Vivomixx 1/2 saszetki dziennie Napary z mięty Kapusta kiszona lub ogórki kiszone, a nawet sok z nich Ocet jabłkowy przed posiłkami Błonnik (oprócz źródeł zbożowych np. błonnik kokosowy) Ograniczyć gazowane napoje Ograniczyć nabiał/gluten/"gnijące" owoce np. jabłka Zwiększyć aktywność Odstawić orale i środki powodujące problemy z [...]
MOJ PIERWSZY POSILEK TO RYBA WEDZONA I MLEKO Z BIALYM PIECZYWEM. OBIAD TO PIERSI Z KURCZAKA Z FRYTKAMI DO TEGO SOK NA KOLACJE CZEKOLADA MLECZNA.. TAK TO BARDZO JEM DUZO BIALKA. RYB,JAJKA,KURCZAKI,MLEKO WPROSZKU. ITP......
mialem okazje sprobowac porzeczke od kolesia i niesmakowala mi.juz chcialem kupic cos innego ale dowiedzialem ze ze jest jeszcze w smaku pomaranczowym(jablko tez nie w moim typie)wiec zamowilem 6kg ktore wciagne ze smakiem(smakuje jak sok pomaranczowy)polecam
[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7.30 -koktail na mase Odlewamy 1 kubek maślanki do wysokiego naczynia. Następnie dodajemy 4 łyżki granulowanego - odtłuszczonego mleka. Potem trochę przegotowanej wody i mieszamy to dobrze mikserem. Po dokładnym wymieszaniu [...]
Z tym dosładzaniem soków sprawa nie jest oczywista, ponieważ niektóre owoce np.czarne porzeczki, mają naturalnie b.niską zawartość cukrów, a wysoką kwasów i gdyby producent nie rozcieńczył trochę tego soku i nie dosłodził cukrem bądź jakimś koncentratem np.soku jabłkowego - to wyszło by coś przeraźliwie kwaśnego, dla większości ludzi nie do [...]
[...] wegle na ile sie da.duzo czytalem o zywieniu. lodzianin1-mowisz malo tej deczki?a moze by winka nieco mniej np.30mg a deki wiecej?rozpisz mi to jak nalezy bo chce zamawiac sok:)(oba srodki pierwszy raz polecą)w przeszlosci bazowalem na masowcach jak oma ,meta,prop.moze jakies.niechce juz robic z siebie prosiaka.wole ladne 90- 95kg niz zalany [...]
jesli to zwykla wada produkcji gumki to dziwi mnie ze zaden z Was sie z czyms takim nigdy nie spotkal. Wg mnie to nie jest zaden 'wal' jakby ktos chcial sok podmienic to wyciagnalby go igla, a po iglach nie zostaja takie slady bo guma 'wraca'. Wsadzilem tam lotke bez igly, flakon obrocilem, zassalem I nic nie polecialo, powietrze zassalo wiec 80% [...]
lol ja ostatnio kolesiowi robiłem strzała i zrobiłem aspiracje i pobrałem jakiś 1 ml krwi!!czyli może zaczne grać w totka!jestem szczęściażem sam 2krotnie trafiłem w żyłę u siebie bijąc age(raz w udzie raz w barku).ja nie polecam wbijać sok bez aspiracji.........
[...] 10 gr oliwy z oliwek Posilek przed treningowy: 16:30 klinczoka 9 na 10 . 100g kaszy gryczanej 100g tunczyka z puszki (w wodzie) Posilek po treningowy: -Od razu Carbo 60 gr lub sok pomaranczowy 250 ml -Ok.40 minut po treningu: 100 gr ryzu bialego 100 gr piersi z kurczaka i warzywka Posilek bialkowy przed snem: 22:30 4 jajka
a w jaki sposób on niszczy to zdrowie panie doktorze? 1 łyżka na szklankę wody, 30 minut przed posiłkami gdzie masz węglowodany. Możesz dodać sok z cytryny. pzdr/