reka

metanadren to jest apo tak ? :F a to jest ręka boga ?

uzupelnie, poprostu nie mialem miarki pod reka, a zazwyczaj nie dokonuje pomiarow obwodow, masy itp... moze to zle... jak rowniez nie zwracam uwagi na maxymalny ciezar jaki dzwigne... serie zaczynam od 12 a koncze na 7,8 powtorzeniach... postaram sie uzupelnic ankiete w najblizszym czasie

Mariusz, zrobiłeś 52 w łapie na sucho? Chylę czoła. Masz cholernie dobrą genetykę. Co do bólu nerek to ja bym się nie zastanawiał czy to faktycznie nerki czy nie nerki tylko wrzucał filtolizynę + urosept i maksymalne nawodnienie przez jakiś czas. Zgadza się, nigdy wcześniej nie stosowałem saa, czy ph, kawał ze mnie dzika. Nie chciałem sięgać po [...]

Hej, nauczcie sie wreszcie ze dosiezny to jest skok z miejsca, mam 17 lat wzrostu 180cm reka na 228 dosiezny moj to ok.85cm a z jednej nogi 100cm Sebasket jak na takiego mlodzika to gosc ma swietnego jumpa i nie przesadzaj z tym ze znasz pelno ludzi ktorzy maja wiekszy.

Ja mam 172 cm (z lapa w gorze siegam 222cm) doskakuje do 305 tak ze moge sie zlapac i powiesic (ale jedna reka) niestety nie zrobie wsadu ale wiecej gram w siate niz w kosza :) CHYBA jest nizle ??? Niech ktos oceni. Dzieki i pozdrawiam Nie mów HOP póki nie SIUP!

[...] 3-4 dni. Ja osobiscie bije teraz 500jm co 5 dni i jest git, no ale tu szkoly sa rozne. Nie wiesz jak z aromataza bedzie. Jak sie okaze , ze masz tendencje to warto miec pod reka tamoxifen i arimidex. No i koniecznie badania, ja robie raz na miesiac e2, prolke, testa (zebys wiedzial co bijesz), morfologie, cholesterol c., hdl, ldl. Lubie wiedziec [...]

Jakis inhibitor aromatazy miej po reka (symex,etadron) zeby w razie potrzeby szybko zareagowac ;-)

Za 2 tygodnie kończy mi się epistane, biorę 40 mg dziennie. Nie będę kupował kolejnego, faktycznie średni środek. . Oczywiście są plusy: waga do przodu, obwody nieco do przodu, pompa na treningu fajna, zwiększone libido. w trakcie zrobiłem sobie kilkudniową redukcje na efedrynie, zeszło dzięki temu 2 cm z pasa. po skończeniu epi i wbiciu jeszcze [...]

Poniedziałek Klatka: -Wyciskanie hantelek na ławce poziomej 12/10/8/6 -Wyciskanie na skosie górnym maszyna smitha 12/10/8 pierwszy skos a potem prosta i na skos tez 4 serie -rozpiętki na ławce skośnej do góry/maszyna "butterfly" / "brama" - 12/12/12 lepiej rob brame z przytrzymaniem w fazie koncowej biceps: ( przed tym 3 serie [...]

1.bjj nie ogranicza sie do parteru, na stojaco tez mozna komus reke zlamac/udusiac 2. swego czasu byl filmik (sekwencja fotek) jak to mistrz kung fu przyjechal do stanow i rzucil wyzwanie bjj, jego reka zostala zlamana w ciagu 5-10 sekund kluczem 3. nie czytajcie wiecej postow na tamtym forum, po cco sie denerwowac:) KdH/BJJ/WWA

"Wsiąść do pociągu byle jakiego, nie dbać gbać o bagaż, nie dbać o bilet. Ściskając w ręką kamyk zielony patrzeć jak wszystko zostaje w tyle". Pociągi kursują... hmmm... Rzeczywiście, chyba mi nie zależy na treningach JKD w Łodzi. Kenjiro, myślę o zdalnie sterowanym trenerze. Co ty na to?

[...] ala UFC 120 a UFC 121 , Mysle ze rampage nie ma czego szukac w walce z Machida i ten smialo go wypunktuje lub pokusi sie o jakies TKO, chociaz miloby bylo zobaczyc rampage z reka w gorze :) jeden z nich po tej walce dostanie pewnie wygranego Jones/Bader czyli niezly waaaar :) Bj - Hughes tu nie trzeba duzo komentowac - gratka dla koneserow i nie [...]

[...] basenie i bolu prawie nie czuc, jednak zauwazylem ze gdy np. prawa reke skieruje maksymalnie w prawo (analogicznie lewa maksymalnie w prawo) i podniose ja to czuje bol gdy reka jest mniej wiecej pod katem 135 stopni wzgledem ciala. Tak jak pisalem wczesniej wykonuje rozne cwiczenia miedzy innymi pompki ktore robie od okolo polowy grudnia. [...]

Martucca, możemy dyskutować, ale to przypomina I WŚ - każdy siedzi w swoich okopach i ciska tym, co ma pod ręką .

[...] wiszac na drazku 3*20 -skoki z miejsca w gore jednonoz 3*20 -przebiezka kulomiota (biegniesz do lasu pchajac kamien w dal, podnosisz go, pchasz druga reka, dobiegasz itd) 8 minut dz 5: -martwy ciag 5*5 -wyciskanie lezac 5*3 -wykroki naprzemienne ze sztangielkami 3*8 na noge -wyciskanie zza karku [...]

https://i.imgur.com/CcG2HsM.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Pełna dominacja Charlesa Oliveiry w walce z Tonym Fergusonem na gali UFC 256 Charles Oliveira odniósł wielkie zwycięstwo w swojej karierze, pokonując po dominacji byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej Tony’ego Fergusona w walce co-main event gali UFC 256. Charles Oliveira (30-8 MMA, 18-8 [...]

jesli prodyspozycje do gino to daj jesli nie to trzymaj pod reka test 200 e5d Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-08 06:51:29

[...] 4x8x62kg Martwy ciąg 4x8x65kg Triceps na wyciągu Barki na wyciągu Wyciskanie żołnierskie 4x35kg (strasznie słabe mam te barki...) biceps na pochyłej 12,5kgx10 4 serie kazda reka... rozpiętki/cyc Zabrakło przysiadów, ale byłem biegać zaraz po siłce... i tutaj ogromne zdziwienie odcinek, który zazwyczaj przebiegałem na 3 razy dzis przebiegłem na 2 [...]

[...] tluszczowa, gotowana piers i ryba, jajka, ser bialy, tuńczyk z puszki, tłuszcze typu slonecznik, orzechy ziemne, oliwka z oliwek, dorzucalem jakies warzywa co bylo pod reka, wegle na poziomie 100-150g/dzien). potem jednak zrezygnowalem ze wzgledu na upały i moje samopoczucie w pracy, nie zdąrzylem sie przestawic a trzeba bylo zapierniczac [...]

Czyli test 500 mg 8 tyg npp 100 mg pon, sro, pia 8 tyg metka 20 mg dziennie 8 tyg npp 125 mg pon, sro, pia 8 tyg metka 30 mg dziennie 8 tyg npp 150 mg pob, sro, pia 8 tyg metka 40 mg dziennie W czasie matki jako osłonki lecytyna i Nac Po mecie w czasie npp zjadasz min 100 tab heparagenu Kontrola e2 i prl i coś pod ręką na to Exe/ari ew letro [...]