sok

no jest dobra ale coś lepiej odżywczego. może jakiś sok pomidorowy mleko czy coś. no nie wiem.

jeśli ćwiczysz dość intensywnie to możesz zażucić jakies isotonic dinki mleko zależy, niektórzy odradzają niektórzy piją i nic im nie jest mozesz wyciskać sok ze świeżych owoców na pewno to będzie dobre

Dobre na pobudzenie jest sok z buraków ;)

To jest prawie jak sok z gumijagod , wypjerdala z butów %-)

[...] Sniadanie 2: 3kanapki z szynka(20g),serem(15g) i maslem(15g) oraz jablko i banan Obiad Kotlet schabowy albo mielony lub jakas zupa Przed treningiem: makaron-100g pomidor -50g ogorek-150g chleb pełnoziarnisty(3kromki) TRENING Po treningu: bialko z mlekiem(250ml) makaron -100g miód 20g sok 250ml Kolacja 2jajka serek 150g mleko -250ml i jak teraz

ciekawe ile zaplacil za sok...

po treningu ? lipa malo bialka, węglowodany b.słabej jakosci polecam glukoze spozywczą bądz odzywke carbo, 30g po treningu zalatwi sprawe, ewentualnie banan bądz sok

no tak... ale czy sok z aloesu daje radę takim swiństwom jak gronkowiec, paciorkowiec, pasożyty, itd??

4-5 l wody dziennie sok z zorawiny sobie dolewaj ginjal taki srodek dokup I powinno wszystko byc ok w teorii...

Sok sie grzeje zeby rozpuscic krysztalki jak sie wytracaja. Jaki powod bolacego testa trudno powiedziec. Mieszasz bolda z testem na 1shot? Wstaw tez ankiete https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

za to deca i testosteron to sok jabłkowy !

Podniesione libido jawi się u mnie wzrostem agresji(większą nerwowością). Wyjaśnione ? :) Napisz o tym jakiś artykuł chętnie poczytam. %-) Venomit |-) sok Zmieniony przez - smakosz w dniu 2011-12-24 15:26:47

sok winogronowy ma wystarczająco cukru prostego?

ew jak ci nie smakuje to miód + sok z cytryny + woda - arnold to pił

miód+sok z cytryny+woda - nie zadne ządło tylko napoik który mozna pic w trakcie, lub odrazu po treningu dostarcza węgle proste, szybki wzrost insuliny we krwi itp. miód- zwykły :) trzeba wymieszac i sie rozpusci Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-22 22:50:00

[...] zestaw witamin i mineralow Dawkuj tak: Po sniadaniu 1 tabs multiwitaminy miedzy posilkami w ciagu dnia: SWG ok. 50g przed treningiem - kreatyna 5g odrazu po treningu - SWG 70-80g Mozesz tez kupic sobie napoj izotoniczy i pic go podczas treningow, jezeli nie masz kasy na niego to kup sok pomaranczowy i rozrob go 50/50 z woda i tez bedzie oka

7:40 Platki owsiane 70g 3 jajka 12:00 chleb razowy 100g szynka z piersi z kurczaka 50g ser Gouda tlusty 40 g warzywa 16:00 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml 18:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g 18:30-20:30 Trening 20:35 Sok pomarańczowy Owoce (banany, jabłka) 21:30 Pierś z kurczaka 100g Ryz bialy 100g 24:00 [...]

no to juz mam nadzieje ostatnie pytanie szukalem teraz w szukajce ale nie znalazlem z czym lepiej brac krete? rozpuszczac w soku czy w wodzie ? Czy jeszcze cos innego ? jesli sok to jaki ?

Ja nabieram pół do pompki odkladam do szafki i w dniu kolejnego strzała dobieram cała ampe i tak cały czas. Ps. Tak może leżeć sok w pompce,nic mi się nie stanie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-10-05 10:52:55

Tak może leżeć jednak nikt nie powiedział, że sok nie wejdzie z interakcje z gumą. Dlatego jeśli ma w tym leżeć to tylko pompki 2 częściowe. Igła zostaje. Albo zrób sobie jakąś taką tylko do zatykania pompki.