sok

No i co do nabierania to kazdy tak nabiera z odwroconej flaszki nie wiem jaki w tym widzisz problem :) Pisz za siebie %-) jak mi sie konczy sok w butli to zawsze rozwalam kapsel metalowy i zdejmuje calosc i wtedy nabieram 8-) Nie słuchaj kamila on wylizuje butle pod koniec zeby sie nic nie zmarnowało %-) taki narwaniec

[...] na kettle. Jednak bądź, co bądź przerwa była dość długa. Skaczę z tymi treningami jak jak konik polny po nawożonej kapuście %-) Z plusów: napój bogów - świeżo wyciskany sok z buraka działa (albo to placebo \-) ) - pije 3ci dzień i od razu czuję się lepiej. Zobaczymy jak wyjdzie hemoglobina przy następnym badaniu... [...]

[...] 25.01.16 Kettle Trening "Teleranek 3-5-10min" Trening nr 4 z ebooka Angeliki Przybyłek. KB 12kg. a teraz popijam sok z buraka. marchwi i jarmużu. Ogólnie przez te wyniki mam syndrom "jesteś niedożywiona, trzeba się najeść". W kółko myślę o pizzy, kręci mi się w głowie przy wstawaniu, [...]

---------------------------------------------------------------- 23.07.16 Wędrowanie Tatry zachodnie - Chocholowska, Grześ, Rakoń, Wołowiec, Jąrzabczy Wierch, Kończysty Wierch i znów Chocholowska. Bardzo przyjemna wycieczka w bardzo przyjemnym towarzystwie :-) Pomysłem życia było przejechanie Chochołowskiej na rowerze %-) [...]

[...] 2.burak,marchew,pomidor,ogorek,pietruszka natka 3.pomidory. 4.bulion 5.bulion 6.jabłko,marchew OCZYSZCZANIE DZIEŃ 4 1.mango,kiwi,jabłko 2.jabłka,pomarańcz 3.sok pomidorowy 4.bulion 5.bulion 6.marchew,jabłko OCZYSZCZANIE DZIEŃ 5 1.kiwi,mango 2.sałata,pomidor,ogorek,oliwa 3.sałata,marchewka 4.ogórek,pomidor KONIEC! Czuje się [...]

[...] (płatki owsiane, daktyle, mleko kokosowe, żurawinka, wiórki koko, ciapka miodu) - po saunie 5. Kasza jaglana ze schabikiem i kabanosami + warzywka Jakoś pomiędzy jeszcze sok jabłkowy 100% 4 i 5 praktycznie posiłki po sobie od razu (teraz) SUPLEMENTACJA Wit. C + Lizyna (5:1 g) + 1 g koci pazur Noo i leci rhodiolka do mnie :-) Fotki porobiłem, [...]

11.01.2017 Nie będę tutaj nic głębiej opisywał, gdyż nie robiłem praktycznie nic. Zgaszony przysnąłem, więc doszedłem do wniosku, że organizm sam poprosił o regenerację. Może i wyszło lepiej :-) . Dodatkowo trochę kalorie podbiłem, ale micha czyściutka. DIETA 1. Jajecznica na boczku i kabanoskach 2. Sok pomarańcza 100% 3. Kasza gryczana + żeberka [...]

wkoncu czarno na bialym powinni to podwiesic zanim poczotkujacy znowu beda chcieli treningi na mase z rzezba SOK POSZEDL POZDRO

Regenat przejrzałem Twój dziennik - powodzenia w dalszej walce! Co do napojów piję głównie: kawę, wodę, miętę czasem sok ale nigdy z kartonu - np z grejpfrutów świeżych mix w blenderze super jest!

Expertem nie jestem, ale dieta kiepska. Same przetworzone produkty - sałatka , kiełbasa, uszka, dosładzany sok, sos z torebki, ogórek ze słoika z zalewą z cukrem. Otręby też na nic, nie są zdrowe. Kalorii mało, białko przyzwoite, to tylko z tych 100 g schabu. Chleb - znasz skład ? Generalnie, jak chcesz się zdrowo odżywiać, to bazujesz na [...]

spoko, mialem to wczesniej ale zgubilem, teraz znowu mam sok

100% to mozesz sobie sok kupić ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-04-02 20:38:40

[...] 20g (bardzo malo ale to dieta niskoweglowodanowa wiec musialo byc malo ...) obiad: losos pieczony w foli (215g), oliwa 27g (i tak pozniej zostaje w foli wiekszosc oliwy) sok z cytryny, natka pietruszki (5g ale dawalem na oko wkoncu to bardziej przyprawa) czosnku (1 zabek), sol pieprz bazylia , + surowka z kap pekinskiej 60g marchwi 100g [...]

[...] A Tobie kibicuję bardzo! };-) DZIEŃ 44 DT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata -duużo herbaty, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda, sok z marchwi SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Miska dzisiejsza, choć wklepana z błędną datą. [...]

Lecieliśmy liniami Qatar. Bilety kupiliśmy prawie rok wcześniej, bo to był mój prezent na obronę :D Przesiadkę mieliśmy w Doha, gdzie samolot był opóźniony o 4 h, więc spaliśmy sobie na podłodze na lotnisku 7,5 h. Dolecielismy wieczorem i pierwsze dwie noce spędzaliśmy w Bangkoku - noclegi rezerwowane z bookinga, miasto obrzydliwe, ale street [...]

[...] Aktywność: Brak. Menu: 1. Banan, jabłko, Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 2. Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 3. Cheat meal: 3 kawałki pizzy, 10 ptasich mleczek, sok. 4. Odżywka białkowa, twaróg półtłusty, 4 jajka. Piątek (15.03.2013) Aktywność: Brak. Menu: 1. Jabłko, pomarańcza, Makrela wędzona, chleb żytni razowy. 2. Pierś z [...]

[...] no masz rację, jak omijam szerokim łukiem, nie widzę - to nie myślę. Z cukru staram się rezygnować, ale to strasznie ciężkie, skoro nawet do herbaty sypałam 2 łyżeczki+sok malinowy lub aroniowy, a wiadomo ile dodatkowo to zawiera cukru. Śniadanie z bólem żołądka wprowadziłam, hehe:D i nie odpuszczę:) Oveja dzięki wielkie, ładna to ona [...]

Ja czasami jeszcze wypiję herbatę z wkładką 10ml rumu. Albo jak masz dostęp do malin, rozgnieć je widelcem i taki jakby sok wlewaj do herbaty. Możesz jeszcze wywar z cebuli zrobić, tyle że do tego 2-3dni są potrzebne ale działa.:-))

[...] nie robiłam bo mnie dość bolą po wczorajszym skakaniu na skakance.Trening tak mnie zmęczył, że mi się aż słabo na koniec zrobiło jakby spadek cukru. Micha na dziś 1900k 135 b 51t 200w. Mleko, płatki jaglane, odżywka, masło, kakao gorzkie, sok z buraków, marchew surowa i gotowana, łopatka mielona, serca z indyka, kasza jaglana, jabłko.

[...] Dziś to nawet już głód tak nie dokuczał, może to faktycznie organizm musi się przestawić? W trakcie treningu wypiłam isotonic naturalny oshee -nowość (tylko cukier sól sok i woda) i nawet mnie nie przeczyściło! Po treningu zjadłam 80g kaszy jaglanej z bananem i masłem, wypiłam odżywkę i coś tam jeszcze do 23 wpadnie.|-) Zmieniony przez - [...]