reka

Tabela pierwszych tróek na MP w tym roku! Niektóre wyniki niestety mnie zdziwiły kulturystyka kobiet do 52 kg 1. Joanna Krupa (Olimpia Athlete Zabrze) 10 pkt 2. Katarzyna Wydra (Body Line Łódź) 20 3. Alina Kamassa (Społem Łódź) 30 powyżej 52 kg 1. Daria Piznal (KPSKiF Violetta Bydgoszcz) 10 pkt 2. Agnieszka Cieślińska (Atlas [...]

Testa dał bym dwa razy w tyg po 250 mg i tak na razie leciel Poniedziałek i czwartek po 250 mg Co ok miesiąc, 5 tygodni 5000 hcg podzielone na 2-3 inj lub więcej Długość cyklu? To już zależy od ciebie min sensownie to 12-15 tyg i dużo więcej Jak by morfologia się mocno rozjechała czy coś się działo schodzisz na mostek i odpoczywasz Coś na estro [...]

Poszło w prawy pośladek samemu bez problemu z aspiracją leżąc na brzuchu z skretem tułowia. Gorzej by było w lewy bo jestem praworeczny a trzeba by było trzymać strzykawke lewa reka :) ogólnie mam długie łapy więc nie jest to dla mnie takie trudne jak się wydawało. W wtorek będę bił sam w prawy a w sobotę z pomocą w lewy.

Wg mnie to niezbyt dobry pomysł z tymi hakami, lepiej jest trenować uchwyt niż się tym wspomagać. Dodatkowo możesz zastosować chwyt na zamek lub jedną reką nachwyt druga podchwyt też pomaga.

świetna gala oglądałem w tv. zwycięscy brawa spokojny i przemyślany pojedynek mądrze walczył. Niedługo zobaczymy go na europejskich galach mma. Turas obił brazyla jak ręka wacka. Co do walki legendy to mogl zalozyc ten ochraniacz przeciez tak bardzo nie uwiera, A przeciwnik byl niski wiec wyzej jak do pępka niemogl dobic kolanem to walil po [...]

[...] zaleceniach, tylko po ok pol godziny od posilku przedtreningowego. Normalnie rozrabialem z woda niegazowana a czasami z "kranówą" jak nie mialem wody normalnej pod reka :)Czasami tylko odbijalo mi sie pare razy na treningu ale po chwili bylo ok. Nie wiem czy brales na pusty zaladek czy nie i moze powinienes zaczac np od polowy dawki i [...]

Smak pinacolada jest ok. Z rozpuszczalnością z uwagi na tę buteleczkę trochę nie fajnie. Lepiej by było wsypac białko do mleka/wody a nie wlewać co tam nam pasuje do prochu ale cóż... Ale ogólnie pomysł ok. Jak trzeba miec białeczko pod ręką to... jesli ktoś ma chęć wydać ok 5pln na porcję to proszę uprzejmie

jeśli chodzi o trening klaty. to kiedy dotykam klaty to czuje kłujący ból w prawym barku tak bardzo że dużo ciężej mi wycisnąć ciężar nawet gdy jest to ciężar rozgrzewkowy. Asekurujący mówią, że tą ręką wyciskam bliżej tłowia- przypuszczalnie wypracowałem sobie taki ruch bo mniej boli. Do tego przy ćwiczeniu na barki unoszenia sztangielek bokiem, [...]

zabójcza technika uderzania rozluźnioną ręką http://www.youtube.com/watch?v=MbsIuH-plFs&NR=1 kyokushin vs styl pijanego mistrza http://www.youtube.com/watch?v=H3ACnbx2sPQ&feature=related i na koniec troche magii http://www.youtube.com/watch?v=FEAp7Siyrwo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=6O9BaNbx49g&feature=related [...]

Ja chodzę na rehabilitacje na kasę chorych i tam gdzie jest wolne miejsce i termin. U nas w Chorzowie są chyba 3 poradnie rehabilitacyjne i w dwóch na najbliższy wolny termin musiałbym czekać ok. 1.5 m-ca. Zapisałem się wiec gdzie było miejsce na teraz a w między czasie dostane następne skierowanie i będę szedł gdzie indziej. Nie będę czekał tyle [...]

Wiem, wiem, kiedyś jak na takim samym aparacie (w innej aptece) robiłem to mi wyszło 240/190 i piguła powiedziała mi, że nie powinna mnie wypuścić tylko od razu dzwonić chciała na pogotowie. Ale to musiał być jakiś błąd urządzenia. Ręka ledwo mi do środka weszła:-)

Moim sposobem jest pakiet badań po każdej wypłacie. Wim wtedy co ok a co kuleje. Przy metce wiele osób popełnia błąd zajadając heperegen razem z metką po posiłku. Ulotka wyraźnie mówi, że hepa bierzemy nie po jedzeniu. Ja w oparciu o wyniki badan zauważyłem że najlepiej mi o wątrobę dba system -> np. kładę się spać o 22, pod ręką 3 [...]

1. Wstaw najlepiej filmik, bo tak jak wytłumaczyłeś, to Ty dla mnie wyciskacz wąsko na trica, a nie na klatę;) Na filmiku będzie najlepiej widać. Inna sprawa że żelami nie naprawisz dyslokacji barku czy czegoś tam, może trzeba poważnie się tym zająć, bo kiepsko się robi maxy z niesprawną jedną ręką 2. ja bym podstawił krążki pod pięty 3. [...]

spokojnie,tylko chuck noris potrafić walnąc prawego sierpowego lewą ręką a z ojcem żyje jak z kumpel,więc nie ma problemu Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-04 15:57:08

O ile nie straci na samym letro. Pilnuj sie abys nie mial zadnego sznura pod reka a jesli juz bedziesz mial to zeby nie bylo go gdzie zaczepic z rana po przebudzeniu;-)

No to będziesz trzymał pod ręką i cyc zacznie świrować to wtedy uderzysz z letro:-)

Znakomita walka brawa dla Adamka wyśmienicie chodziła ta lewa. Witać chciał osłabić Estradzie tułów i być może powtórzyć scenariusz z Banksem, doskonała szybkość Adamka i uniki jednak jego mankamentem jest opuszczona nisko ta lewa ręka, kilka dosyć mocnych prawych doszło do głowy, Tomek chyba nigdy tego nie wyeliminuje bo ten problem jest już od [...]

Jestem zadowolony z tej walki, Estrada okazał się być godnym przeciwnikiem, bardzo szybkim przeciwnikiem. Jak już ktoś wcześniej wspomniał ta lewa ręka Adamka może okazać się kiedyś zgubna, jeśli go dobrze Arreola trafi, będą dechy. Oczywiście trzeba dodać do tego fakt, że Chris będzie od Tomka dużo wolniejszy, więc ta walka będzie wyglądać pewnie [...]

mi kazdy taki temat wlasnie smierdzi, kazdy ma pod reka profi trenera, mistrza, hero a zakladaja tematy na sfd %-)

Do baru przychodzi facet. Za ladą siedzi super laska, na ścianie menu: kanapka z serem - 2,30, kanapka z szynką - 3,00, obciągnięcie dłonią - 5,00 Mężczyzna patrzy na seksowną sprzedawczynie i pyta: - To ty obciągasz ręką? - Tak skarbie - mruczy uwodzicielsko laska - To umyj dobrze łapska i daj mi kanapkę z serem