niedawno po treningu 150g makaronu wymieszanego z tuńczykiem i papryką świeżą zaraz może pójdę po czekoladę i jakiś sok pomarańczowy a gdzie główny Pan dietetyk się podziewa ?
Właśnie wróciłem z grilla (bez alkoholu bo antybiotyki biorę) Wsunąłem kilka kiełbasek, tłuściutki boczek, i kabanoski... Do popity były napoje gazowane, więc kupiłem sobie powerrade i jak wypiłem to tylko wodę, no i czasem sok
[...] i na oliwę(1 łyżkę) jak się zeszkliła, to dodałam 200g mięsa mielonego z indyka, 2-3min podsmażyłam i do tego 2 duże pokrojone pomidorki w miarę możliwości usuń pestki i ten sok z środka. Do tego przyprawy, ja dałam paprykę ostrą, oregano, bazylię i pieprz. Na wolnym ogniu bez przykrywki z 15mimn to jeszcze pogotuj i będzie git Zmieniony przez - [...]
Tylko byś żarł i żył! Dla mnie do kebaba ostrego najlepszy sok pomarańczowy - w ogóle do większości rzeczy, uwielbiam. Ale ogólnie to większość domowych obiadków to trochę junk food - wszystko smażone, tłuszcz na ziemniaki, w większośći wypadków kurczak z marketu%-)
Ale ludzie są p******nię****ci zajrzałem na fejsa do Warszawskiego koksa i wykłócają się nawzajem czy są na koksie czy nie, te chłopaki gołym okiem widać,ze nie są skłuci, nie wyglądają nawet jakos fenomenalnie, na pewno nie na gościa ładującego sok, ale wiara polaczki tępaczki wiedzą lepiej.
[...] pojechac na slinie z 10tyg? Widze ze juz mi troche sie popsula wrazliwosc insulinowa bo nie klepie tak jak na poczatku ale niestety zmarnowalem poczatek bo mialem kijowy sok i bylem off nie wiedzac o tym Teraz mi pasuje to pociagnac do konca marca bo wtedy sa zawody i nie ma czasu na przerwy Nie wiem czy to jest dobry pomysl. Mialem robic [...]
Aras wlasnie Ci na @ odpisalem, zamulilem sie bo tej poczty nie sprawdzam %-) ja jak nie mam ochoty to ide po finlandie i sok pomaranczowy ;-) albo zajaraj lolka jak tam ktos robi w temacie o ziole na towarze, znam takiego dwoch takch co w sumie tez przed treningiem jarali jeden nawet cos tam startowal swego czasu i jakies tam pudla zlapal to moze [...]
Doszedlem do wniosku,ze bede sam sobie robil przedtreningowki,sklad:kreatyna,citrulline malate,beta alanina,kofeina,sok dla smaku,gdzies widzialem l-carnityne,ale nie wierze w to gowno,wiec zostane przy swoim:D
a mnie wyszła zayebista pieczeń z rostbefu - opiekła się cacy na wierzchu a ze środka ładnie krew leci - zagniotłam sobie krwisty sok z masełkiem i ziemniaczkami na talerzu mmmm...chyba zacznę stołować się w centrum krwiodawstwa %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja matka też dostała ostatnio super dietę, wp*****lała całe dnie ciastka owsiane i sok jabłkowy, bo jej tak dietetyk kazał. I nie ma, że ona zje warzywa czy kurczaka. Ciastka i jabłka, bo taką ma dietę (y)