Płatki owsiane + banan + pół szklaneczki wody z miodem A suróweczka to tak: marchew, por, jabłko, sól, świeżo mielony pieprz, jogurt naturalny, sok z cytryny do smaku.
Savi0803 tez tak czesto robiłem kiedys, tulko na patelni, fakt jest ok f***master sam robie, młoda kapusta jest teraz w sklepach i ona naprawde wymiata wszystkie surówy, zetrzyj troche marchwi do tego, sól, pieprz, sok z cutryny ew szczypta cukru, i micha jak ta lala ja dodaje do tego jeszcze swieżego ogóra i papryki kolorowej, pychota
zapomniałem napisac co zjadłem hyhy a więc: 240g pieczonej piersi z kurczaka 135g młodych pieczonych ziemniaczków 70g pomidora 70g ogórka Sos a'la student i jeszcze wypiłem sobie sok pomidorowy 300ml z dawtony hyhy
Posiłek pierwszy przed śniadaniowy anty-kacowy Śniadanie normalne. Omlet jajka + owsiane.2 ogórki małosolne .OWOCE(porzeczki truskawki i agrest) Sok pomidorowy HOME MADE z pieprzem, oliwa z oliwek . Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-27 11:21:17 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-27 11:22:53
WITAMINKI Sok pomidorowy Home made z pieprzem 2 ogóry mało solne 1 Marchewka Ostatnio zauwazyłem ze jest to moj ulubiony topic na tym forum:D SOG dla załozyciala!
biore cell pumpa juz ktorys raz ale dopiero teraz przestaje on przez gardlo mi przechodzic, jakis sok polecicie zeby byl dobry ? i sraczka mnie wziela, zawsze w szkole koloruje kibel po cp.
wymiary z 17 wrzesnia waga: 57,7kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 87cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :64,5 cm Obwód na wysokości pępka : 71/72 cm Obwód pupy : 91 cm Obwód uda 51,5cm Obwód łydki 32,5/33cm wymiary z dzis tj 9 pazdziernika waga: ? Wzrost : 168 Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 71 cm [...]
Chodzi o to, ze w soku nie ma prawie żadnych wartości, poza węglami, jedząc owoc dostarczasz witaminy, minerały i inne nieenergetyczne składniki ważne dla organizmu. Jabłek przecież nie musisz jeść, możesz inne owoce - zwłaszcza jagodowe :-)) A jak już koniecznie chcesz ten sok pić to po treningu najlepiej :-)
jest 184 wzrostu i 90 kg wagi, nie pisalem ze jestem gigantem, moge zrobic fote 30 cm od plecow i beda 2 razy wieksze tak jak dawalem juz fote 4 kg temu i komentarze byly inne. Sok lece od 2 tyg po paru miechach off i to tez nie jest jakas kosmiczna bomba-1 srodek leci. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-11-29 11:22:47
[...] (Jerry Maling, który był włacicielem stacji, kupił je na wyprzedaży w tysišc dziewięćset pięćdziesištym siódmym, kiedy rozbierano stare kino Gem), popijajšc colę albo soki z automatu, i gwarzyli o konkursie z Billem, gdy wymieniał wiece lub wjeżdżał na wózku pod czyjš furgonetkę, szukajšc dziur w układzie wydechowym. Bill zawsze był [...]
[...] 2 miechy i wbije, skoro mogłem od swojego ciała wyciągnąć w chvj wiecej, ale wolałem wbić, żeby efekt był 4x szybszy niż przedtem, potem juz gdy nie bede miał kasy na sok i bede wiedział, ze idzie marnie to zniechecie sie do silki i chvj z tego bedzie, bede ćwiczył tylko wtedy kiedy bede wbijał, bo wiem ,że coś pójdzie. Takie jest [...]
[...] dawnooo tak nie miałam, w pierwszych dwóch seriach jeszcze udało się utrzymać do końca, w ostatniej już chwyt puścił.. - pieczeń z szynki 250g, papryka, cebula, sok pomidorowy - 2 jajka na miękko; krem z dyni z boczkiem i pomidorami suszonymi x2 - duuuużo papryki (podjadałam przy robieniu słoików) - ciecierzyca 100g, sezam 20g, [...]
[...] wręcz zdobyć prawdziwe,wiejskie mleko i produkty z niego robione. Mleko 0,5 % które pijesz nawet nie powinno nazywać się mlekiem. Ogranicz też puszkowane warzywa. Jeśli ten sok pomarańczowy nie jest wyciskanym przez Ciebie sokiem z pomarańczy to go wyrzuć . czy redukcja czy masa, jednak warto popatrzeć na jakość swojego jedzenia. A jeśli chodzi [...]