Mam jeszcze dwa pytania ile tab heparegenu brac do 100mg Oxymetholonu a drugie pytanie co mieś pod ręką najlepiej jak mi wywali estrogen, bo ponoć od oksy tak jest... ? :)
dokładnie to będzie 2740 kcal, a wiec nieche tak bedzie od razu zapytam masz moze gdzies pod reka link jak poprawnie wykonac pomair obowodow ciala ? ten co znalazlem tutaj na forum jest bez zdjec
Napisałem znak zapytania bo właśnie nie wiem czy do tego odnosi się triceps (prostowanie ramienia), ale chodzi o poprawienie siły uderzenia, bo rozmiar mięśni itd. mnie nie obchodzi teraz, wiem, że cios mocniejszy to cios wyprowadzony z lepszą techniką, ale dwa miesiące temu wchodziłem lewym prostym w gardę przeciwnika kilka kg cięższego, a teraz [...]
Szczerze mówiąc to nie wiem ile Ci brakuje do najlepszych, bo nie wiem co Oni potrafią. Ale wydaje mi się, że w najgorszym razie do kilkunastoosobowej grupy się załapiesz. OT: przepraszam, że z innej beczki, ale czy wiadomo już coś odnośnie treningów w przyszłym roku? Bo jutro nie będę w stanie wpaść na trening , a gdzieś natrafiłem na post Maćka, [...]
odczekaj tyle ile trwał cykl na Ph. Enan możesz zapodać w dawce 250mg e4d 12 tygodni lub jak napisales 400mg ew zastrzyk 200mg np (wt czw) Tak wypada wbić Hcg 5000Iu rozbite na 5 razy po 1000IU bite co 2dni tydzień przed zakończeniem cyklu na enanie lub bezpośrednio po ostatnim strzale. Clomid dajesz 20 tabletek po 50mg na noc 3dni po ost [...]
tamoxifen to jest to samo co nolvadex odpowiednik poprostu zbedne bedzie branie tamoxa/nolvy podczas cyklu/odbloku trzymaj pod reka tamo/nolve wrazie gdyby gino ci sie zaczelo robic odblok clomid wystarczy
I jeszcze jedno pytanie: Czy kiedy przekroczę już jakiś próg powtórzeń, np 20, po powinienem dalej brnąć w rekordy czy lepiej przejść do trudniejszych wersji ćwiczeń, np pompki na 1 ręce, podciąganie jedną ręka czy przysiady na 1 nodze?
w miejscu gdzie mialem zlamanie przechodzi nerw i podczas lamania jest 20% szansy ze mi go uszkodzą i wtedy ręka opadnie i nic nie zrobie. to uslyszalem od kolejnego lekarza ortopedy. raczej nie bede ryzykowal. przez blad jednego lekarza jestem chyba skazany miec taka reke do konca zycia.. w takim wieku masakra.
To daje mi nowe spojrzenie na trening siłowy. Prawie wszyscy na forum powielają to, że to nie trening siłowy a aeroby spalają tłuszcz. Wyliczają nawet jakie tętno utrzymywać żeby jak najbardziej efektywnie palić tłuszcz. Dlaczego się zajeżdżam? Obudziłem się z ręką w nocniku marnując wiele lat. Chcę coś nadrobić w przyspieszonym czasookresie. Do [...]
Jak najważniejsza jest samoobrona to Akido odpada. Nawet największy miłośnik sw przyzna, że efekty w akido przychodzą po kilku latach treningu. Moim zdaniem w aikido jest zbyt dużo technik na nierealne ataki np. atak ręką z góry itp. Inna sprawa, że jak chcesz poprawić kondycję czy sprawność przy stosunkowo niskim ryzyku kondycji to akido to jest [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Volkan Oezdemir dołączy do Khamzata Chimaeva i jego drużyny w All Stars Gym Sweden Volkan Oezdemir przeniesie się do All Stars Gym Sweden, gdzie będzie próbował odbudować swoją pozycję pretendenta do tytułu wagi półciężkiej UFC. Reprezentujący Szwajcarię Oezdemir przez całą swoją karierę przewijał się przez kilka [...]
Akurat mam linka pod ręką http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html pompki na poręczach jak i wąskie wyciskanie to bardzo dobre ćwiczenia. Wybór należy do Ciebie
[...] 101% pewny, wrzucilem kolejne 0.25mg, co dalo 0.5mg. Dzisiaj juz mnie nie bola, troche jeszcze z rana i wizualnie troche lepiej, na razie dzis zostaje na 0.25mg i Nolva pod reka. Wszystko zalezy od predyspozycji i kazdemu szczerze przypominam podstawowe prycypium, zeby kupic wszystko co potrzebne zanim zacznie sie cykl, bo potem moze byc za [...]
wiem ze klata odstaje ale zaczalem ja tluc wiekszym ciezarem niz zwykle mysle ze za jakis czas cos sie w niej poprawi o ile juz sie minimalnie cos nie poprawilo bo tak czuje pod reka
Wykop Bramkarz może po prostu rzucić piłkę na murawę i wybić ją w pole, w szczególnosci wtedy gdy ma silne uderzenie. Jeśli potrzeba większych dystansów stosuje się 'wykop z ręki'. - Wykop (z ręki) Stosowany jest wtedy gdy istnieje potrzeba wybicia piłki na duży dystans. Rozpoczynamy z piłką w obu rękach. Może być wygodniej wypuszczać piłkę z [...]
BJJ ?
