białko 0,80 g Węglowodany 33,40 g Tłuszcz 0,10 g We wtorek planuje spaghetti, mięso [...]

dla mnie też wyjścia są ciężkie. Przeważnie piję sok pomidorowy albo colę light. Jak alko to czerwone wytrawne wino. U mnie bardziej sprawdza się opcja ultra - zupełnie nic nie jem, jem tylko to co przyniosłam, ew piję ten sok pomidorowy. Jedzenie imprezowago żarcia na zasadzie tylko spróbuję kończy się wqrvem (cholera, takie to dobre a ja nie [...]

na focie 100g kaszy gryczanej 130g tunczyka z puchy, i sok odziwo 13 kcal na 100ml . Przechodziłem obok sklepu i tunczyk 1,70 sok 2 z hakiem, to odrazu mnie skusiło ;] Morales tak mają swój klimat, ale nie ma to jak ostatnia seria martwego ciągu na max cieżarze w serii ;] shula jak porobie to pewnie dam ;] obli bez ciężaru robie nachwyt a tutaj z [...]