Z tymi wynikami to ci doping odradzam jak sie uprzesz i pierwszy kontak z igla to nawet 200 mg ed7 da rade ew zwieksz czestotliwosc do ed5 najpierw naucz sie wykorzystywac sok a nie wziac i go wysikac i to jeszcze z problemem przez powiekszona prostate
Sok pomarańczowy ewentualnie może być (lepszy byłby winogronowy). Lepiej jednak, żebyś zaopatrzył się w glukozę (groszowa sprawa). Co do kreatynki, to jest to dobra kreatyna, jedna z wielu.
kazdy sok owocowy ktory jest na polkach sklepowych jest gorszym zamienikiem dla carbo, ktore jest odpowiednia kompozycja weglowodanow idealna do transportu kreatyny jesli masz klopoty z tluszczykie to zapomnij o jakichkolwiek soczkach!!!
podaj zapotrzebowanie i rozklad BTW, na 1 rzut oka zamien posilek 4 z 5 i wyrzuc ten sok marchwiowy, dodaj warzywa i wcisnij gdzies jakies tluszcze, tunczyk 2-3 razy w tyg
raczej nie zastapisz wegli z ryzu brazowego tymi platkami sok z marchwi tez nie jest najlepszym zroglem wegli, ale jest tam duzo witaminy A(betakaroten)
a mi sie wydaje ze sok z marchwii nie jest zly jesli wziac pod uwage iz samemu sie go robi...co do platkow to ja zrobilam sobie wlasne musli z owsianych,rodzynek,otrebow i dodam pewnie jkies owoce suszone,moze ty zamiast np all porcji tych swoich slodkich chrupek wez polowe owsianych i polowe tych slodkich czy cos,nie wiem czy to dobry pomysl [...]
jak strzykawka jest w pionie to bombelek bedzie zawsze na gorze co przy wtlaczaniu zawsze w pierwszej kolejnosci wtloczy sok a bombelek zostaje tozto proste jak budowa cepa
szkło nie przejdzie ale przejdą *****skie kawałki gumy z flakonów wielokrotnego nabierania przy flakonie 20 ml musiałem sporo manewrować żeby nie wciągać pływających gumek tylko sok
[...] kontra Zawodowcy", w którym było tak z grubsza opisane to, o co pytasz. W zawodowej kulturystyce nie ma kontroli antydopingowych, ale wielokrotnie kulturystom zabierali sok na granicy podczas przejazdów przez granicę. Tutaj nie przebaczają . A co do amatorów, to podczas ich zawodów robią losowanie "z koszyka" i kilka osób jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki bardzo Panowe!! a co z tym carbo? mógłbym nim popijać kreatyne? z racji iż kreta wchłania sie z węglami? aktualnie zapijam sokiem winogronowym. Mogę zmienić ten sok na carbo? czyli przed treningiem carbo + kreta i po treningu to samo? i w drodze do domu gainer + mleko/woda i np przed snem białko?
od jakijś 4 lat bije teścia z przerwami, nie robiłem nigdy mostku ani hcg, ani żadnych badań. robiąc przerwę odsuwałem po prostu sok i po dwóch miesiącach przerwy nie wiele zostawalo, libido zerowe. i najgorsze depresja mnie dopadała więc znów teścia wbijałem. od tyle czsu dopiero pierwszy raz w zyciu ostatnio przybiłem hcg jakoś początek [...]
Niechcący za szybko wysłałem wiadomość:) Oto i moja dietka: I KREATYNA 5g + 4caps bcaa+ 1caps msm treca Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Płatki kukurydziane 40g Sok marchwiowo-jabłkowy 250g II Chleb żytni razowy 70 g Margaryna "RAMA" 25g Polędwica Sopocka 40g Ser Gouda 40 g Pomidor 50g III KREATYNA 5g + 4caps bcaa Jaja kurze całe 60g Chleb [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
próbowałem :P zrobiłem z 2 pomarańczy całych z miąszem też łyżki miodu połowy cytryny (sam sok) i 2 szczypty soli i dolałem troche wody zamieszałem pare razy i piłem na treningu :D smak świetny jak dla mnie lepszy niz jakis powerade czy oshee :D
urozmaicaj( nie tylko piers z kurczaka) dodaj orzechy włoskie nasiona i tłuszcze( olej lniany, smalec, tran, olej kokosowy - nie tylko oliwa pamitaj o zasadzie 1:1:1) sok z marchwi sobie daruj i zjedz marchwkę)chyba ze uwielbiasz bo dla zdrowia to to nie jest. Kiedy treningi?:) Staraj się jesc nie przetworzone produkty(zamiast szynki zjedz biały [...]