[...] TO już nie ten sam "fun". Inną kwestią jest to jakie ktoś ma priorytety w życiu, zależy od osoby i od poziomu. Ale mówią o kulturystach startujących mam na myśli poziom wysoki. Są jasie co nawet bez bomby wyglądają lepiej niz dawniej bedąc on. Ale na ogół wiąże się to z wcześniejszym brakiem wiedzy. Wracając jeszcze do ubocznych skutków [...]
Dobra niech będzie to peace bo zeszliśmy z tematu, Ciężary Karola i sok nie mają nic do rzeczy z techniką w ćwiczeniu na barki Mastiego. A no faktycznie ześlizgnęło nam się na inny ...temat|-) Mastiego ćwiczyć nauczyć musimy taki cel sobie ustalmy;-)...tylko po co? jak lubi i czuje tak niech robi, mi ani nie przybędzie od tego ani nie ubędzie8-) [...]
[...] naszym żywieniu nie ma pestek, pełnych ziaren i orzechów na co dzień. Że SELEN jest jednym z mocniejszych odtruwaczy organizmu i modulatorem odporności, a osławione w jego wysoką zawartość orzechy brazylijskie pochodzą z Boliwii i wcale go nie zawierają. Że ekspozycja na niebieskie światło (z TV, smartfonów i tabletów) przed, którym przeciętny [...]
Zgadzam sie z kolegami, knife i x-ray, KM to nie sok z gumijagód. A filmik owszem ciekawy (ten knifa o graplingu i o mitach), ale zgodzisz sie ze mną że już troszke nieaktualny. Obecnie na zawodniku Pride czy UFC nie robi wrażenia wejście w nogi, wszyscy ćwiczą przekrojowo i nie jest łatwo skończyć dzwignią czy duszeniem jak to miało miejsce na [...]
[...] pajac (low) mountain climber zajęło mi to 22 minuty i omal nie zeszłam z tego padołu. Z pozostałych przygód: - od rana miałam mega zgagę, jakoś ją przetrzymałam (chyba sok z aloesu pomógł) - auto kaput więc posypały mi się plany zakupowe i za mało warzyw w misce za dużo chlebka - przed chwilą, pijąc sobie na luzaka absolutnie przewspaniały [...]
[...] iść na siłownię rano a w efekcie musiałąm awaryjnie jechać do biura gdzie nie miałam szans nic zjeść i pojechałam na siłke o 14 na głodnego.. Chciałam sobie kupić jakiś sok żeby przynajmniej trochę cukru sobie zapodać ale w lodówce były same syfy, enerdżajzery i jakieś kolorowe straszliwości. No i ćwiczyłam na głodniaka.. 1. - osłabienie [...]
[...] prawie na każdym kroku podkreśla wagę SAA czy to w testach czy w treningach? Ja zwróciłem i ciekaw jestem co na to Masti. Przekonywał niedawno, że panowie z jego zdjęć to tylko praca i gen i praca i gen a sok to jakieś nieistotne 0.0001% i właściwie nie wiadomo po co kłują się w te dupska. Czekam na dyskusję między panami, ciekawie może być ;-D
[...] do klatki 3x12 Poszłam robić tylko dół, a machnęłam też górę Miska: I. kanapka (70g) z filetem indyczym(150g) i odrobiną ketchupu (chleb włąsnoręczny ze słonecznikiem), sok wielowarzywny, kawa, suple wszelkiej maści II. białko na siłce III. kanapka (50g) z filetem (150g) i kalafior z lnianym (2 łyżeczki) będzie: *Godzina na rowerze IV. panga [...]
[...] refleksja, że pokonałyśmy z Izą mega dystans od tej laski. Bo ona to jakby projekcja mnie sprzed 3 lat :-)) W lewej ręce niosła siatę, a w niej wafle ryżowe, ciastka, sok w kartonie i colę. W prawej... tubkę z mleczkiem skondensowanym, które ledwo gdy wyszła ze sklepu otworzyła i sukcesywnie w trakcie tego marszu wduszała kolejne porcje do [...]
[...] (naprzemiennie). Dodatkowo będę zażywać dziennie 1 - 2 porcji Probiostick (dosypując np. do serka wiejskiego) Zastanawiam się nad wprowadzeniem do diety owoców: np. sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy i cytryny albo grejfrutów, no i co sądzicie o takim wynalazku jak kisiel i np. jogurt naturalny danone (mały) plus pół garści nestle [...]
[...] okołotreningowych. 5 posiłek (przed snem): 1 serek wiejski lekki (3% tłuszczu) 1 szklanka herbaty czerwonej ok. Zastanawiam się nad wprowadzeniem do diety owoców: np. sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy i cytryny albo grejfrutów, no i co sądzicie o takim wynalazku jak kisiel i np. jogurt naturalny danone (mały) plus pół garści nestle [...]
asika, terco, filonka dziękuje wywalam nabiał nabiału nie jem wcale i jakos mi go nie brakuje narazie Tam jest napisane, ze sportowcy pija sok z burakow , poniewaz zwieksza wytrzymalosc i wydajnosc cwiczenia. Tez czytałam własnie A w dodatku jest taki slodki Nic, będę pić powoli i w małych ilościach, bo powtórki z rozrywki nie chce