ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

Ograniczenie węgli do minimum [( nie redukuję ) ( w planie 2 tyg) ]
Kiełba z kurczaka, pomidor, czerwona cebula, botwina, rukola i duuużo zieleniny




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 12:17:27

Śniadaniowa owsianka napakowana rodzynkami, bananem i masłem orzechowym:



Risotto z kurczakiem, pieczarkami i suszonymi pomidorami. Może nie jest piękne, ale za to jakie pyszne! (zjadłam wszystko )

Owsiane z bananem i rodzynkami najlepiej wchodzą.

Wczorajsze śniadanko - owsiane, jabłko, orzechy, cynamon i kawa zbożowa



I śniadanie z dzisiaj - pęczak, suszone pomidory, szprotki, kiszona, cukinia i sok pomidorowy.



Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-10 15:50:33

Taki tam zwykły dobry zdrowy obiadek ryż sos czosnkowy kurak i sałateczka

Tort mojego kulturysty z ubiegłego roku...

ZIELONO POMARANCZOWE YING YANG CZYLI ZUPA KREM MARCHEWKOWY VS KREM GROSZKOWO BROKULOWY Z 'KLUSKAMI' Z PIERSI KURCZAKA

Jak ktos ma ochote wstawilem przepis w poscie w konkursem na zupe.
Najlepsze jest to, ze wlasnie zauwazylem ze na zdjeciu powinna byc kartka SFD... Czyli pewnie dyskwalifikacja... Zupa juz sie trawi... QRRRRRRRRRRRV...

Ania B. zarzuciłabyś przepisem na ten tort? Mam urodziny niedługo i bym sobie zrobił ;)

Drugie śniadanko i obiadolo :D

Żytnie 80g, morele suszone 3szt, laskowe 15szt, granat pół szt, mleko łaciate 2.0% Wersja druga jest z odżywką białkową ale to jutro :) Granat z mlekiem REWELACJA pierwszy raz połączyłem i bardzo smakowe :D





I jednak zrobiłem zdjęcie obiadu bo wyglądał i smakował REWELACYJNIE :)

Wołowina pieczona, sos chrzanowo- jogurtowy o%, oliwki, papryka, mizeria z jogurtem 0%, makaron 150g pszenica durum, brokuły wrzucane na wrzatek (zostaje w nich wtedy najwięcej wartości)

Co tu się dzieje, co tu się dzieje!! Aż się głodny zrobiłem! Zaraz ja coś wrzucę