reka

Witam złamałem kość promieniową prawego przedramienia. Jestem prawo-reczny jakie odszkodowanie mi sie nalezy?

Witam, mój znajomy jest piłkarzem, miał złamaną kość promieniową 5-cio krotnie, jak to się ma do siłowni? ponieważ chciałby się zapisać i zacząć ćwiczyć lecz boi się że może nabawić się niepożądanej kontuzji. Pozdrawiam!

Jeżeli wykonuje ćw. na biceps -> uginanie w oparciu o udo to którą ręką powinienem zaczynać, tą z nieco mniejszym obwodem bicepsa czy większym????:?

wczoraj bylam na lodowisku i upadłam na reke. I mnie boli gdy cos podnosze albo gdy nia ruszam dokladnie to bol odczuwam na ramieniu tak jakby dokladnie to na zlaczeniu i dzisiaj zamierzam rownierz isc na lodowisko i nie wiem co zrobic zeby bol ustapil?

Witam mam problemik! mianowicie prawa ręka tzn bic i ramie wolniej mi rosną niż lewa! na oko widac róznice nawet! co moge zrobic by tą róznice jakos zminimalizować?

mój kumpel ma zamiar ćwiczyć ale ma problem nie wie jak, ponieważ jedna rękę w bicepsie ma 30 cm a drugą 27,5 jak ćwiczyć i co robić proszę o wpisy to ważne

Witam. Jestem praworęczny i mam dużo słabszą lewą rękę. Problem jest naprawdę duży jeśli trenuję biceps przy pomocy sztangi to za którymś powtórzeniem lewa ręka nie daje rady, tak samo jest z hantlami, prawą ręką wycisnę dużo więcej. Jak to wyrównać?

Witam, zaczynam dopiero trenować dziś miałem pierwszy trening, z małym obciążeniem, bo po 5kg na rękę w hantli, mam 16 lat i dietę też zacząłem. I po treningu na triceps mam strasznie obolałą, zmęczoną prawą rękę? To normalne nie?

Siemka Trenuje swoje ręce w różny sposób i jak mam spiętą no to mam w miarę dobrze zrobione mięśnie przynajmniej jak dla mnie i na mój wiek 14.5 roku alena luzie nie widać mi prawie nic. Dlaczego tak jest i jak zrobić żeby mieć masywna rękę na luzie ?

CZemu moja prawa ręka jest grubsza od lewej? co mam zrobić żeby się wyrównały?

17 czerwca na stadionie pilki noznej w Zawadzkiem o godz 17.00 turniej silowania sie na rece , kobiet i mezczyzn. Atrakcyjne nagrody. tel.kont.0887269679

mam problem prawa ręka jest mniejsza od lewej lewa ma 31cm a prawa 29cm czy to normalne są jakieś dodatkowe ćwiczenia żeby to wyrównać :-(

Na której ręce nosić smartwatcha by lepiej wyczytywał dane wiem ze są może one mało miarodajne ale np na Apple watcha jest opcja do wybrania czy nosimy na lewej czy prawej ręce ale nie wiem na której nosić by te dane były dokładniejsze Jak wy nosicie? I co zalecacie

Siema. Mam problem a mianowicie ćwiczę na siłowni już prawie 1 rok. Jestem praworęczny, lecz moja prawa ręka jest mniejsza od lewej i to dość sporo. Co zrobic?? czy ćwicząc na biceps robic jeszcze jedno powtórzenie prawą ręka??

Witam mam problem mianowicie prawa reka jest o wiele slabsza i mniejsza od lewej co moze byc powodem tego i jak moge to "naprawic".

Siema!Mam problema: Moja lewa ręka jest dużo słabsza przy wyciskaniu na klatke, jak ją wyrównać ( jaie ćwiczenia ) pozdrawiam

siema moj kumpel ma taki problem ze jedna reke ma mocniejsza a droga slabsza, nawet jakdolozy sobie 4kg wiecej na serie na mocniejsza reke to i tak nie moze wyrownac moze wy macie jakis pomysl?

witam. cwiczylem i na drugi dzien zobaczylem ze mam bardzo mocno spochnieta reke od lokcia w dol nie wiem czy nadciaglem jakis miesien ale raczej nie bo reka mnie nie boli jedynie takie dziwne uczucie

witam chcial bym wiedziec jak lamac deski reka byl bym bardzo wdzieczny chodzi mi glownie o technike cwicze tajski box robi sie to balansujac poprostu cialem czy sa na to specialne techniki? pozdrawiam

a więc tak mam maly problem z rękoma poniewaz mam je dlugie i bardzo chude ,bardzo nie ładnie to wygląda biceps jest w miare ale między dloniom a łokciem jest masacra jak ćwiczyc zeby mi rosła reka??z gory dziekuje