sok

aa i musi być pomarańcza czy zwykły sok pomarańczowy ?

próbowałem :P zrobiłem z 2 pomarańczy całych z miąszem też łyżki miodu połowy cytryny (sam sok) i 2 szczypty soli i dolałem troche wody zamieszałem pare razy i piłem na treningu :D smak świetny jak dla mnie lepszy niz jakis powerade czy oshee :D Pomijam już, że nikt nie elaborował tutaj na temat fruktozy... Zrób sobie dzisiaj wolne od kompa, co? [...]

[...] za propozycję zamienników produktów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0b2a35fb21d4e07b1e725087a8369c4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1780d8d63f49b2a9e04f5ee5f74260.png Dodam, że używam produktów ekologicznych takich jak, sok z bzu, stewii do słodzenia, pyłku lipowego, indyjskich przypraw, etc. Zmieniony przez - pentelkowy w dniu 2013-03-11 23:52:45

na wiekszosc moich pytan szukam sam odpowiedzi ale dalej nie moge znalezc i nie wiem dlaczego nie moge jest ryb w puszce, kielbasy cz smalcu? mi chodzi tylko o to zeby schudnac a te produkty nie maja wegli a maja tluszcze i bialka wiec chyba wszystko powinno byc ok??? czy jak bede to jadl to mi przeszkodzi w chudnieciu? mam 22 lata, 187cm, 81kg i [...]

od cholery węglowodanów ma sok z winogron każdy szermierz dupa, kiedy wrogów kupa

a sok winogronowy jakie ma ww proste czy złożone ??? thx z góry =:-))

Na przyszłość masz nauczkę, że zanim kupisz sok to odwiedź sfd :)

no pozmieniałem troche i teraz wygląda tak :: I posiłek Płatki owsiane 100 gram plus mleko (0,5 %) 500 ml plus sok z marchwi 250 ml / ja i tak dodalbym rodzynek zamiast soku bo z rana organizm reaguje na ww proste tak jak na glukoze po treningu - ale jak chcesz II posiłek 3 kromki chleba razowego z pestkami słonecznika i soji plus 2 jajka na [...]

sok zawiera weglowodany nie polecam na stłae właczac do diety raz na jkis czas nie zaszkodzi byle nie za czesto

No ok zaufam ci i sproboje z woda ale w razie czego sok pomaranczowy w domu jeszcze mam Ale ja to zle rozpisalem bo wzialem pod uwage puche 700g a jak bd bral tylko w treningowe przed treningiem to wystarczy mi 350 to akurat kupujac bialko nII i jakies mono bym sie zmiescil w 200zeta i by bylo elegancko Edit: 350g pucha akurat wychodzi 23 dni [...]

[...] sojowy, makrela wedzona 2. Pasztet z dzika domowy 160g,roszponka,rukola,ogorek kiszony,galaretka z truskawek i jogurtu balkanskiego 3. Zupa tajska z krewetkami: krewetki 160g, zolta pasta curry, mleczko koko, sos rybny, trawa cytrynowa,imbir,sok z limonki, cukinia 170g, daktyle suszone 2szt 4 seler naciowy,jablko,ogorek,duszony,krolik, wakame

nie kombinuj z boldkiem , bierz propa/enana i jedziesz , pierwszy cykl jeden srodek. Jak ci kumpel wysle sok poczta to dojdzie. Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2009-09-27 12:38:28

Proszę o ocenę poniższej diety na masę Moja waga wynosi 80 kg Śniadanie Płatki kukurydziane 100 g OWSIANE Orzechy laskowe 25 g MOGA BYC ALE LEPSZE WLOSKIE Rodzynki 25 g GUT Migdały 10 g NO NIECH BEDZIE Wszystko powyższe włożyć do miski i zalać ok. 30 g miodu (2 duże łyżki)ALBO RODZYNKI ALBO MIOD ZEBY NIE PRZESADZIC Z CUKRAMI CHYBA ZE JESTES [...]

Wiec tak: Sniadanie: Mleko UHT 3,2% tłuszczu 100 g Musli z rodzynkami i orzechami 80g Chleb żytni razowy 30g Ser, Edamski tłusty 20g Margaryna Rama 10g Bialko Trec /DAJ TYLKO OWSIANE, WYWAL MUSLI, KUP RODZYNKI, ORZECHY BIALKA ILE? B:19 TL:18 W:61 KCAL:486 Drugie sniadanie(szkola) Chleb żytni razowy 100g Ser, Edamski tłusty 80g [...]

Sniadanie: Mleko UHT 3,2% tłuszczu 100 g Platki owsiane 80g Rodzynki suszone 15g Orzechy 15g Chleb żytni razowy 30g Ser, Edamski tłusty 20g Margaryna Rama 10g Bialko Trec 40g z mlekiem /CHLEB, SER I MARGARYNA- WYWAL I DAJ MNIEJ BIALKA, BO PO CO TYLE? B:51 TL:26 W:82:Kcal:766 Drugie sniadanie(szkola) Chleb żytni razowy 100g Ser, [...]

[...] Poruszany był ten temat! Organizm ilościowo wytworzy w ciągu 24h więc "schudniesz" na niedługo. W tym dniu co oddawałeś raczej się oszczędzaj, możesz zjeść kawałek czekolady (kup jakąś dobrą 70% kakao) i sok pomarańczowy. potem trzymaj dietę jaką masz :) będzie ok

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-28-Dominik-Zadora-vs-Piotr-Sok%C3%B3%C5%82.png Dominik Zadora przywita debiutującego Piotra Sokoła na gali FEN 28 Dominik Zadora (23-8) powraca do klatki FEN. Jego przeciwnikiem 13 czerwca będzie debiutujący w federacji Piotr Sokół (15-7). Zadora to były mistrz FEN oraz czempion DSF Kickboxing Challenge. [...]

[...] osiagneli bez pomocy koxu, niestety wtedy bedzie za pozno niezycze tego nikomu ale pewnie duzo bedzie sie czolgalo po lekarzach szukajac pomocy i zalujac ze kiedykolwiek siegneli po sok,"zycie na koxie" ten topic jest bardzo dobry polecam. "konsekwencje niegina,dojrzeja jak wino,a gdy nadejdzie czas upomna sie o swoje" pozdro

mctoszek przywracasz wiare w to forum heh. sok sokiem, wiem ze jedzenie to podstawa,ale jak wspominalem wyjezdzam i nie bede mial mozliwosci szybkiego powrotu po to czy po tamto. co do diety to sprawa ma sie inaczej, bo idziesz do sklepu,kupujesz,pichcisz,tylko tyle i az tyle.z tym sobie poradze sam, ale inaczej ma sie sprawa z kluciem

[...] 80g ryżu, pomidor, ogórek, papryka, łyżka sezamu, łyżka oleju lnianego B20/W60/T15 455 kcal 14.00 120g piersi z kurczaka, 100g makaronu razowego, łyżka oleju rzepakowego, sok pomidorowy 150 ml bez cukru B30/W80/T15 575 kcal 17.00 100g serka wiejskiego, 3 łyżki orzechów włoskich, grapefruit, kilka śliwek suszonych B10/W40/T10 290 kcal 20.00 [...]