reka

meta styknie, nolve miej pod ręka albo wogóle olej z resztą powinieneś wiedzieć już po sobie jak reagujesz bez nolvy...

Macie racje że aikido w treningowej formie jest niepotrzebne w walce na ulicy. Lecz jak ktoś juz ma pewne doświadczenie i wie co ma robić to naprawde jest to jak najbardziej skuteczne. Przykład: mój kolega który też cwiczy aikido wykonywał techniki na zapaśniku. Na początku mu niebardzo wychodziło, on chciał w jedną a zapaśnik sie opierał, nie [...]

[...] z kung fu, a dokladnej (prawdopodobnie) ze stylu Bak Mei (biała brew) - oba style mają wiele podobieństw. Do dziś nawet niekture szoly tego stylu słowo Karate piszą nie znakami Ku Te (puste ręce) a To Te (Chińska reka) - oryginalny styl posiada sporą ilość broni oraz ciekawe ćwiczenia. Poza Okinawą nauczany ten styl jest troche inaczej.

Witam. Z tego co się orientuję to takie rękawiczki ochronią przed cięciami,ale nie przed kłuciem nożem,nóż wchodzi w kamizelkę kuloodporną więc rękawiczkę też oczywiście przebije. Mimo to ja jestem zdania że jak ma się nie mieć żadnej ochrony to i "taka"Ci się przyda. Poza tym z pewnością taka rękawiczka ułatwia przejęcie kontroli nad reką [...]

Wino solo kiepski pomysł, daj propa i nolva pod ręką. Możesz tura spróbować

Loj tam, Spice. Nie mialem innego zdjatka pod reka, wiec wstawilem te ampuleczki. Juz nie moglem patrzec na swoja facjate. Zmienie obecne zdjecie, na cos milszego... Moderator

a jako ze juz w temacie byla tabelka z kalorycznoscia i zawartoscia wegli z alkoholach tylko nie wiem gdzie macie moze pod reka??

Efektowne K.O. ale przeciwnik do walki to byl raczej po to wybrany zeby sprawdzic jak dziala "reka" cygana... (zeby nie powiedziec ze kelner ;))

mialem urwane sciegno w lewym barku nie moge miec wiecej cwiczen niz 2 mialem kiedys 3 to myslalem ze sie osram zanim je wykonam a bark mnie bolal 3dni potem nie moglem reka ruszac :) a co do bicepsa to mam bardzo slaby nie wezme mega ciezaru na modlitewniku jechalem 5x12 22kilo sztanga prosta to bylo max a na przemian to 12kg max na jedna wezme a [...]

Stawiam ze pewnie wogole nie masz diety i jak wracasz to wpychasz w siebie co masz pod reka... Pozatym jak jest z treningiem bo piszesz ze chodzisz sobie od maszyny do maszyny i cos tam robisz ale cwiczysz w dniu na dana partie miesni czy poprostu dopadasz maszyne na ktorej masz ochote cwiczyc?? Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-01-07 [...]

Byłem dopiero 8 razy na siłowni i zgodnie z radami bardziej doświadczonych kolegów, ćwiczę na wszystkich maszynach po 15 razy, z przerwami ok 20 sek. pomiędzy stacjami. I tak w kółko 3-4 serie. A co do diety to wcinam wszystko, co jest pod ręką. Czytałem gdzieś na forum, że w pierwszym etapie chodzenia na siłkę, nie ma efektów w postaci utraty [...]

Byłem dopiero 8 razy na siłowni i zgodnie z radami bardziej doświadczonych kolegów, ćwiczę na wszystkich maszynach po 15 razy, z przerwami ok 20 sek. pomiędzy stacjami. I tak w kółko 3-4 serie. A co do diety to wcinam wszystko, co jest pod ręką. Czytałem gdzieś na forum, że w pierwszym etapie chodzenia na siłkę, nie ma efektów w postaci utraty [...]

Na Początek Polecam 2 razy dziennie po 40 powtórzeń(staraj sie robić je w czasie poniżej minuty). Polecam też Pompki z jedną ręką Lub z podskokami!

I rzucili się "spece" od KM pod moją nieobecność... A tak na poważnie: 1. Jeśli nic wcześniej nie trenowałeś, to na KM może się czegoś nauczusz, a może nie. Na dwoje babka wróżyła. Zapytaj najlepiej użytkownika o nicku COGITO o Bydgoszcz, on jest stamtąd i trenował w obu sekcjach. Poza tym trenował nie tylko KM. 2. W opowieści o obronie [...]

[...] wiedza ze ty jestes ten neo. Nie mam doswiadczenia bo nie zwyklem szkolic sie w rzeczach ktore juz na poziomie idei sa bezsensowne- np. jakiekolwiek rozwazania gola reka vs noz albo bron palna. Ty dalej nie potrafisz zrozumiec ze zeby stwierdzic ze cos jest bez sensu na nizszym poziomie rozwazan (czyli elementarne rozwazania- motoryka, [...]

[...] odruchow "rozbrojenia"- i to do roznych mozliwych opcji (pistolet przy plecach/ klatce, przy ciele/troche dalej, bron krotka/dluga, noz trzymany lewa/prawa reka, przy ciele/troche dalej, chwyt noza ostrzem w gore/w dol, pozycja napastnika prawidlowa/nieprawidlowa I TAK DALEJ) I zeby sie odpowiednio nauczyc roznych sztuczek do [...]

no tak, ale co to moglo byc? ja mysle ze naderwanie sciegien, bo zerwanie calkowite toto nie jest bo bym reka nie ruszal. co o tym myslicie?? i czy jezeli jest to naderwanie to to sie samo wyleczy?

Kurde z reka w miejscu stoje :( chyda ciagle biceps stoi w miejscu :( a wszystko inne rosnie cos zle robie??

lepiej na oxie kończyć towar załatw z androchem , bo ten lab ja nie znaju jest mało popularny a oxa często podrabiana %-) zmień na enana tego propa bo się zadziobiesz daj 250 ed5 1-14 ,oxa 50mg 1-16 stała dawka , casber , nolva pod ręką , dieta do poprawki daj więcej białka ze 3g i ogranicz W ,T ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu [...]

jogurt naturalny jest bardziej zródłem weglowodanów (6,6g) niz białka (4,4g)- to wartość na 100g jogurtu, czyli półlitrowy kubek jogurtu to ok. 22g białka i 33g weglowodanów - na diecie low carb lepiej dać sobie spokój z jogurtem. Do pracy biorę zwykle 2 jajka na twardo z sałatą lub kapusta pekińską i/lub twarożek wiejski lekki i/lub tuńczyk w [...]