sok

[...] poza Omega-3 który mi na początku poleciła Ruda jest "na oko" z innych dzienników i artykułów więc jeśli coś robię nie tak to można mnie zrypać ;) + kurkuma, cynamon, i sok z Aloesu BIO (naturalny, 5 łyżek/dziennie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b38ed33000734218b736097a30aeaec8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f794ac086f5d42bc884f65723795cc4a.png [...]

Obolały dzisiaj wstałem jakbym miał co najmniej 40 lat}:-(. Po wczorajszych nogach ledwo chodzę8-)...dopijam kawę i ruszam;-D P.S. Masti zabierz "sok z gumijagód" :->8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-25 07:27:06

Co dokładnie Karolowi to nie wiem:-D ale ja bym się cieszył z takiego obciążenia na jedną rękę nawet w pół ruchu8-) Wbijaj sok to może się zbliżysz :) Jak dla mnie to taką wypowiedzią pokazałeś, że w ogóle nie ogarniasz tematu, a szkoda, myślałem, że co nie co wiesz. Peace};-)

Dobra niech będzie to peace bo zeszliśmy z tematu, Ciężary Karola i sok nie mają nic do rzeczy z techniką w ćwiczeniu na barki Mastiego.

właśnie mam pytanko do was bo mnie to bardzo ciekawi,czy można w czasie diety pić Coca Cole Light lub zero? pisze na nich że mają tylko 1kcal i 9 wwi cukrów ?? to jest pytanie czysto teoretyczne bo staram się pic tylko wode i herbate ale jakis sok raz na jakis czas sie zdaży.

Dziewczyny juz gros napisaly. Ja jeszcze podkresle ten sok: 600 ml soku to 60 g weglowodanow, w miejsce tego mozesz wsadzic do 100 g ryzu, albo ponad 0,5 kg jablek. A nijak sie sokiem nie najesz, w przeciwienstwie do ryzu, jablek czy innych konkretnych weglowodanow ;-) Powodzenia!

no właśnie mnie ostatnio zainspirował świetny artykuł. Sog poleciał! Nota bene jak brałem CP to właśnie ładowałej je do szejka białko/sok. Ta alkalizowana jest w mega capsach więc tu już nie naszaleję Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-01-11 11:56:07

no dobra, kupię se to carbo Dotychczas po treningu piłem sok z WPC i myślałem, że dam sobie wpc/mleko/glukoza bo z mlekiem jakoś fajniej mi wchodzi. No ale cóż. Zagadałeś mnie

[...] orzechy, owoce suszone, kawę i herbatę. Ograniczyłam sól i używam tą o obiżonym poziomie sodu. Wprowadziłam: olej lniany, len, olej z wiesiołka i ogórecznika, naturalny sok z żurawiny, wodę z cytryną, pokrzywę i mniszek, babkę płesznik, ocet jabłkowy. W efekcie, mimo że dalej stanowczo za dużo jem i waga ani drgnie, to w końcu czuję się jak [...]

[...] na bazie maślanki) plus warzywa: pare liści lodowej, pomidory (razem z pizzowymi ok. 200g), 3 ogórki kiszone - twaróg (pudełko 200 g), średni pomidor, mały ogórek świeży, średnia cebula I wylizane łopatki, miska oraz szpatułka z masy na chleb dyniowo-piernikowy %-) 3 bezmleczne kawy, 4 herbaty ziołowe, naturalny sok z żurawiny, no i woda

[...] prezydencką - kapuścianą? Czytałem w Men's Health, że jest dobra przy redukcji jako obiad na początku diety faceta ;) Zastanawiam się nad wprowadzeniem do diety owoców: np. sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy i cytryny albo grejfrutów, no i co sądzicie o takim wynalazku jak kisiel i np. jogurt naturalny danone (mały) plus pół garści nestle [...]

[...] były. Teraz tak nie pił(tzn minimalne ilości długi czas), rano syf z burgerami = mięso mielone na tłuszczu, potem wziął wiagrę, dorzucił jakieś słodyczne, mase krówkową, sok pomarańczowy, przedtreningówkę pompującą - więc słodziki, no boostery i inne substancje. Prawdopodobnie taki mix w krótkim czasie spowodował jakies problemy trawienne co [...]

Tak tak do obiadu ta sałatka co na talerzu i później na bulkach pomidory ogórek i jeszcze po obiedzie piłem sok z buraków

[...] jaką jest kulturystyka. Jeśli fundamentalna zasadą tego forum jest bojkotowanie oraz wpajanie jakis chory wartości oraz wpieranie kazdemu kto coś ze soba zrobił,że wali sok,to przepraszam,ale nie chce nalezec do społeczności tego forum. Jak już pisałem wcześniej,kulturystyka jest moją pasją,moin stylem zycia i robie to co kocham i to co daje [...]

Miazgaa sok a jak

Panowie nie nudzą Was te spekulacje na temat soku? Naprawde nie macie nic ciekawszego do powedzenia? Nic macie innych pytan? I pewnie nie którzy sobie myślą "Ja też bym mógł tak wyglądac i byc na scenie,ale..." i tu się pojawia setki powodów. Nie twierdze,że nie,a wrecz przeciwnie zachęcam Was wszystkich do podjecia decyzji,że kiedys [...]

pezzz93- wydajesz się być właśnie typem ludzi o ktorych pisałem troche wyżej. Jeżeli wg. Ciebie sok,to klucz do sukcesu w takim razie jestes zupełnym laikiem w temacie kulturystyka. Liźnij chodź odrobine tego sportu w wyczynowym wymiarze,a zrozumiesz jaki jest przepis na sukces. A póki co proszę Cie o to żebyś więcej nie wspomniał na temat soku,bo [...]

[...] Czaj imbirowo-cytrynowy (Skład:imbir* (38%), lukrecja*, trawa cytrynowa*, mięta pieprzowa* (5%), czarny pieprz*, hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%)* certyfikat ekologiczny: : IMO GmbH, Niemcy) WARZYWA: cebula, pół gotowanego kalafiora, brukselka INNE: grzyby leśne(podgrzybki i [...]

[...] ziemniaki kapusta kiszona, ogórki kiszone 4. Jaja, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,sok pomidorowy własnej roboty INTERWAŁY + BRZUCH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15a1caf3fb284951966a0482df561f23.png Samopoczucie: 99 % :-D Coś mi ciężko na żołądku było jakieś 2 [...]

Minęły 2,5 dnia leniuchowania, domowego spa, relaksu i chorowania :-D W sumie ostro było tylko w pierwszy dzień przez wysoką gorączkę, później jakoś funkcjonowałam. Miska czysta, ale malutka, bo apetyt też malutki i głównie miałam ochotę na takie "mokre" rzeczy: owoce, sok pomidorowy, warzywa... Co prawda na lekach nadal,ale energia już mnie [...]