sok

Powiedz jeszcze w jakich ilosciach tego wszystkeigo jesz z rana sok pomaranczowy walnol bym przed jedzeniem aby oczyscic zoladek. I wieczorem nie jadl bym owocow bo Ci sie odlozy w tluszczyk z rana owoce jak juz musisz. Na wieczor - posilek przed snem walnij bialko + tluszcze wegli w malych ilosicach wtedy

Czy jakas firma farmaceutyczna to produkuje pod inna nazwa bo kompletnie tego srodka nie kojaze. Troche nie chce mi sie wierzyc zeby undergrandowa firma stworzyla nowy sok.

[...] ż lub chudej poledwicy 2 sniadanie (ok 10.30) bułka ciemna/grahamka, plasterek sera z, plasterek poledwicy sopockiej, ew papryka/salata 3 przekaska (ok 13.30) batonik musli/sok przecierowy,ew kanapka chleba ciemnego 4 obiad (ok 16.30) 2 lyzki ryzu/kaszy g/ 2 ziemniaki gotowane w wodzie/ 2 lyzki ciemniego makaronu + sos pomidorowy z piersia z [...]

[...] pełnoziarnistego z piersią z kurczaka 3. (około treningowo) Pierś z kurczaka na parze 100g ryż brązowy 4.(zaraz po treningu- jesśli takowy jest w dany dzień) Banan, sok 330ml 5. Tuńczyk w wodzie puszka, oliwa z oliwek 1 lyzka, warzywa 100g 6. (przed snem) Makrela wędzona 50g , lub twaróg poltusty 100g + oliwa z oliwek 1 lyzka

ta dziurka może być niepokojącą ,chociaż dil musiał by być d****em aby sciągać sok i go podmieniać ,chociaż i takie numery widziałem jak dla mnie w odstawkę , jeden flakon cię nie zrujnuję ,a cięcie dupy lub nogi to średnio pewnie ci się widzi Nie to raczej nie w tym przypadku ;) pudelko bylo nie naruszone a jest tak wykonane ze otwarcie juz [...]

[...] zazwyczaj krótkotrwałe kłucia,tak jak ktos juz tu napisał są to nerwobóle,czesto poprostu wywołane sa zbyt duza iloscia stresu,przez co potem serce kłuje.Moim zdaniem picie soku z winogron(najlepiej naturalny) bardzo pomaga na serce,a poza tym jest to dobra dawka glukozy np: po treningu.Jezeli juz ktos ma nerwobóle to ten sok polecam.Jednak [...]

Teraz wyglada to tak 7:00 Mleko 250 ml Platki Owsiane Rodzynki 10:00 2 Kromki Chleba Razowego Margaryna Roslinna Szynka z piersi kurczaka Serek wiejski 13:00 Filet z piersi kurczaka Ryz 0,7 Salatka z dwóch pomidorow Oliwa z oliwek 16:00 Ryz Tunczyk Papryka Oliwa z oliwek 16 30 Trening 18 30 [...]

Czy juz tak moge zostawic ? 7:00 Mleko 250 ml Platki Owsiane Rodzynki Oliwa z Oliwek 10:00 2 Kromki Chleba Razowego Margaryna Roslinna 4g Szynka z piersi kurczaka Serek wiejski 13:00 Filet z piersi kurczaka 150g Ryz 0,7 Salatka z dwóch pomidorow Orzechy 16:00 Ryz Tunczyk Papryka Oliwa z oliwek 16 30 [...]

[...] z oliwek brokuły Posiłek 3 - 12:00 (posiłek po treningowy) pierś z kurczaka ziemniaki oliwa z oliwek marchew Posiłek 4 - 16:00 ryz pełno ziarnisty chleb razowy z serem 100% sok z marchwi Posiłek 5 - 20:00 chleb razowy z serem orzechy 2 pomidory Posiłek 6 - 22:00 chleb razowy z serkiem wiejskim jabłko marchew trochę pozmieniałem ;] opłaca się [...]

