Po przeczytaniu tego tematu o hcg, nolvie, clomidzie itd.. zastanawiam się czy na cyklu prolo nie dołączyć przez cały okres cyklu 500iu HCG ed albo e2d by odgórnie zapobiec artrofii jąder.. Cykl : 1-10 prolo 200mg e4d Bo HCG i tak miałem mieć w razie czego pod ręką, jakby już coś się wydarzyło nieprzyjemnego.. to w sumie, dlaczego nie stosować go [...]
teraz widze dobrze wiesz starosc to sa zebate sam sprawdz nacisnij mocno reka na to wystajace napnij i wyluzuj zobaczysz ze to zebate i tyle najlepsze jest przenoszenie ciezaru zza glowy lezac ( sztanga hantle) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp punkt 12 Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2012-02-01 15:30:36
hej dzis morderczy trening. :D piszę odrazu rozgrzewkowe serie 1. Siady 40kg x 10 , 60kg x 8 , 60kg x 8 , 70kg x 6 , i nie pamietma czy byla jeszcze jedna seria 70kg;pp 2. WL 50kg x 10, 70kg x 6 , 80kg x 2 , 75kg x 4 3. MC 60kg x 10 , 80kg x 6, 90kg x 6 , 105kg x 4 4. Wiosło jedną ręką 30kg x 8 , 35kg x 6 5. Push Press 40kg x 6 , 50kg x 4 , 50kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem, czyli dieta na masę. Wtedy ręka się "powiększy". A odnośnie diet - Czy jeśli nie mam ochoty wydziwiać cuda z jedzeniem i gotować ryż, gotowane mięso itp, to mogę po prostu jeść więcej? Oczywiście nie fast foody i chipsy, tylko normalne jedzenie, ale w większej ilości. Czy to da efekty?
rendan, a wyobraź sobie, że ćwiczysz na tarczach, ręka Ci sie omcknie i po jedynkach gdzieprzez miesiąc pewnie nie będzie miał kontaktu z przeciwnikiem. - zależy od sekcji Nikt Ci się nie każe od początku okładać - zależy od sekcji. np. zapraszam do mnie
nie musisz mi tego tlumaczyć, ja to doskonale wiem. sam robie to przy zastrzykach w uda, czyli stosunkowo rzadko. cięzko jest samemu zaciągnąć jedną ręką tłoczek insulinowej strzykawki w dupie
To co sędzia odwalil w meczu Romy to po prostu kryminał. A jak czytam komentarze idiotów którzy bronią sędziego to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Tu żaden VAR potrzebny nie był bo to zagranie ręką nawet Steve Wonder widział A sędzia nie chciał widzieć. No chyba że Liverpool w protokół wpisał dwóch bramkarzy to wtedy ok... albo może bronili [...]
Enan lub cypio 250 e5d przez 16-20 tygodni i będzie ok. Przed cyklem badania: LH FSH E2 PROLAKTYNA TESTOSTERON CALKOWITY PROGESTERON TSH FT3 FT4 PROFIL LIPIDOWY MOCZ MORFOLOGIA Podczas cyklu już tylko co jakies 2 miesiące jak się nic nie będzie dziać zbadasz e2 i prolaktyne. Potem badania przed odblokiem e2 i prolaktyna. Symex i cabaser pod ręka [...]
cisnienie zmierz po min 5 min odpoczynku - na obu ramionach / nadgarstkach (zaleznie od cisnieniomierza) kolejno (leka i prawa reka co do zmniejszenia cisnienia : wywal z jadłospisu sól , zmniejszenie % zawartości tłuszczu , ew tablety czosnkowe , mikstura z jemioły regularny pomiar cisnienia rano i wieczór zgłos sie do rodzinnego
Orlos, niech kolega skorzysta z poniższego sposobu prezentowanego już na Forum. Trochę późno go podaję, ale powinien być skuteczny: 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami [...]
[...] i rozpietki 2. bic : na stojaco sztanga lamana, hantelkami na zmiane lewa prawa, i o kolono 3 triceps : na laweczce lezac przy koncu spuszcam sztange(lamana rowniez) za glowe i podciagam:), na siedzaco reka w gorze druga lokiec przytrzymuje i za glowe i spowrotem do wyprostu 4. dzien wolny i znow klata bic tric wolne i tak w kolko :P
szkoda ze znowu nie mamy zawodnikow, ktorych mozna by z reka na sercu okreslic jako REPREZENTANCI KRAJU... bo to co prezentuja te marionetki to az wola o pomstwe do nieba... szkoda ze wiekszosc tych pseudo pilkarzy mysli tylko o tym ile hajsu zainkasuje za ten mecz bez wzgledu na wynik ...