sok

Czy w czasie 5-cio dniówki sok z korzeniowych (seler, burak) wchodzi w rachubę czy tylko z zielonych? Można sok z pomidorów (wyciskany w domu)? I zalecenia co do suplementów - siemię lniane do koktajlu wrzucić mogę ale zupełnie nie wiem jak kurkumę wcisnąć w nasze oczyszczaniowe menu. Na łyżke i do buzi, popić herbatą? Zmieniony przez - Kokosik w [...]

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7.30 -koktail na mase Odlewamy 1 kubek maślanki do wysokiego naczynia. Następnie dodajemy 4 łyżki granulowanego - odtłuszczonego mleka. Potem trochę przegotowanej wody i mieszamy to dobrze mikserem. Po dokładnym wymieszaniu [...]

Jakąś najprostszą sokowirówkę czy taką, która wyciska sok również z zieleniny np brokułów? Bo jak mam wyciskać sok z brokułów bądź z kapusty to podobno taka zwykła sokowirówka nie daje sobie z tym rady...

[...] Obiad-czysta zupa(250ml),kurczak z cury,,kurczak(150g),brokuł(100g)kalafior(100g),imbir,czosnek,szczypior,kolendra,cury,sałata z sosem vinegret. podwieczorek-sok z marchwi(250ml) Kolacja-omlet z 1 jajka Dzień 2 1 śniadanie-2 kromki pieczywa chrupkiego ,mozzarella(40g),pomidor(150g) 2 śniadanie-150g owoców,kanapka obiad-czysta [...]

Możesz zamienić sok na kakao. O kakao i mleku pisałam ostatnio tutaj: http://www.sfd.pl/Kakao__je%C5%9B%C4%87_czy_nie_je%C5%9B%C4%87_-t1120916.html Dobre kakao na mleku 2 czy 3,2% to może być napój potreningowy, lepszy niż jakieś odżywki, a przed treningiem też ponoć dobrze działa i poprawia pompę mięśniową. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać [...]

[...] i garść orzechów włoskich B:34 W:55,5 T;22,8 + orzechy II posiłek o 10.00 - chleb pełnoziarnisty 2 kromki - szynka sojowa 2 plastry - ser żółty 30g - twaróg chudy 100g - sok pomidorowy B:35 W:38 T:12,5 + sok pomidorowy III posiłek o 13 - chleb pełnoziarnisty 2 kromki - szynka sojowa 2 plastry - ser żółty 30g - twaróg chudy 100g - sok [...]

[...] orzechów włoskich B:34 W:55,5 T;22,8 + orzechy II posiłek o 10.00 - chleb pełnoziarnisty 2 kromki - szynka sojowa 2 plastry - ser żółty 30g - twaróg chudy 100g - sok pomidorowy dobrze że 2 plastry tylko tej szynki... B:35 W:38 T:12,5 + sok pomidorowy III posiłek o 13 - chleb pełnoziarnisty 2 kromki - szynka sojowa 2 plastry - ser [...]

IMO martwić się możesz, obwinia rad nie. Jak ktoś zaczyna sok bić, to hcg podaję po miesiącu lub później. Lub wcale %-) Wiadomo, że blok jest i w zależności od długości cyklu jak nie poleci hcg to będzie artrofia dżąder. Ale ty dopiero co liznoles środka, który nie musi blokować, więc przyczyny szukał bym gdzie indziej.

Czy te mk i GW czy inne wynalazki przebija pół grama trenu+ pół grama testa ew 40mg mety bo nie wiem czy się napalac i brać na mostku czy olać. GW spróbuję na pewno na wydolnosc z 3 miechy po 20 mg. Na pewno. Jesli sok waliles 6 tygodni, GW i MK 6 lat ;-D;-)

Płukanie nerek 2/5 Rano- co trzeba Napoje- sok, pomarańczowy, sok pomidorowy, zupka, woda na razie 5l, ale wciąż piję, w pokrzywach straciłam rachubę, ale do tej pory tak z 7-8 było na pewno Wrażenia %-) dziś samopoczucie lepsze, głowa nie boli głód tak bardzo nie doskwiera ;-) Chciałam pójść sobie na spacer, a wylądowałam w centrum handlowym bo [...]

