sok

Mieszkam w Uk, wiem nawet gdzie to dzgaja. Mialem z pierwszej reki rzut wiec nie gadaj glupot ze sok bezbolesny bo to zalezy tak jak juz pisalem.. mi np w dupsko wchodzi ale noge k***a urywa i to tak ze ledwo chodze, robote robi masakryczna. Jak najbardziej daje wysoka ocene ale co do bolesnosci to roznie bywa. AAA bym zapomnial tren ace luxik, [...]

[...] masy, ponieważ jestem typem ektomorfika. Nie wiem czy jedno z drugim się niekoliduje, ale może się uda. Do tego łykam magnez Olimpu 555mg. Woda niegazowana/gazowana/sok pomidorowy/ sok jabkowy/ herbata zielona/. Dieta podlega ocenie Trening od jutra zaczynam dzielony. 3x w Olsztynie na siłce, 1x jak pojade do domu u kumpla. Jak zostaje [...]

Sobota 22.05. DZIEŃ 69 Dzień drugi oczyszczania. MICHA Jabłka w liczbie n, gdzie n-->∞ Straciłam rachubę, ale mysle, ze było ich co najmniej 15 Do picia woda i sok z marchwi, kapusty i jabłek Uczucia głodu nie brak, jabłka są takie, no... bez smaku Sok warzywny szczypał po języku, bo dominującym komponentem była kapusta Cały dzień [...]

[...] 3) sałatwka wazywna lub owocowa OBIAD!! 13,30-15 1) 2 filety ryby (mintaj , panga ) na teflonie 1 woreczek ryżu brązowego lub paraboiled sórówka wazywna (swierze + oliwa) sok do popicia 2) 2 nogi z kurczaka gotowane w wodzie woreczek kaszy gryczanej sórówka ważywna sok do poica 3) pierś z kurczakalub indyka smarzona na teflonie lub gotowana [...]

Co to za sok przecierowy? Warzyw nie wliczasz. "Co to za sok przecierowy?" to pytanie na zasadzie "co to ma być za picie jakichś świństw w diecie, w której można tylko pić wodę i herbatki?" czy raczej serio pytasz i mam napisać co w nim jest? ;)

ja wbijam z bombelkiem bo cały sok wchodzi, jak nie przesadzisz to nie boli. wbijam tyle: w strzykawie jest juz sok. dociskam go az do szyjki, lecz aby kropla nie wpadła do niej. odwracam strzykawe igłą do dołu i dociskam tłoczek by uroniła sie mała kropla. i wbijam, do konca.

Freaki. Nie wiem co jest fajnego w tak przesadnie nieproporcjonalnych mięśniach. Ale co kto lubi. trzeba jeszcze mieć kilkanaście tys miesięcznie na HGH, sok, michę i inne takie.

Jakieś foty po cyklu krety będą? kreta to nie jest cudowny środek jak sok z gumijagód :)) więc po niej cudownych przyrostów się bym nie spodziewał, raczej kwestia zap*****lania na treningach i efekty zapewne są. Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2012-07-07 20:35:25 Co Ty gadasz, naprawde?}:-( Wiadomo, ale na pewno Antek odczuwa i progres robi, [...]

Ś-musli: sok jablkowy (100 ml) , pł. Owsiane,pł. Zbożowe(50g), 2 orzechy włoskie, 5 migdałów,pestki dyni, suszone owoce: jabłka,3 morele, cynamon;50g sera białego 0% no moze byc II Ś- 2 kromki WASA, twarożek:ser biały 0%-70g,pomidor,ogórek,papryka,cebula, S, P, zioła, łyżka oliwy z oliwek. oki O- łosoś ( 200g ) , brokuły tu chyba jakas kasza [...]

Wiem doskonale, że owoców i warzyw raczej nie powinno się podliczać w kcal ale chciałbym po prostu aby ktoś poważnie zainteresowany tematem odżywiania miał wgląd w moją dietę i ewentualnie ją poprawił. Wiem, że takie rzeczy jak rzodkiewka przy kolacji śmiesznie wygląda ale nie mogłem się powstrzymać. ;d wartości są podane w gramach. Sok [...]

