sok

sok z pokrzywy robi się mieląc/blendując liscie pokrzywy, następnie musisz ten sok wycisnąć np. przez gaze i to co otrzymales rozcienczyc wodą w stosunku 2:1. przechowuj w ciemnym szkle, w lodówce max. 5 dni. tej papki co zrobiles się nie zjada i pamiętaj aby te liscie na początku dobrze umyć

zostawiasz sok w pompce i zapewniasz mu sterylne oteczenie - proponuje pojemniki prozniowe na zywnosc :-] Co do strzykawek to kup sobie insulinowki, praktycznie caly sok zostaje wykorzystany bo maja taka gumke na tloczku, ktora wchodzi w szyjke i oproznia strzykawke do ostatniej kropli Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-03-27 10:32:36

masz 200tab? i pytasz czy na 2 cykle? ile masz tej kreatyny? a bierz tak-bez nasycenia: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po [...]

Zazwyczaj jem wafle ryżowe, ale niestety dzisiaj przed treningiem poszedłem na zakupy i nie było wafli więc kupiłem sok pomarańczowy bo ktoś kiedyś tutaj na forum napisał, że sok pomarańczowy bezpośrednio po treningu może być. Ja dzisiaj po treningu wypiłem 2 szklanki soku pomarańczowego. Czy przez to dzisiejszy mój trening na masę jest [...]

hehe nic nie jest zmarnowane...sok pomarańczowy jest dobry ale tutaj wszyscy wypisują rzeczy NAJLEPSZE Z NAJLEPSZYCH...wypiłes sok OKI ...na drugi raz zjesz lub wypijesz coś innego...Trening napewno nie poszedł na marne

[...] Obecnie jednak wielu dietetyków zaleca nie mniej niż 3500 mg na dobę. Taka ilość ogranicza ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego. Źródło: Większość owoców (banany, sok pomarańczowy) Warzywa - ziemniaki Nabiał - jogurt Ryby Mięso Drób Im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas. Niedobory Objawy: Pobudzenie, [...]

Nie sok z marchewki tylko sok z metchewki Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] bierz z rana na czczo-5 gr Lub podziel całosc na rowne dawki i bierz co 3-4 godz. KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo [...]

[...] na naturalne + jakiś owoc. Sok jabłkowy najlepiej wywal albo raz dziennie jak już musisz. Warzywa są czy tylko ten jeden pomidor raz dziennie? Strasznie monotonna ta dieta. wszystko po 100g, jogurtu naturalnego nie lubie,sok jabłkowy na co moge zamienić ? z warzyw to tylko pomidor, chce zeby ta dieta była tez jak mozliwie najtansza i prosta

możesz wywalić sok cytrynowy albo przynajmniej mnije pić. a co to w ogóleza sok cytrynowy, w kartonie?

zgodze sie z Toba ,ze trzeba miec nayebane z bani ,zeby podszywac sie pod inny produkt jesli chce sie wypuszczac dobry sok, nie mialem stycznosci z malayem ale nie przekonuje mnie fakt jest to podrobka dobrego starego malaya, jesli chce sie wypuscic dobry sok to lecisz z nowa nazwa i tyle, ale jesli podszywasz sie pod inny produkt tzn ze chcesz [...]

[...] obiad porcja mięsa gotowango lub pieczonego beztłuszczowo wołowina cielęcina chuda wieprzowina 2 ziemniaki gotowane lub pieczone surówka z kapusty z selerem lub z marchwią, sok podwieczorek 2 jabłka mus owocowy z białek jaj kolacja kefir/maślanka 1 pieczony ziemniak 1 cienka kromka 1 jajko przyklad B śniadanie cienka kromka chleba z serem [...]

[...] niegazowana. Pstrąg w migdałach Oczyszczony pstrąg strumieniowy (100 g), 2 łyżki oleju, 1 łyżka migdałów w płatkach, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, sól, pieprz, sok z cytryny. Pstrąga usmażyć na patelni z rozgrzanym olejem. Przełożyć na talerz, a na reszcie oleju usmażyć migdały, z sokiem z cytryny, pietruszką i przyprawami. Sosem [...]

[...] Persimmon(?). I z wszystkimi innymi świeżymi słodkimi owocami Nie łączyć z: Avocado, Masło, Suszone owoce, Miód, Oliwa z oliwek, Olej + cukier, Cukier trzcinowy, Syrop/sok. Ogólnie oleje i tłuszcze(Grupa B) Mleko łączyć z: Cała grupa B, Surowy lub pieczony banan, Sacharyna i podobne, Gotowane żółtko, Mleko-pochodne(oprócz zsiadłego mleka), [...]

Wędlina obtłuszcza, tak samo jak sok, który jest sztucznie dosładzany. Jedyna opcja to sok 100% (i sprawdz z tyłu czy nic nie piszą o słodzikach). Ogranicz spożycie cukru i broń boże nie używaj słodzików, bo powodują łaknienienie na normalny cukier (aspartam, acesuflam potasu - "Acesulfam K", cyklininan sodu są związkami rakotwórczymi. Nie wiem, [...]

Wędlina obtłuszcza, tak samo jak sok, który jest sztucznie dosładzany. Jedyna opcja to sok 100% (i sprawdz z tyłu czy nic nie piszą o słodzikach). Ogranicz spożycie cukru i broń boże nie używaj słodzików, bo powodują łaknienienie na normalny cukier (aspartam, acesuflam potasu - "Acesulfam K", cyklininan sodu są związkami rakotwórczymi. Nie wiem, [...]

co do pompy możesz pomyśleć jeszcze wypróbować sok z buraka i glicerynę :-) na mnie sok z buraka super działa pod względem pompy

co do pompy możesz pomyśleć jeszcze wypróbować sok z buraka i glicerynę :-) na mnie sok z buraka super działa pod względem pompy Ile tego soku pijesz? Jakoś przetreningowo czy jak? masz produkt ten https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Tak ten

j/w - wody ile wlezie A co do brania to polecam tak: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek [...]

Sok z cytryny ze względu na swoją kwasotę będzie niszczył szkliwo zębów. To już lepiej jeść paprykę która ma więcej wit. C niż cytryna albo po prostu kupić wit.C. Jeśli chcesz zrobić domowy izotonik to możesz dać 1,5l wody + sok z cytryny, limonki + miód, ale właściwości uodparniających raczej się nie spodziewaj.