reka

co do nolvy to juz sam zobaczysz jak beda jakies objawy gino to wrzucisz. Pod reka mozesz miec Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-07 23:05:13

aaa juz kumam :P chodzi o taka "szanse" z poczatku zrozumialem ze pwoiedzmy ja mam level 50 koles ma level 15 i zacyznam sie z nim bawic... wiem glupie porownanie ale lepszego nie gmoe wymyslec :P a co do Twojej "szansy" cyzli pomylki to amsz racje i wiem jak to jest niezdążyć wrócic ręką do gardy przed highkick'iem... osantio [...]

[...] to za technika ale moja ulubiona i skuteczna jest kontrowanie lewego prostego prawa noga na tulow :P uwielbiam ja ^^ gdy koles zaczyna cos kombinowac ja stracam lewego prawa reka dzieki czemu jestem bezpieczny i skrecony i leci prawa noga na tulow :D wtedy zazwyczaj zebra za "napowietrzone" i sledziona odkryta :D a jak ma sie torche [...]

Przy małym obciążeniu nie mam problemu z wiosłowaniem jedną ręką w oparciu o łąwkę ale z większym tak.. poprostu "czuje plecy" - dolny odcinek a nie są to napewno zakwasy bo znam ten ból;) Wiosłowanie leżąc na ławce robiłem i było spoko tyle że sztangą obijałem o konstrukcje łąwki... Czyli poprostu sztanga łamana? Dzięki za informację [...]

[...] kulturystyki" nam rosnie) i 4) albo jestes nieswiadomy-nowicjusz,czyli dopiero zaczynasz i wszystko na ciebie dziala,ale do czasu. poczekamy,jak sie obudzisz z reka w nocniku,bo nie bedziesz wiedzial dlaczego wszystko nagle sie skonczylo i bynajmniej zmiany cwiczen(najczesciej aplikowana tutaj metoda) i inne zaawansowane techniki,ni [...]

Jak z punktacją? Liczona w stosunku do masy zawodnika czy nie? Tak czy siak wchodzę ;-) Ile to u Ciebie było? Pięćdziesiąt dwa czy więcej? Nad punktacją myślę. Mój max w Bent Press to udokumentowane 52kg. Rekord 53kg lewą ręką. Niestety to było jakiś czas temu, bo przez kontuzję nadgarstka nie wyciskam obecnie nic. Do 15-go popracuję i [...]

Ok. Bardziej pasuje mi metoda co 8 tyg. Pytanie ile j bic co te 8 tyg ? Pytam orientacyjnie co kupic zeby miec juz pod reka, hcg i clom napewno ale czy cos jeszcze ? chce poprostu w miare mozliwosci miec juz wszystko i byc spokojnym:)

Generalnie rehabilitant zalecił wyeliminowanie podciągań, sztang, noszenia ciężkich toreb itp. Powiedział że bez problemu mogę wykonywać pompki z płaskim ułożeniem dłoni na podłożu, no i oczywiście całą resztę ćwiczeń. Niestety, taki trening pozostaje dla mnie niekompletny, stąd moje poszukiwania jakby tu ten problem obejść. Sama rehabilitacja [...]

Deka nie jest do końca takim cudem jeżeli chodzi o stawy jak się co nie którzy rozpisują. Trochę pomaga ale nie zawsze. Miałem problemy z barkiem i nie pomogła. Ale z kolei w drugiej łapie mnie ciągnęło i przestało. To loteria. Jak bardzo Ci zależy to wrzuć tą dekę i jak nie pomoże to odstaw. Mnie ręka przestałą boleć gdzieś po 2 tyg od pierwszego [...]

spoko kiedys miałem EC i walnałem w bica to 4 dni reka nieumiałem ruszac :>

czyli jakiego polecacie ? konkretnie. omega3 i witaminy nie beda potrzebne bo jem duzo warzyw i ryb :) to w takim razie co laczyc z gainerem ? Siodema jak tam Twoja reka ? dokonczyles test ?;p pzdr

dopóki chodzę nigdzie się nie wybieram, to jest od soku na pewno miałem podobnie na barku muszę przetrzymać, tylko, że ręką mogłem nie ruszać a nogi raczej się używa

[...] moze sobie metabolizma i diete wypracuje wreszcie wlasciwa(ale ja to jem raczej ...jak mi cos chce albo nie, alo jak mi sie che ugotowac,albo nie,albo ..jak cos mam pod reka albo nie..) acha!pytanie! jogurty 0% bez cukru-czy to produkt c czy p?bo tam orzeciez wiecej wegli jest niz bialka? acha!!i czy nie teraz sie patrzy raczej na GL a nie [...]

robię to ćwiczenie ale jedną ręką najczęściej rano

Nigdy nie miałem wcześniej tego problemu (ćwicze 1,5 roku ponad) , a co do techniki to brat mówił że niby wszystko ok. Ale np. jak tylko wisze na drążku nie powinienem czuć bardziej lewej ręki? Skoro jest słabsza a ja wisze normalnie prosto i czuje bardziej prawą niż lewą. Teraz robie wszystko bardziej lewą ręką żeby ją wzmocnić, pompki na lewej [...]

Jakbym wszystko robił hantlami to by było w porządku bo biceps/triceps/przedramie nie trudno wzmocnić żeby było równomiernie hantlami. Ale do klatki i pleców nie mam żadnych pomysłów. Jak się wieszam na drążku to czuje bardziej prawą reke i jak podciągam się to jest idealnie symetrycznie jak patrzyłem i dalej lipa bo prawa ręka automatycznie [...]

teraz to wyglada duzo lepiej Na pierwszy rzut oka zauwazylem ze po uderzeniach prawa reka wraca Ci dolem... jutro jeszcze raz obczaje bo po 3 godzinach kulanek nie mam sily myslec

zdecydowanie prolongatum czyli potrzebujesz 20-25ampulek (4-5pudełek) tak jak radzi Aras 200mg co 5dni i do tego tamox pod ręką

Ostatnio czułem, że lewa ręka mi rosła gdyż mnie bolała. to ci sie udało %-) a cwiczysz tylko bicepsy ?? tak na prawde nie musisz sie o nic martwic kazdy ma jakies różnice miedzy lewa a prawą strona , pewnie nie jest tak u ciebie to widoczne jak zawsze to bywa ;-)

ja tam nawet lewa reka w prawy bark sobie robie