Ogólnie najgorsze w sokach jest to, że niestety są wodniste, "przelatują" przez nas, a często nabijają wyżej wspomnianych kalorii, dla uczucia sytości, ten sok jest prawie niezauważalny, wyobraź sobie - zjeść pół kilo jabłek, czy marchewki ;-) Tym się zasycisz, a wypij sok z pół kila jabłek...;-)

[...] No właśnie ja dodawałem go do kawy/herbaty i mi nie podchodzi zdecydowanie. Dodawanie cukru do owsianki, omletów? Nie, nie, nie... Co do herbaty to zawsze dodawałem ten sok: /SFD/2017/9/22/3419ab7cdbf74478aebecb0285cb7046.jpg teraz tylko sok/plaster cytryny i nieszczęsny erytrytol, jeżeli tak bardzo go chcesz, zawsze możemy się jakoś [...]

[...] ) Sok z połowy cytryny Cynamon Przepis: Oddzielamy żółtka od białek ,do żółtek dodajemy roztopione maslo i słodzik i ucieramy,nastepnie dodajemy twaróg mielony,kasze mannę,sok z cytryny,proszek do pieczenia,dokladnie mieszamy.Bialka jaj ubijamy na sztywno i dodajemy do reszty masy i delikatnie mieszamy.Ciasto wykladamy do foremki,posypujemy na [...]

1. Jeśli rano robisz trening, to rozpocząłbym dzień od ryżu/makaronu + kurczaka/wołowiny/ryby + warzyw 2. Ok 3. Ok 4. Ok 5. Ok, wyrzuć sok 6. Wywal parówki i sok, daj jakieś mięso np. 7. wyrzuć jogurt, daj twaróg + oliwa/orzechy Zdecydowanie za mało tłuszczów, wrzuć zapotrzebowanie [...]

Wojtek, jesli chodzi o kolej to moim zdaniem SOK to służby mundurowe. a co do agencji to poczekaj na spokojnie na decyzje ostateczną

Kocur, SOK oczywiście tak ;)

[...] troche się do tego stosował, trening obwodowy dzień przed zawodami ponoc bardzo dobrze sie sprawdza + na noc sporo wody w dzień zawodów popijać do ww przecier pomidorowy/sok, sól dopiero odstawiam całkowice około 10h przed zawodami, prawda taka ze jak sie formę ma to sie ja ma jak nie to h**a sie zrobi, reszta to wymysły trenerów bo w końcu [...]

[...] 5g oliwy z oliwek 7g masla 220 g grejpfruta 50g poledwiczej jajko 100 g winogronu makrela wedzona 88g Sobota Odzywka, 150g jog.nat 1/5%tl 3 jajka, 15 g majonezu,sok z grejpfruta (swierzo wycisniety 125g.zeberek wieprzowych duszonych 25g makaronu pelnoziarnistego 2g oleju sezamowego sok z grejpfuta tunczyk 150g majonez 5g,jog.nat. 5g [...]

[...] do snaidnia po 30 minutach 70g płatków owsianych, 2 całe jajka + jedno białko owsiane,izolat,siemie lniane,owoc 2 posiłek 3 jajka, warzywa ok. 3 posiłek kasza , kurak + sok warzywny bez soku,mozesz dodac ciut oliwy trening po treningu Izolat białka serwatkowego wywal 30 minut później Ryż biały, kurak ok. 4 posiłek Kasza, kurak + sok wazywny [...]

a moja moze byc: RYBY kcal tłuszcz(g) Dorsz surowy: 70 0.3 Halibut surowy 99 1.9 Karp surowy 111 4.2 Łosoś wedzony 163 8.4 Makrela wędzona 223 15.5 Mintaj surowy 73 0.5 Morszczuk [...]