mety na pewno masz za malo. reszte sobie policzysz. 1-8 meta 30mg ed 1-8 bold 200mg 2x week 1-8 susta 150mg 2x week 9-18 bold 250mg 2x week 9-20 susta 250mg 2x week hcg cyklicznie. jakies exe pod reka, choc przy boldzie to roznie bywa. Zmieniony przez - czellista w dniu 9/18/2018 6:09:37 AM
Tak , na początek możesz wejść na zero .Tylko nie sugeruj się sama waga ciała . Waga łazienkowa z pewnością stanowi pomocne urządzenie w monitowaniu przebiegu redukcji, jednak nie jest w tej kwestii wyrocznią.Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że ubytek masy ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy [...]
Wlasnie slyszalem o ladowaniu duzej dawki b6 ale niemoge tego znalesc... :-/ A moze clomid mam go duzo pod reka napewno na ok 2 odbloki. Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-08-09 21:16:22
dziwie sie ze sie jeszcze clomid bierze, to jest kolejny dowod na to ze sie kupuje na odblok tamo, nie dosc ze skuteczniejsza to jeszcze masz pod reka jak cos na krowie suty a co poradzic ? bierz clomid
kiedys calias mialem ale trzeba mi to na juz a niemam pod reka co innego propka a przy okazji moze lepiej bedzie sie jutro pracowac:)) mysle ze po takim jednorazowym strzale nic sie nie stanie...:) bombka konkretna za 2/3 tyg dopiero:)) Zmieniony przez - kikiklan w dniu 2016-02-21 11:51:01
19 lat 51 ręka hmm daj foto bo albo jesteś mega albo coś nie tak Dorastałem z ziomkami 3 braci - najmłodszy w wieku 17 miał 47cm a najstarszy przed 30'stką +10cm ;-) środkowy kręcił się w tym czasie coś ok 54-55cm. Niesamowity gen, ojciec były sztangista a matka zapaśniczka %-)
poprzez diete ja rozumiem tak : odmawianie sobie wielu wspanialosci, jedzenie tylko tego co zdrowe a nie koniecznie dobre, poswiecanie czasu na przygtowanie i regularne jedzenie. Do tej pory jadlem to co bylo pod reką i itak jestem czesto glodny to gdy bede jadl tylko to co sobie ustale w harmonogramie to chyba bede stale glodny. Czy bez dieety [...]
[...] szwow wczoraj nie moge ani zgiac dloni w piesc ani wyprostowac. Przy zgieciu czuje jakby mi cos wrecz ten palec wypychalo do gory, a zginam mocno az niekiedy mi sie trzesie reka. Czy to normalne i do rozruszania? Czy raczej moge sie pozegnac z jakakolwiek aktywnoscia? Dodam zdjecie jak to bylo ciete, moze cos pomoze. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pamiętaj o jednym, ćwicząc na ławce gryfem silniejsza strona twojego ciala (reka) pcha mocniej od drugiej, cwiczac hantlami obie strony pracuja tak samo. Zalezy jeszcze jakie masz maksymalne obciazenia na hantlach, bo jak masz np. 15 (jak ja) to x2 masz 30 a na klate to raczej marny ciezar , mozna w ten czas walic wieksza ilosc powtorzen ale zeby [...]
Tak, ja wyrażę swoje zdanie :) Z doświadczenia i rad dermatologa wiem, że jeśli ma się cerę tłustą taką jaką miałam kilka lat temu to nie należy jej dodatkowo wysuszać, ponieważ to spowoduje jeszcze większe wydzielanie sebum. Należy taką cerę dokładnie ale nie drastycznie oczyszczać,następnie tonizować i nawilżać. Z ręką na sercu mogę Ci polecić [...]
ja nie doradzam ale mysle,ze sam clom wystarczy.a dawkowanie jak wyzej.tamox na gino pod reka,ale watpie by cyce rosly.zszedlem z takiego cyklu wlasnie tylko prolo bylo.12kg samego miecha,ale dieta byla konkret i zero tluszczy,cynk redukowal wode i jest git.
jednak dzis zaczolem spostozenia nie moge barka dotknac reka tak biceps spuchl nie wiem nawet ile seri zrobilem ale duzzo sztanga wąski sredni i szeroki nachwyt najwiencej jeszcze 2dni takego treningu potem odpoczynek zobacze jak bendzie
Zależy jak długa ma być ta rozgrzewka i jaki ma mieć cel - czyli co po tej rozgrzewce się robi. Generalnie polecam rozgrzewkę z czasów gdy jeszcze trenowałem MT: Na początek rozgrzanie stawu skokowego - palce nóg na ziemi i krążenia kostką. Krążenia kolan - nogi złączone, albo na szerokość barków, albo tak i tak. Przeprosty kolan - jak przysiady, [...]
Sporo to znaczy ile ? Problem jest tylko wizualny czy od zauważyłeś również dysproporcje z sile . Jak mobilność ? Jeżeli jest to dużo dysproporcja to najlepiej by było żeby obejrzał to jakiś fizjoterapeuta i sprecyzował skad sie bierze ta dysproporcja. Podczas treningu siłowego możesz kombinować z ćwiczeniami osobno jedna i druga ręka Właśnie [...]