Śliwki pozbawiasz pestek i: - jedni sypią cukier i trzymają do rozposzczenia, potem sok mieszają ze spirytem, - my teraz robimy tak, że zalewamy je ciepłą wodą z cukrem i codziennie zlewamy sok, gotujemy go i wlewamy spowrotem do gara. Tak przez 10 dni, a potem zlewam sok i mieszamy ze spirytem.

najmniej slodkim napojem bedzie sok pomidorowy nfc najlepiej trafic sok 100% nie rozcienczany bo wtedy nie jest dosladzany. Naturalny sok pomidorowy ma 17 kcal / 100ml wiec mozna go spokojnie przedawkować i niczym to nie grozi. Pomidory są bardzo wodniste a taki sok działa jak izotonik. /SFD/2022/10/17/b9bd57d9ced945229ad267ff769daf25.jpg [...]

[...] półtusty 50g Czy poranną wykreślic żalezy od zapotrzebowania, kaloryczności diety, aj bym zostawił W sumie: 19B, 14T, 62W, 453kcal - mniej więcej jak posiłek nr2 Pomyślałem, że może jeszcze jakiś sok grejfrutowy dorzucę (sok, nie napój, bez cukru oczywiście). Byłyby dodatkowe węglowodany. Pisesz bez cukru, czyli bez węgli. Sok jak najbardziej

dieta kuleje i to strasznie 8g wegli to za duzo zmniejsz do 6g na poczatek przynajmniej 1 posiłek płatki owsiane+mleko(daj 2%tł.)+jajka+warzywa+orzechy banana wywal,sok także rodzynki czasem możesz dodac 2 posiłek ryz/kasza/makaron+mieso/ryba+warzywa+oliwa chleb,margaryne,banan,poledwice wywal 3 posiłek sok wywal dodaj wiecej oliwy reszta ok. 4 [...]

[...] Ostatnio trochę więcej jem surówek kupowanych. Czy są bardzo złe? Czy mam wliczać do bilansu: chrzan, musztardę, ketchup, kakao, słodzik, żelatynę, koncentrat pomidorowy, sok owocowy domowy, zupa z paczki(rzadko robię i w małych ilościach, bo zazwyczaj pieczarkową jako sos...) Zamierzam zrobić sok z cebuli i pytanie czy z cukrem czy z miodem? [...]

Dzis: DIETA: 1. Jaglana, jogurt naturalny, migdaly, maliny, borówki 2. Serek wiejski, banan 3. Jaglana, pierś, warzywa, sałata TRENING 4. Jaglana, pierś, warzywa, sok z marchwi 5. Jajka, chleb, sałata, sok z marchwii FBW: wycsikanie zolnierskie 5x12powt 40kg podciaganie na kółkach gminastycznych 5x5powt waga w ciuchach pewno z 112kg to ciezko sie [...]

MM - Dzień 1 1. Dieta - serek z warzywami - sałatka z indyka + sok z buraka przed treningiem - wołowina z ziemniakami i fasolką szparagową Energia: ~1800kcal Białko: 184g Tłuszcz:69g Węgle: 101g Wszystkie wartości są mocno przybliżone - pochodzą z dziennika Vitalmaxa do którego wrzucam sobie rozpiski, aby jeśli coś się zmieni, żebym mógł [...]

[...] przedtreningowo?Znalazłem coś takiego.,,Sok z buraków może być stosowany jako napój „energetyzujący”, na co wskazywały przeprowadzone doświadczenia. Z badań tych wynika, że sok z buraków zwiększa wytrzymałość człowieka, spowalnia procesy utleniające w organizmie, a tym samym zwiększa zdolność oszczędnego wydatkowania energii. Właściwości te mogą [...]

Widzę, że sok z buraka robi furorę. Może pomyślę o tym, czy nie wupyścić specjalnego dla sportowców pod własnym szyldem. np sok buraczano-arbuzowy (azotany+cytrulina) %)))

Deita i suple - omlet ze śmietaną + owoce i orzechy + sok z buraka - białko + banan + żelki (po treningu) - schab + ziemniaki + ryż z musem owocowym - kurczak + ziemniaki + ryż z musem owocowym + masło migdałowe - omega3 x2 - kreatyna 20g - insulin shot Energia: 3900kcal Białko: 227g Tłuszcz: 143g Węgle: 484g Trening KLATKA I RAMIONA [...]