Pierwszy strzał w ten bark czy kolejny? Jak pierwszy to po prostu mięsień musi się przyzwyczaić do inj. Jeśli kolejny to coś źle zrobiłeś albo sok kiepsko ugotowany.

półtorej łyżeczki to ok 7g oliwy, zważysz sobie raz i już będziesz wiedział na przyszłość, jak ten sok sam wyciskasz to ok bo jak z koncentratów to bym nie pił go to w koncu zbędny cukier.

[...] ciężko ci będzie zrobić porządek z sutami.chociaż na mostku powinno ci to wyjść. Zrobiłeś sobie bombe androgeniczną meta/tren i są tego skutki. Jak długo masz zamiar być na soku? masz jakieś wyższe ambicje czyt. starty? Jesteś jeszcze młody pomyśl nad tym by w ogóle zejść z sok i poukładać hormony lepiej to wyleczyć w zarodku niż potem płacić za [...]

[...] Ryż brązowy 50g 4. potreningowy 17.30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 1 kawalek // w nietreningowy daje tunczyka w oleju Ryż brązowy 50 5. 20.00 jajecznica z 4 jaj Orzechy włoskie 20g warzywa (pomidory, salata, rzodkiewka) + sok z warzyw 6. antykataboliczny 23.00 Ser twarogowy tłusty 130g Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-07-10 15:01:13

Mam dziwne przeczucie, że czynnikiem przeczyszczającym jest sok winogronowy, ponieważ w medycynie włąśnie do takich celów się go używa. Spróbuj soków z "dużych pestek" - np. brzoskwiniowego. Inne preparaty w dawkach, które podałeś raczej nie powodują licznych, luźnych stolców. Dariusz Czarnecki

[...] to carbo po treningu. i zmniejsze wieczorna porcje ryzu. 1) Sniadanie mleko 2% 250ml płatki owsiane 100g // oliwa z oliwek 2lyzki 2) szynka z indyka 100g chleba razowy 150g sok warzywny 3) ryz 100g piers z kurczaka 100g oliwa z oliwek 2 lyzki warzywa 4)Odrazu po treningu 50g carbo 5)45min po treningu makaron dwujajeczny 100g piers z kurczaka [...]

Ryby maksymalnie 2x w tygodniu a sok to w/w proste czyli cukier przy redukcji nie radziłbym chyba ze diete masz połączoną z treningiem to możesz po treningu wypić

Dostalem dzisiaj nowa dece. Jest kilka roznic miedze nia, a ta o ktora wczesniej pytalem. W "nowej" naklejka na pudelku jest jak w starszych seriach, sok ma taki sam kolor , ale jest wyraznie gestszy i jest go minimalnie wiecej (obie deci trzymalem w takiej samej temp), w nowej naklejka na fiolce jest gladka, na starej czuje na napisach [...]

[...] bądź znowu biały serek chudy /N.T. TEMAT JUZ PISALEM. SKORO TO PO TRENINGU DORZUCILBYM TROCHE WW, JAKIES 30G RYZU/KASZY/MAKARONU W ciagu dnia podpijam mleczko chude, bądź sok pomidorowy, i czasem podjadam owoce (teraz głównie truskawy badź troche suszonych - substytut słodyczy), a czasem skubne po kawałeczku chlebka i ogórków /JEDZ POSILKI, [...]

Tak, lepiej w ten sposób. Co do porannego treningu to musisz zjeść przynajmniej jeden porządny posiłek (np. owsiankę i twaróg albo jaja) na około 1,5 h przed treningiem. Po treningu sok owocowy, banan albo carbo (albo białko w zależności od diety), wykąpać się obejżeć ze 2 teledyski na MTV i zjeść posiłek potreningowy. Wtedy jest lux

Sam sobie określ co jest dla Ciebie odpowiednie / jaki masz cel / jak chcesz go zrealizować. Może sok nie jest na tą chwilę jeszcze potrzebny. Nie za wiele wiesz - stąd taki wniosek.