sok

[...] Wtorek: 1. Omlet z 4 jajek, odżywki i lnu z musem owocowym 2. Grillowany filet z kurczaka + gotowane warzywa (brokuł, kalafior) + papryka i ogórek kiszony + wafle ryżowe i sok z buraka 3. Szejk białkowy + banan 4. Krewetki + ziemniaki + owoce - ale połączenie :D 3000kcal BTW: 227/85/370 Na kolację miał być stek, ale nie było wołowiny w sklepie, [...]

ten supel cena kosmos - po pierwsze po drugie pimp po trzecie nigdzie po za t-nation to nie stosują,wiec ciezko ocenic dzialanie imo taki sok z gumijagód Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-08 23:10:22

[...] mięsa drobiowego 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 łyżka startego imbiru 1 łyżeczka pasty chili (lub pół posiekanej papryczki) 1/3 łyżeczki mielonego białego pieprzu 1/2 łyżki oleju roślinnego - użyłem oliwy 1 łyżka pasty tamaryndowej (lub sok z 1 limonki) 4 łyżki sosu sojowego 5 łyżek posiekanego szczypiorku

[...] pamietaj ze w jakims zaciemnionym miejscu masz trzymac prponuje albo rano albo przed snem jak nie piles nigdy to jak wóde,bez przepychacza nawet nie podchodz. Kup dobry sok na slodzikach,zrob slodki - nawet nie poczujesz oleju. 10ml dziennie wpadnie - 30zł na 25 dni - ujdzie. yebac biede! Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-11 22:15:46

[...] jest dobrze zorientowany ;) Sol, racja - to co pisałem wczesniej, ktos - a mysle ze Pan Szymon K. - zawalił sprawe. A chłopaki brali co szef dawał bo moze byli pewni ze to sok z gumijagod ktory jest nie do wykrycia. Ni ch**a nie uwierzę ze świadomie bili nandro. A teraz gadają ze do odzywek ktos dosypał, bo co ma powiedzieć? k***a, sorry fiolki [...]

kup se normalny komputer, a z tego zrób sok jabłkowy %-) Komputery sa dla inteligentnych ludzi ;) Dawno, dawno temu, jeden Pan nie nadazal za pomyslunkiem dwoch Panow, az w koncu sfrustrowany stworzyl wirusa. Znaczy windows ;) Tak rozeszly sie drogi panow Wozniaka, Jobsa i Gatesa ;) A tak na powaznie, mam swojego pierwszego maca w domu. Ma obecnie [...]

[...] Eucommia Ulmoides (liście)(98% kwas chlorogenowy), Olea Europaea (liście)(ekstraktowany do Oleuropein) -- Ergo-Thermogenic System L-tyrozyna, Kofeina bezwodna (125mg), Higenamina HCl Inne składniki: kwas cytrynowy, naturalne i sztuczne aromaty, dwutlenek krzemu, sukraloza, acesulfam K, stearynian magnezu, skoncentrowany sok z buraka.

[...] 270g + warzywa 3. 5 jaj + warzywa TRENING Rodzynki 50g, ryż 50g, 2 brzoskiwnie 4. Pierś z kurczaka 270g + warzywa 5. 5 jaj + warzywa 5. Karkówka 220g + warzywa Moja ulubiona przyprawa do piersi- pieprz cytrynowy + sok z cytryny i nie trzeba nic więcej :-) http://imageshack.us/a/img585/800/d4gd.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-08-10 20:24:07

Sok z cytryny, świeży czosnek, pieprz kajenski, sól morska, przyprawa zlocista do kurczaka/curry :)

kazda ze znaczkiem CREAPURE Dawkowanie: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. normlany posiłek lub -na 5gr na [...]

Jabolcokk, ktoś ze znajomych będzie Ci kręcił videosa z tych zawodów ? Mam też pytanie odnośnie mieszania soku z granatów z białkiem szybkowchłanialnym . Sok ten ładnie dotlenia komórki i regeneruje naczynia rozszerzając je - czy można zrobić taki miks i z jakim smakiem najlepiej by to wyszło . Druga opcja to zabranie butelki z rozcieńczonym [...]

[...] (70g)+herbata bez cukru POSIŁEK 2 Szynka (60g)+pieczywo (50g) + jogurt naturalny (150g)+mleko chude max 2%(250ml) POSIŁEK 3 1/2puszki tuńczyka w sosie własnym+surówka+sok pomarańczowy(250ml) POSIŁEK 4 po treningowy Jajo gotowane (50g)+szynka (60g)+herbata bez cukru+kefir (150g)+chleb (wasa 50g) POSIŁEK 5 1/2puszki tuńczyka w sosie własnym [...]

ktory to raz.......KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- [...]

[...] swoja FORME robiona na cyklu,samopoczucie etc.. Casami rozmyslalem o rzuceniu tego i dac sobie spokoj z tym.. tylko wydatki spore(najwiecej kasy pochlaniala mi suplementacja,sok,silka),wiekszosc czasu poswiecalem na treningi,lapalem przez to braki w szkole,czasami denerwowala mnie moja nadpobudliwosc nad ktora nie moglem zapanowac,to mnie zawsze [...]

[...] Picie (od obudzenia do teraz a napewno jeszcze więcej będzie): woda - 6 l herbata czerwona - 0,75 l herbata zielona - 2 l herbata czarna - 0,5 l kawa z mlekiem - 0,5 l sok grejpfrutowy - 0,25 l Trening: - bieg - 120 minut - super się biegało, dzięki tym butom bardzo wygodnie, pogoda fajna, słonecznie, cieplutko - siłownia - zestaw II [...]

[...] - ale nie powiedziałbym żeby po tym np lepiej się biegało:) 31.03.2011 Jadłospis: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5 %; 2 bułeczki maślane - 8.30 II - jabłko, jakiś sok marchwiowy - 11.15 III - królik w warzywach i śliwkach, 100 g kaszy gryczanej - 13.30 IV - serek wiejski, 6 mandarynek - 16.10 V - 5 kanapek - ciemne pieczywo, sałata, [...]

[...] się wszystko - muzyka, kostiumy oraz postacie. Jedyny minus to zbyt mała ilość scen bez koszuli... Chyba zacznę oglądać Sons of Anarchy :P Suplementy: mama DHA, Śniadanie: sok: rukola, szpinak, gruszka, jabłko , jajecznica z pieczarkami i pomidorem, chleb żytni Przekąska: Lód z herbatniku Obiad: Ziemniaki, karkówka, mizeria Przekąska zupa [...]

[...] -oliwa 10ml + 30g białka wiem że macie racje i bede musiał jakoś obejść sie bez jogurtu a co do dodatków: starałem sie uwzględnic wszystko co jem w ciągu dnia (a nie ma tego wyżej) i fakt w dodatkach to w sumie same węgle (cukier,sok) ale to używam wiec też trzeba dodac do kcal pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-20 11:01:20

bron boze mleko, moze byc woda lub sok, ale niekoniecznie sok bo to juz ma w sobie weglowodany...

woda ok lub sok Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-03 19:06:05