Swiss juz nie ma Atomik jest ok. Mysle ze na ta chwile najpewneijszy z under Jesli chodzi o bolda to swissa bralem i byl za***isty moge z reka na swoim kamiennym sercu powiedziec. A Elit to FAKEMAN i co by nie bil to jest fake. A sterydy nie sa sposobem na niedozywienie A niedozywienie jest glownym powodem towaru okreslanego mianem FAKE.
A kulturystyce wiem niewiele, ale już nie raz byłem tak zmęczony ćwiczeniami, że miałem mroczki przed oczami i nie mogłem podnieść szklanki wody jedną ręką by nie rozlać zawartości, ale jeszcze nigdy w życiu nie miałem czegoś takiego jak zakwasy. Może jest to uwarunkowane genetycznie (do pewnego stopnia na pewno) a może po prostu biorę [...]
Nie palcem w palec tylko ręką (w sensie potocznym :P ) w parapet jak napisal na innym forum. Walnął sie zapewne mocno w nerw łokciowy w miejscu bruzdy nerwu łokciowego. Przez nerwy przebiegają impulsy elektryczne i taka wielka ich sztucznie wywołana salwa mogła spowodować efekt parzenia na długości całego przedramienia i inne ciekawe objawy. Po [...]
mam 14 lat 173 cm wzrostu ,zasieg w ataku 280cm a w bloku 260cm ,dosiezny z ręką bez wyskoku 243 cm ,czy mam dobry wyskok według was? i jak moge go ewentualnie poprawic?
"mam 14 lat 173 cm wzrostu ,zasieg w ataku 280cm a w bloku 260cm ,dosiezny z ręką bez wyskoku 243 cm ,czy mam dobry wyskok według was? " Mam 15 cm więcej wzrostu i zasięg w ataku 340 ;) Czyli zły :P
[...] przerostu prostaty-jezeli lecimy proviron solo to takiego zagrozenia nie ma-pisal o tym chyba ambroziak albo inny uczony ;) co do trenu to nie ma czego sie obawiac jak pod reka jest dostinex-tylko sam sie zastanawiam skad agresja na trenie -czy to przez wysoka prolaktyne??? bo sam zawsze bralem trena bez zadnych srodkow na prolaktyne i mialem [...]
Tomaj, wiem że psychika odgrywa bardzo ważną role w podczas ćwiczen, sam sie o tym przekonałem, ale w Twoim przypadku moglo byc tez tak: prawa ręka (zakladam ze jestes praworęczny) jest zawsze silniejsza od lewej nawet jak na oko bice są równe, więc jeśli np. ćwiczysz cięzkimi hantelkami i prawą jedziesz czysto, bez oszukiwań to lewą możesz [...]
no większy to już jesteś - o ponad 10cm ...a na zawody czemu nie . Pokażemy pionkom jak sie ciska . Aha...podawajcie jeszcze staż treningowy . Ja ćwiczę 14sty miesiąc (z dietą 3ci tydzień ..tak to jadłem co miałem pod ręką ). Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-06-07 19:41:26
zawsze i wszedzie obowiazuje stara zasada "nie ufaj sprzedawcy" tak to juz jest poukladane ze sprzedawca chce cie wydymac na kase i sprzeda wszystko co ma pod reka .Takie zycie... Zestaw moze byc ale nastepnym razem poszukaj zanim cos kupisz :) Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-07 09:37:48
info od użytkownika honrado KOMUNIKAT V OTWARTYCH MISTRZOSTW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA SZCZYTNA I. CEL: 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego; 2. Propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leząc; 3. Integracja środowiska sportów oraz [...]
hehe a ja wyciskanie robie hantelkami lezac na luzku ktore mam bardzo twarde raz jedna reka raz druga i powiem ze niezle postepy robie prosty ale skuteczny sposob :)
tak jak miczelx, polecam omeprazol, sam meczylem sie ze zgaga odkad pamietam i wkoncu przeszedlem sie do lekarza, ktory mi to przepisal, zgaga znikla jak reka odjal
tzn nie oprzec o najszerszy, tylko wcześniej naczytałem się że łokcie należy trzymać blisko ciała i z początku było w miarę. Teraz miałem normalną szerokość łokci(tak jaką ma sie przy swobodnym zwisie rąk) i zrobiłem te same ćwiczenia mniej więcej te same ciężary i ilość potworzeń, ale tak dało w 'kość' bicepsowi że miałem problemy z umyciem głowy [...]
Nie rób tego - ten program to porazka i efekty będą kiepskie, jesli ćwiczysz na siłowni to brzuch nie nadązy się regenerować, zmniejszysz efekty. Co do uginania to jedna ręka 12 powtórzeń.
Ale potrzebuje tak porządnie rozwinąć te wewn. aktony. Dziwne, ale dolnego aktonu wewnętrzne aktony są OK. Co do Wyciskania sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem to robiłem, ale całkowicie wąsko, tzn trzymałem sztangę jedna ręka obok drugiej. A jeszcze... żeby wyrównać niedociągnięcie z tym wewnętrznym aktonem, mam przestać wyciskać [...]
[...] mowi o tym ze clomid bardziej szkodzi niz pomaga na pct i na nie ktorych dziala zupelnie odwrotnie np ownage mowil o tym po cyklu na propku , wydaje mi sie ze u mnie moze byc podobnie , mam tamo pod reka moze druga czesc odbloku zrobic na tamox ? bo jutro koncxe 12 tab clomidu wiec jesli ma dzialac to zadziala, a tamo nie powiniem zaszkodzic
