Witam Pana Panie Mariuszu! oto moje dane : wzrost - 172 cm waga - 75kg trenuję od 3 lat z 5 miesięczną przewą (od stycznia do konca maja 2003r.) trenuję 3 razy w tyg (więcej nie moe ze wzgledu na brak funduszy ) od 17.00 do 20.00 mam problemy ogólnie z przyrostem masy mięśniowej a w szczególności z cała prawą stroną ciała. bylem u lekarza i [...]
heheh fajna fotka :P spojrzcie jaka mała puszka w porownaniu np z reka Piotra Mariuszu będziesz 11 wrzesnia na otwarciu w sklepie Olimp?? Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2004-09-03 22:08:21
Amerykańscy naukowcy twierdzą że boks jest bardziej niebezpieczny dla osoby przyjmującej ciosy niż mma. Cały artykuł w tym temacie: http://m.huffpost.com/us/entry/us_563ce23be4b0411d3070c8d6 No i uderzenie w rękawicy bokserskiej jest słabsze niż uderzenie w rękawicy mma, najsilniejsze jest uderzenie ręką bez rękawic. https://youtu.be/wRmOOWPTRBs [...]
Ręką leci mocniejszy cios bo są bardziej skoordynowane. Noge nie każdy ma tak wyrobioną to tylko niektórzy tajowie i juz naprawde nieliczni zawodnicy mma mają zaj**isty power w mt buakaw, seanchai i jeszcze paru sie znajdzie w mma to tylko chyba mirko cro cop bo ja wiecej zaj**iscie mocno kopiących nie znam. Co do tajów oni zap*****lają mt od [...]
Ręką leci mocniejszy cios bo są bardziej skoordynowane. Noge nie każdy ma tak wyrobioną to tylko niektórzy tajowie i juz naprawde nieliczni zawodnicy mma mają zaj**isty power w mt buakaw, seanchai i jeszcze paru sie znajdzie w mma to tylko chyba mirko cro cop bo ja wiecej zaj**iscie mocno kopiących nie znam. Co do tajów oni zap*****lają mt od [...]
czyli tak jak propnowales 1-8prop 2-6 tren 1-8 spiro nolve miec pod reka a provim pobawic sie jedynie w czasie odbloku?? Jesli macie Panowie jakies sugestie prosze bardzo. z gory dzieki
[...] rzadko wystepuje bardziej obawialbym sie problemow z libido po trenie dzieki podwyzszonej prolaktynie zalatw bromo do cyklu.mnie dopadl tren dick w 3tyg.cale szczescie mialem bromo pod reka..duze duze dawki propa nic nie pomogly Zmieniony przez - flinstone1 w dniu 2008-07-17 17:35:18 Zmieniony przez - flinstone1 w dniu 2008-07-17 17:36:02
[...] zaczal Lesnar zataczac. No wiec dostal za***sicie mocnego sierpa/haka, nawet jak sie robi stopklatke to nie widac tego bo bylo to tak szybkie, ze jest zamach a pozniej juz reka Caina po trafieniu pod Lesnarem, a pozniej on sie toczy. A no i w ogole Cain apropo zebral tez od Lesnara kilka niezlych cepow, jakby to byl jakis miekki gosc to by sie [...]
[...] nie wiem z czego zrezygnowac. W Twoim planie sa 3 razy w tygodniu nogi(coprawda po 1 cwiczeniu), a nie ma w ogole brzucha. Nogi to ja mam umiesnione, bo jak pisalem trenowalem troche bieganie. Twoj plan moze i jest dobry, ale nie doczytales ;) - nie cwicze na profesjonalnej silowni, wiec nie mam maszyn pod reka. Ale dzieki za rady. Pozdrawiam.
[...] sa po prostu zalosne. Co innego napisac, ze ktos wyglada na geja, a co innego obrazac i jego i homoseksualistow wypisywaniem idiotycznych i wulagarnych historyjek. Az mnie reka swierzbi, zeby polowe waszych wypowiedzi pousuwac. Ja nie sadze, ze facet oskarzajacy innego o homoseksualizm sam jest niepewny swojej orientacji. Ja mysle, ze ktos taki [...]
a przed balkonem toczyla sie zaciekła walka czarny kotek vs czarny kotek w skarpetkch o kawałek parówki...o mały włos apolałaby sie kew!na szczęście spryskiwacz z woda był po ręką - wiem , że brutalne ale nie wybaczyłabym sobie gdyby się pozabijały :)
Szczerze mówiąc to jestem ciekaw dlaczego w anatomii sztuk walki gość z MT przy ciosie ręką nie wyskoczył z łokietkiem Coś mi się zdaje że bokser mógłby się schować Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-31 20:32:43
ja na ramiona robie hantelkiem 20pow. lewa i 20 prawa, z tym ze wyglada to tak: 10x wyciskanie przodem lewa reka a pozniej 10x prawa 10-20s odpoczynku 10x wyciskanie bokiem lewa a pozniej 10x prawa po pol roku takich serii niesamowicie rozrosly sie ramiona, przez co mam spore rozstepy :/ sila tez ladnie podskoczyla
Lekkoatletki ciułają na trening nagimi zdjęciami Holenderskie lekkoatletki pokazują się nago na płatnej stronie internetowej, by zgromadzić fundusze na trening w ciepłych krajach podczas zimy. Zdecydowały się na tak śmiały krok, ponieważ związek obciął subsydia szkoleniowe. Jedna z biegaczek siedzi obok bloków startowych, obejmując rękoma [...]
Możecie mi coś powiedzieć..? Przypatrzcie się dokładnie jak Shogun wyprowadza cios . Czy wy też robicie podobnie jak on tak ręką to tyłu ? Ja się staram wszystko z gardy robić inaczej w między czasie dostałbym 5 razy po mordzie . Podziwiam tych zawodników jak można być tak szybkim.. masakra..
1-8 prop 100mg e2d bez tamoxa, o jakiej porze robić zastrzyk większego znaczenia nie ma, możesz robić z rana jak i po południu tamox trzymaj pod ręką, w razie gino ale nie ma sensu dodawać go od początku cyklu