reka

Raczej nic Ci nie będzie, pamiętam jak kiedyś mi ręka tak zdrętwiała że musiałem ją podnieść drugą i jakoś mi tak wypadła i w ryj sobie przywaliłem :-) Sog. }:-(

A był prawo- czy leworęczny? Lepszy opis to reka wiodąca (np. prawa u praworęcznych) i niewiodąca.

Skoro uwazasz ze przeciwnicy beda czekac az sobie ich pokoleji okopiesz i oboksujesz to bez komentarza. Jesli zas uwazasz ze zrobisz jakas jasolke i noga jednego, reka drugiego i oni padna, to juz w ogole nie chce mi sie z Toba gadac. Bo nie ma z kim o czym. Paweł Ziółkowski

O moja diete sie nie martw Kiedys bralem duzo srodkow bez diety i obudzilem sie z reka w nocniku wazac 125 kg i mialem ze 115 w pasie teraz waga 88 i 83 w pasie wiec raczej nie jest tak strasznie czlowiek uczy sie na bledach.

czy to moze mieć jakiś związek z braniem saa, ze bardzo latwo zaczely mi dretwiec rece? raz jak usnalem z rekami pod glowa to lewa reka mi zdretwiala tak, ze az sie przestraszylem, ze mi ja sparalizowalo bo nie czulem jej calej od barku do konniuszkow palcow i nie moglem nia wogole ruszyc

Szczerze powiedziawszy trudno mi sobie wyobrazic branie oddechu dopiero gdy reka wchodzi w wode... Aha, i staraj sie plywac z oddechem "na 3". EDIT: Wdech ustami i tylko ustami, to chyba oczywiste. Wydech to juz wedle uznania, jak Ci tam przypasi. Wydech nosem pozwala np "wysmarkac" to co Ci sie do niego wciska Zmieniony przez [...]

Depilatorem boli,kremik śierdzi strasznie i powoduje u mnie uczulenie ,wosk...cóż miałam dobre chęci wzgledem wosku tyle ,ze moja ręka okazała sie niezbyt dobra do tego typu depilatorów i zmarnowałam wszystkie plastry z woskiem goląc tylko jedną noge...cóż nie ukrywając ,potrzebowałabym do woskowania chyba 1000 plastrów z woskiem a opakowaniu jest [...]

meta solo 30mg ed przez 5 tyg waga koło 4-5kg , spadlo 1kg, ławka 140->160 , ręka + 2cm ale micha taka sobie.

Nie, no nie załamuj mnie. Z za karku i nad głowę to na te same aktony barków, czyli przednie i boczne To jest prawie to samo ćwiczenie. Jak nie wierzysz, to spróbuj wycisnąć hantel i drugą ręką sprawdź napięcie tylnej części mięśnia. I sprawdź tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 To samo jest z wiosłowaniem i ściąganiem drążka. [...]

Witam wszystkich. Czytałem ten wątek od początku i też coś od siebie dodam. Nie ważne jest nieraz ile co kto ćwiczy córka moja Taekwondo trenuje od roku a już po 9 miesiącach otrzymała 4 cup. Zaraz by uciąć głosy krytyki że pasy rozdaje się teraz za „darmo” proszę zerknąć tu http://www.elizka.net Córka wydaje mi się że [...]

Libido na plus wieczorem w dzień strzału i dzień po, potem już normalnie. Apetyt dużo większy ale pewnie przez to że codziennie mam jakiś trening. Regeneracja raczej na plus, nie czuć aż tak zmęczenia. O dziwo myślałem że się balon zrobie a wyszły żyły i lekko wycięło... Estro 1,5x norma więc chyba nie tak źle. Cinamone badałeś testa? Tak. W [...]

Libido na plus wieczorem w dzień strzału i dzień po, potem już normalnie. Apetyt dużo większy ale pewnie przez to że codziennie mam jakiś trening. Regeneracja raczej na plus, nie czuć aż tak zmęczenia. O dziwo myślałem że się balon zrobie a wyszły żyły i lekko wycięło... Estro 1,5x norma więc chyba nie tak źle. Cinamone badałeś testa? Tak. W [...]

jw. 100mg eod i nolva/tamox pod reka

Jak masz pod ręką, to jak najbardziej

malutko wiesz a sie naśmiewasz.to o Libii.o Białorusi sam poszukaj 1. Brak rachunków za prąd; elektryczność jest darmowa dla wszystkich obywateli. 2. Brak oprocentowania pożyczek; banki w Libii są państwowe, a zero procentowe pożyczki są prawnie zagwarantowane dla wszystkich. 3. Posiadanie mieszkania jest w Libii uważane za prawo człowieka. 4. [...]

Mam jeszcze prośbę. Kiedyś natrafiłam na forum (w którymś dzienniku) na link do przepisu na domowy chleb (taki najprostszy sposób), ale nie mogę teraz tego znaleźć. Spróbuję jeszcze poszukać czegos sama, ale jeśli macie gdzieś pod ręką, to moze mogłaby któraś z Was polecić mi jakiś sprawdzony przepis? Byłabym wdzieczna :)

dzisiaj konkretny dzień, jak zwykle w poniedziałek siłka, bieżnia 8 minut 1. uginanie z suplinacja hantli 4x10x20kg 2. face pull 3x12x30kg 3. wyciskanie zza karku 3x8x60kg 4. wspięcia na palce stojąc na maszynie 3x15x100 5. skłony na maszynie 1x20x55kg, 2x12x85 6. wyciskanie przed siebie na maszynie - każda ręka osobno, elastyczne kable - [...]

Masz 2 tygodnie czasu, nie masz sprzętu i chcesz poprawić wyniki ? Nie oszukujmy się, do podciągnięć potrzebny jest drążek, do biegania hmm buty? Brzuszki też można robić na podłodze, ew. jeśli robienie brzuszków na pochyleniu jest lepsze tez mogę sobie coś takiego skonstruować. Interesuje mnie ogólna poprawa sprawności, a nie wyciskanie [...]

W wiosłowaniu faktycznie zbyt mocno szarpiesz tym tułowiem. Nie dosyć, że go rotujesz to jeszcze odchodzi daleko od równoległości z podłogą. O dziwo lewa ręka idzie lepiej, pewnie jest silniejsza.

Cobra w innym temacie prowadziles dyskusje z bodajze DeNiro na temat tzw. sily dynamicznej, mocy i eksplozywnysci. Tam nie miales racji i tu rowniez jej nie masz. Coz jestes fascynatem boksu, techniki bla bla bla. Nie rozumiesz, ze energia ciosu to tylko i wylacznie fizyka. I tego nie zmienisz, chocbys chcial. Jeszcze raz napisze to co pisalem [...]