sok

[...] nie wpływa? Pytam bo ostatnio wystarczyły mi mniejsze ciężary na treningu żeby spompowac mięsień - nie wiem, może coś zjadłem przed treningiem co na to wpłynęło czy co.. Tak jak np działa sok z buraka. Nie pamiętam już jak to było na enanie bo to dawno było, jakieś 8 miechów temu wkoncu %-) Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-06 16:05:22

Paweł ma rację. Ja też sobie tego nie wyobrażałem, a teraz robię i daje radę, z tym, że ja robię na siedząco . Można ogarnąć i wchodzi dużo lepiej niż w udo, mimo, że tłuszczu na zadzie mam bardzo mało to jakoś tak lżej wchodzi igła, ale sok też.

nie bierz podczas cyklu,jak go jeszcze nie zacząłeś to najpierw zbij estrogen,potem wejdź na sok. jak jesteś na cyklu to atd pod koniec,przed wejściem na pct.

Płukanie nerek 4/5 Rano- co trzeba Woda i pokrzywa jak zwykle Sok- jabłkowy, marchewkowy, pomidorowy Zupka. Tak się cieszę, że jutro napełnię żołądek czymś treściwszym niż płynami! Aż tak do gryzienia mi nie tęskno, ale fajnie byłoby poczuć że coś zjadłam. Ale plusem tej diety jest zdecydowanie to, że nie trzeba gotować %-) Obli nie na czczo się [...]

[...] (bo tu na siłce jak podstawię ławeczkę to drążek mam trochę nad biustem i się elegancko opuszczam. Na siłce w domu nawet jak podstawię ławeczkę to drążek wciąż mam wysoko nad głową i muszę do niego podskakiwać- to tak dla przypomnienia) Coś te moje skakania pod tym drązkiem dały jednak. Też zadowolonam :-D 3a- tu ok, 3b- tu ogień! mega [...]

wg mnie srodek w polaczeniu z testem po prostu magiczny. jak sok z gumijagod, tylko ze robisz sie duzy, wyzylowany i bardzo silny.

mam pytanie sok to idzie tu dostac:D Bo bede w pl teraz na urlopie i nie pykne cyklu do konca to bede musial wiesc a tak to... Ja w Stockholmie siedze . Igly tu mozna kupic czy jak w uk bp tam podobno ciezko:D

ale wczoraj mi nie zemsko wyszedł strzał 0 problemów i pięknie wszedł sok 220mg

to nie goryl , tylko pilot F16 ale co tu bede opowiadal marzenia ... niektorzy mysla zeby bic sok codziennie , inni by sie wozic Ferrari a mi sie marzy dosiasc ta bestie F16 zobaczymy

Mi się skończyła dekstroza do kreatyny, kupiłem sok winogronowy i przypadkowo po treningu cały wypiłem (Litr) :))

Ja bede pozniej sok wyciskac z burakow ,selera,marchwii,pietruchy,jablka itd. , Lubie takie soczki , jedyny duuzy minus to to ze mam pol kuchni uciapane

mleko, cytryna, sol mleko gotujesz, solisz, dajesz sok z cytryny. studzisz, zarzucasz gaze--->lodowka i rano masz twarog \-)

mam ananasa :-) zrobię se sok z ananasa i już :-P Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-02-17 18:30:24

fety? tylko sok jablkowy popijam

Schabowy, buraki, chleb, twarożek, sok i cytryna w jednym? Czekaj... olejek rycynowy lepiej działa %-)

[...] roszponka i awokado? Brakuje tylko jakiejś omasty w postaci dressingu, bo sucho coś w tej misce :-P następnym razem zrób sobie któryś z tych sosików: 1) łyżka musztardy + sok z niecałej połówki cytryny + odrobina miodu (1x łyżeczka) + sól + 4x łyżki oliwy z oliwek 2) jogurt naturalny + czosnek + odrobina miodu + biały ocet winny + zioła I [...]

[...] rzymska, kukurydza, papryka, natka pietruszki, jalapeno, cebulka, polędwiczki kurczaka, blanszowane brokuły, pieczarki, pieczone ziemniaki i vinaigrette. Do tego wszystkiego sok pomidorowy :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/721ba0c611ad4562906159647260fead.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d706e185797423cb828d022c8451a5e.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w [...]

1) Śniadanko - kasza, jaja, makrela, kiszona, zieleninka, sok pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec32d39f856548fa96a7b2c8359dba04.jpg 2) Kolacja - sajgonki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/218703ede65d4a06adc05593016b4a0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49f1de199bb343aa834ba10de1bc44da.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-04 20:40:07

[...] na dzień kobiet ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/046544952a10412ba50734e3aff7d5e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/278c98eae7a048a4a913856dfde778d8.jpg 2) Po treningu- ryż dziki&parboiled, grejpfrut, polędwiczka wieprzowa i sok pomidorowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb2727d50d604173843ff2393bc0f0b1.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-08 19:01:59

Wczorajsze śniadanko - owsiane, jabłko, orzechy, cynamon i kawa zbożowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fa075527d5a4845bfc09e7104d13d0e.jpg I śniadanie z dzisiaj - pęczak, suszone pomidory, szprotki, kiszona, cukinia i sok pomidorowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5669a714884848fabd4ae4fe726ef660.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-10 15:50:33