sok

OK, będzie sok/carbo.

Nie ma luźnych treningów Jak sok pysio bez cukru?:D

[...] gotować ryż lub kaszę do posiłków, bo ciężko mi się uzupełnia węglowodany... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, woda 6x, sok z cytryny 3. ogórek zielony (1/3), papryka czerwona (1/4), sałata lodowa, szpinak, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24553e9ab96540e6af301067f6aecc9b.png Zmieniony przez - [...]

[...] 2x, zielona herbata 1x, mięta 2x, mleko kokosowe 1x, woda 5x 3. ogórki kwaszone (4x); papryka żółta (1x), surówka: kiszona kapusta, cebula fioletowa, marchewka, jabłko, sok z cytryny; zupa: marchewka, pietruszka, por, burak, ziemniak, natka pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eda07e3327e44faab29d8befb3e40e6.png *** środa (11.12.2013) aleee [...]

[...] ziemniaki, oliwa z oliwek, mix sałaty zielonej & fioletowej, pomidory, ocet balsamiczny *trening* 5. whey, gruszka, mandarynka >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x, sok pomarańcza & mango 1x (wpadło dodatkowe 20ww #-P ) SUPLEMENTY - wapno & vit D - magnez & vit B6 - xplode TRENING SIŁOWY *A* 1a. hip thrust cc / cc / cc > mam wrażenie, [...]

[...] zjadłam i ile, ale nie wliczać w miskę poza tym, co lejdis wliczają ;-) po trzecie za dużo owoców, także będą do śniadanka i po treningu, w dt dodatkowo szklanka prawdziwego soku z dowolnych owoców :-) po czwarte, kontrolować ilość wypitej wody, w pracy ok, ale w domu czasem zapominam @-) po piąte nie wlewać hektolitrów mleka do kawy, w domu ok, [...]

[...] jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, cacao, banan 2. basmati, udko z kurczaka 3. basmati, udko z kurczaka 4. basmati, tuńczyk, olej lniany 5. quinoa, łosoś, oliwa z oliwek, sok z jabłka & gruszki *trening* 6. whey, pomarańcza, kawałek banana >>> papryka 1x, pomidor 2x, oliwki zielone (kilka), cebula biała 1x >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem [...]

[...] >>> pomidor 1x, natka pietruszki, cukinia 1/2x, papryka czerwona 1x >>> wapno & vit D, vit C, magnez & vit B6, bcaa & xplode >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x, sok (mix owoców) 1x :-P TRENING DOOPKI zestaw Erin 4x 25 1x 10 / 1x 10 / 1x 10 hahahahaaaaa! tak niewinnie to wyglądało, ale mnie pokonało także mam nadzieję, że 4x 25 to [...]

[...] porcyjki malutkie... DIETA czysta, nieliczona 1. wołowina, pumpernikiel organic, masło 2. whey, owsiane, orzechy włoskie 3. domowa pomidorowa z basmatim i piersią kurczaczą %-) 4. jajko, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek 5. jabłko >>>woda, kawa z mlekiem i miodem2x, sok pomarańczowomalinowy ok 0.5l >>> clarithromycin, vit C, paracetamol

Napewno poczatkujacym sie przyda, masz ode mnie soK ;p

Muszę sobie zapisać gdzieś żeby nie zapomnieć :) A marchew w większych ilościach tylko jeśli jest gotowana? (w co jedzą lejdis jest jakaś wzmianka o gotowanej marchwi) czy jeśli przerobię np kilogram surowej marchwi na sok albo zmielę w całości z innymi warzywami i wodą w formę takiego warzywnego musu na surowo to też jakoś to doliczyć?

Otorbienie to chyba to,ze tworza sie takie przeciwciala w miejscu injekcji,taka reakcja ochronna organizmu na cos z zewnatrz i wtedy sok jest przytrzymywany w tych przciwcialach i nie wchlania sie. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2005-11-09 10:42:47

[...] wam sprawdzony przepis na majonez, bardzo szybki i trzeba mieć na prawdę dwie lewe ręce żeby nie wyszedł :) Składniki -0,5 litra oleju* -1 całe jajko -1 łyżka musztardy -sok z połowy cytryny -kopiasta łyżeczka cukru ** -pół łyżeczki soli Przepis Do pojemnika miksera wbić jajko , dodać pozostałe składniki oprócz oleju. Zmiksować na jednolitą [...]

Jak ma sie sprawa z sosami w proszku? Ponieważ jem dużo ryżu i jest to bardzo suche. Mogę takie sosy jeść czy nie za bardzo? kupuj sok pomidorowy i go dolewaj do ryżu,dopraw jak potrzebujesz.Ja osobiście używam fortuny są pikantne,łagodne,zioła włoskie tak więc jest z czego wybrać.Na alledrogo mozna też kupić gotowe sosy z minimalna zawartością [...]

ja nigdy szpinaku z czosnekiem nie robilam, klasycznie, jajko, szczypiorek, sok z cytryny, sol pieprz, no ale ja lubie warzywa

[...] 30sekund rest) Ok. Interwał mnie sponiewierał,ale pozytywnie:-) Miska Ostatnio mam mega wzdęcia i nawet enzymy nie pomagają. Zapewne od brokuła i fasoli. Zamówiłam dziś sok z aloesu bo pamiętam że bardzo pomagał mi na te dolegliwości. Jak przyjdzie to popróbuję i zobaczę co się będzie działo. Suple:witaminy,Rhodiola, omega3, [...]

[...] że coś mnie bierze, ale zgodnie z moją zasadą, że póki nie mam gorączki funkcjonuję normalnie i nie rezygnuję z obowiązków - ćwiczyłam. Musiałam jednak się podratować sokiem z cytryny z miodem i ksylitolem co trochę zmieniło mój plan żywieniowy na dziś i ostatecznie wyszło jak poniżej: P.s. UWIELBIAM zupę z soczewicy - gdyby soczewica [...]

[...] niech słaba miska skala mój pamiętnik (oby ten jeden raz tylko!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a94dd9619ca34fe886cff8884c4b98a3.png Poza tym kombinowałam dziś "napar" - mięta + sok z cytryny + imbir, oczekiwałam ekstatycznych uniesień podniebienia nad filiżanką, ale niestety - szału nie ma, a jak ostygnie to gryzie w gardło (choć może to kwestia [...]

[...] ta lewa ręka, ale może za dużo chcę za szybko. Miska: Z grzechów nieszczęsna tortilla, ale to było śniadanie do łóżka, więc ten tego. Śniadanie podane do łóżka na pewno idzie tylko w cycki ;). Leki: euthrynox50 Warzywa: pomidory, sok pomidorowy - dramatycznie mało. Nie wiem, co jest... /SFD/Images/2015/5/30/8d70b499dcb44931896d03f3942a9418.jpg

[...] robię chyba najgorzej ze wszystkich :/. Miska, jak to w sobotę u mnie bywa, rozłożona na 3 a nie 4-5 posiłków, ale w ryzach. Nieliczone: szparagi, pomidor, sałata, cebula, sok pomidorowy Do poprawy: równomierny rozkład, fasolowy rice cake nie był domowej roboty, ale zrobiły go małe japońskie raczki, albo wielka japońska maszyna. Aaa i wino [...]