reka

Miałęm raz nadłamanie w lewym łokciu kości... ale teraz reka w pelni zdrowa jest odczuwam jeszcze jedynie bol w naderwanym przyczepie, ktory nie chcial sie tak do konca zrosnac. a skad wiesz??

może ktoś ma jakiś link pod ręką

Pierwszym rozróżnieniem kolorystycznym było wprowadzenie pasa brązowego w celu wyróżnienia zaawansowanych uczniów którzy mogli prowadzić zajęcia w zastępstwie mistrza, byli jego prawą ręką.

hmm... pierwsze foto to jakies przekret ... pomogles sobie druga reka co :> ?:)

hehe tak myslalem ze tak bedzie ktos myslal nie pomoglem sobie 2 reka bo jak mialbym w tym cel? zdjecie nie kombinowane

pomagal reka....jak nie,to gratuluje poteznej rekiladnie

tym razem zrobilem z 2 ręką widoczną aby nie było...

po co dajesz tysiac fot w jakis pozach z dupy jak bys sie podniecal ta swoja dziwna reka zapodaj normalne foty...

[...] najlepsza. Walczyl Bialorusin z teamu Ignashova z jakims Kickboxerem, ktory walczy rowniez na ringu bokserski (11 walk, 9 zwyciestw, 2 porazki, 7 KO). Gosc niezle zamiatam rekami, ale zaczal kopnieciami, szybkie highkicki i mawachy na korpus. Naprawde fajna walka jesli chodzi o kombinacje reka i noga. Bialorusin zalatwil tego goscia low-kickami [...]

Jak dieta bedzie dopieta to gainer zbedny. Ale zawsze dobrze miec pod reką. Jak masz kasiore to kup bialko i gainera w zaleznosci ile masz kasy, taka jakosc produktu wybierz. A kreatyna jak kreatyna wybierz cos co bedzie w promo.

nie no spoko mozesz isc do wanny tylko tam reka nie dzialaj

[...] sprawe aktualnego nadcisnienie i dopiero myslal o bombie. duzy nie jestes, to mozna by zaczac od 250 c5d (zakladam taki towar) i bardzo uwaznie patrzec co sie dzieje. pod reka ari lub inny AI. ale powtarzam - najpierw radze zalatwic nadcisnienie, bo na bombie wypijesz kawe przed treningiem, wejdziesz pod sztange a potem cie wyniosa. a w ogole, [...]

o kolego, jak ty na NOXplode masz cisnienie, ktore uszy zatyka, to odradzam saa. zrobisz jak chcesz, bo stary juz jestes, ale przemysl to wszystko. pod reka captopril i accupro radze miec.

Cykl OK.. nolvy nie musisz.. oczywiście możesz ale jak nie trzeba to lepiej nie brać.. ja bym obserwował jak soki sie wkręcają i dopiero w ewentualnym wypadku zaczął brać.. miej ją pod ręką nic nie planuj.

ile waży ta sztangielka co ją jedną ręka podnoszą była podobna na Arnold classic ważyła 90kg albo 100 kg

[...] godzi w wasza meskosc, to ze swojej strony proponuje: Wysuszyc wlosy tak, aby trzymaly sie chwilowo w sposob, ktory byscie chcieli je ulozyc (Ewentualnie pozniej ukladac je reka/szczotka). I taka fryzure spryskac lakierem. Jesli nie wybierzecie jakiegos super mocnego z napisem "BETON KU### M##" (), to otrzymac fryzure, ktora chcecie, a [...]

reka na ostaniej fotce wyszla niezle, za duzo fatu, klata slaba, niech Cie to nie zniecheca, tyraj i jeszcze tar tyraj, powodzenia

Staż to około 3 miesiące poważnego treningu i z jakies 4 takiego wiecie całkowicie zielonego heh... Więc jak chłopaki raz a porządnie tak żę ręką nie będe mógł ruszać??? mam dobre ćwiczenia tak??? tylko po rpstu co jakis czas zmiana żeby zaskoczyc mięśne i atakować je na różny sposb tak???

no to jestem jakis niedorobiony bo nie rozumiem - 1 reka line ciagnac do brody ?czy taka linke od tricepsu 2 rekami ?

Jak wyżej , osobiscie miałem ten sam problem przez długi czas ( wręcz mnie domownicy chcieli eksmitować :) ) po dobrym przyglądnięciu się diecie i kilku zmianach wszystko jak ręką odjął i teraz już wiem co w jakich ilościach dostosować pod siebie .