reka

Wina mam jeszcze na 4 tyg a ciągne już 4. Teścia mam pod ręką do oporu. Więc myślałem nad pociągnie ciem Teścia z czymś dalej bez przerwy, poprostuj wino za 4 tyg off i potem z miesiąc na mniejszych dawkach Teścia i powrót np na teścIa enan.plus deca lub tren (już wiem że na tren za wczesnie.) Więc co radzicie czy zrobić j/w. Czy odblokowanie i [...]

Wina mam jeszcze na 4 tyg a ciągne już 4. Teścia mam pod ręką do oporu. Więc myślałem nad pociągnie ciem Teścia z czymś dalej bez przerwy, poprostuj wino za 4 tyg off i potem z miesiąc na mniejszych dawkach Teścia i powrót np na teścIa enan.plus deca lub tren (już wiem że na tren za wczesnie.) Więc co radzicie czy zrobić j/w. Czy odblokowanie i [...]

może lecz szanse na to są male kup nolvadex i trzymaj pod ręką turi dostać ori jest ciężko jak by się coś zaczynało dziać z gino idziesz rano do labu robisz badanie estro kszt 20-30 złoty w południe masz wyniki jak by estro było wysoko wrzucasz nolve ot tyle jest to jeden z najbezpieczniejszych cykli

ten chwyt, przynajmniej mi, pozwala na maksymalne skupienie sie na powtorzeniu, bez zadnych ruchow niespodziewanych-oszukanych (bez pochylu do przodu)-jedna reka dziala jakby na podtrzymanie sztangi, druga na opuszczanie, hmmm trudno jest mi to opisac, ale mniej wiecej chodzi oto, ze ciezar nie leci w dol, tylko jest jakby podtrzymywany... dobra [...]

Co masz na myśli poprzez zamianę uginania ramion ze sztangą (stojąc) na zwykłą sztangę? <- sorki, teraz ja zamuliłem ;p Miałem na myśli uginanie rąk ze sztangą zamienić na hantlę ;p Hantle w łapach i na zmianę, dokładnie kontrolowany ruch, w końcowej fazie naprężasz rękę odchylając do tyłu, co dodatkowo wchodzi na tricka. Częściowo ćwiczenie [...]

Można jeszcze dodać, że gdy jedna ręka wali, to druga rusza do szczęki... Dużo można dodać. To trzeba pokazać... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ja jestem na towarze prawie 16 lat. 2 lata temu miałem problemy wywołane gęsta krwią i wylądowałem w szpitalu. Tam kardiolog dobrał mi terapię po uprzednim wykonaniu szeregu badań na serce. Też niedawno w szpitalu byłem z ostrą tachykardią i kłuciem w sercu, ale miałem wrażenie, że oni prędzej mnie tam zabiją niż pomogą. Ludzie tam pracujący nie [...]

otwartą? dlaczego nie. niektórzy zalecają, aby w parterze w okreslonych sytuacjach używać uderzeń otwartą ręką.

Oczywiscie, ze sie przydaja. Takie uderzenie otwarta reka moze niezle ogluszyc. Wyprobowane i sprawdzone w tylko okreslonych sytuacjach.

Choć i ręka nóż sie przydaje w specyficznych warunkach.

spróbuje to wszystko podsumować uderzenie pięścią szybki mocne -- używane ponieważ jest wyniesione z głęboko zakorzenionej tradycji bokserskiej bardzo przydatne w stójce mniej w parterze uderzenie nasadą dłoni równie szybki , mocniejsze od uderzenia pięścią , nie używane tak często jak uderzenie pięścią ponieważ często nei cwiczone czemu ? pkt [...]

Zastosowałem "twoje" ułożenie dłoni. Ułożenie Słabego nie przekonuje mnie, wystarczy, że przeciwnik walnie nam w taką rękę co się zdarza. Po prostu kumpel daaaawno temu tak mnie uderzył i dostał po palcach. Jak się boicie o ręce to bić jak ręką jak młotem. Ja co chwile maltretuje worek bokserski i kontuzji nigdy nie miałem.. Na [...]

Boli mnie udo,ręka i palce nie W samoobronie wykorzystuje się element zaskoczenia,gdy przeciwnik nie spodziewa się raczej reakcji i dlatego to uderzenie "wchodzi" w sytuacjach raczej staycznych,w walce typowej sportowej jest ciężko,bo przeciwnik się spodziewa ataku-kontrataku,trzyma gardę chroniąc twarz,ciężko jakiekolwiek uderzenie [...]

W combatach tak zwane "muszelki",albo "stereo",lub gdy uderzamy jedną reką,to "mono" przy uderzeniach w uszy dość często są stosowane. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-12 02:12:01

gratulacje... Stalowa ręka na łagodnym sercu Viet Vo Dao

??? Nie wiem, chyba chodzi konkretnie o to rozwalanie ręką kija i nogą mebli. Tak mi przyszło do głowy... A czemu pytasz?? Duduś

Widzę, że nikt się w końcu nie wypowiedział więc pozwolę sobie odświeżyć temat. World Class fajny jest. Chodzę tam już jakieś dwa lata i sobie chwalę. Przyjemna atmosfera, wszystko pod ręką, no i zaskakująco mało lansujących się palantów (choć oczywiście kilku jest, ale gdzie takich nie ma...). Cena rzeczywiście jest wysoka - więc jeżeli ktoś chce [...]

no dobra ostatnia korekta jaką przeprowadzam w dynaimce siłowej zamiast wyskoków z wykroku bede robił zarzu z ziemi na klatke piersiową 3seriepo4-5 dzis robiłem zarzut i czułem że robie dużo lepiej i dynamicznej ten ruch do pępka a potem zarzut ręka już tak sobie lae przyrost siły i dynamiki przy pierwszej fazie zarzutu duży(robiłem z 55-60kg) jak [...]

Hm. Nie wiem co powiedzieć. Rzadko pada stwierdzenie że jest problem - np. "robię tak i nic mi nie rośnie". Jeśli robicie i przynosi to efekty, to znaczy że działa ( ale odkrycie teraz walnąłem, heh :D ). Chodzi o coś innego - ludzie, którzy dopiero zaczynają, często wychodzą z założenia, że często i więcej równa się "lepiej". [...]

@MarcinRed W tyłek trzeba trochę na ślepo walić i nie da się odciągnąc tłoczka jedną ręką. No i tak by nie było widać. Ja robie sobie szoty leżąc bokiem.