"wydaje mi się że może mieć skoności do gino" Tylko Ci sie wydaje Nolva pod ręką, coś sie zacznie to wtedy łykac, wcześniej nie ma po co jak pewności nie masz.
ginekomastia może 'wyskoczyć' tak samo w trakcie, jak i po cyklu, rozpoznasz ją po tym, że zaczną Cie boleć sutki, powiekszą sie, napuchną, miej clomid pod ręką i uważaj na niepokojące objawy
Skoro dopiero zaczyna, może byc to normalne. Niech stara sie robić tyle samo powtórzeń prawa i lewą reką przy tricepsach i barkach. Zmiejszyć obciążenie i skupić się na technice. Soro zaczyna ćwiczyć niech się najpierw uczyćwiczeń a siła podejrzewam że z czasem sama sie wyrówna
Nie znam sie za bardzo dlatego tylko na wlasna odpowiedzialnkosc ziomek mozesz skorzystac z moich rad ;) ale co mi przychodzi do glowy to, wykroki czy lekkie przysiady na nogi, na plecy wioslowanie w podporze o 'coś' najlepsza do tego jest lawka, musisz ja czyms zastapic to nie bedzie trudne, klatka no to pompki, barki unoszenie hantli nad glowe, [...]
dzięki za odpowiedź. Z rana ręką ciężko było ruszać. Mam nadzieje że następny trening dam radę zrobić. Poprzednio złego obrazka użyłem. Wrzucam poprawny(strzałka).
No jakby tak bylo, to by nie bylo problemu. U niego to jest w o wiele wiekszym stopniu. No wyobraz sobie jest sobie reka i tu nagle taka kilkucentymetrowa gorka o srednicy pileczki pingpongowej. Dziwnie to wyglada.
Możesz zajrzeć do http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html z tym że bez odpowiedniego obciążenia siła nie pójdzie w górę. Sprzęt możesz sobie zrobić samemu wystarczy użyć rzeczy które masz "pod ręką" szczególnie jak jesteś młody. Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2016-09-10 01:07:35
Co do stawów to mogę polecić cos bo borykałem się od ponad 2 lat z bólami. Oprócz nandrolonow itp. spróbuj Super Cissus to naprawdę działa. Ból ustąpił po ok 10 dniach i do tej pory jak reką odjął. Dzięki temu ziółku nie musze dodawać nandro do cyklów.
Przepraszam, że odkopuję temat, ale po co zakładać nowy. W zeszły wtorek poparzyłem się tłuszczem podgrzewanego w opiekaczu mięsa (temp.ok180 stopni), oczywiście obowiązkowo woda 10-15 minut. Poparzenie - prawa ręka nadgarstek , bliżej dłoni, bardziej z prawej strony, wielkość 4cm x 2cm. Myślę że to oparzenie a granicy I i II stopnia, ponieważ po [...]
Napewno prawa reka musiala sie mocno doj**ac od siedzenia na kompie Cwczenie dodatkowo lewej reki po treningu IMO zly pomysl Katujac tak ta lewa reke, moze byc jeszcze gorzej
Hehe no lewa ręka jest o wiele silniejsza a na pewno szybsza od CS'a :D hmmm a jak mam dni bez siłowni to dobrze jest hantelkiem lewą rękę trochę poćwiczyć czy nie?
hcg po ost strzale z testo, 1k iu co 2 dni, nie bilbym wiecej jak lacznie 6-8k, clom 3 dni po ost hcg po 50mg 3 tyg i nie wrzucaj zadnego antyestro w trakcie cyklu, za mala dawka testo zeby zbijac Zmieniony przez - drgreenleaf w dniu 2019-05-25 12:09:54 Jestem na takiej dawce jak autor postu i wybiło mi estro po 6 tygodniach do 180 przy normie [...]
Wielkie dzięki. Dziś zacznę symex, a dostinex jak ogarnę bo nie mam pod ręką. Z symexem lecieć już do końca? I po jakim czasie powtórzyć badania 2 tyg czy dłużej odczekać?
[...] pod wskosem rozpietki 3 serie po 8 powturzen krzyzowanie linek na klatke 2 serie po 10 powturzen MOTYL nie wiem jak nazwac te cwiczenia nad laweczka nachylony noga i reka podciaganie chantelka do gury 3 serie po 10 powturzen sztanga podciagajac pod brode 4 serie po 8 powturzen nastepnie siedzac na ziemi zaciagajac linke do tylu jakies 4 [...]
Chcę wskoczyć pierwszy raz na dece jednak... Zacząć od dawki 400mg odrazu czy z mniejszej.? Testa byście pobili do 750mg czy może zostawić i z czasem podbić. Oczywiście mam już cabaser pod ręką. Zmieniony przez - wolfidexter w dniu 2018-09-27 09:36:18
Cześć właśnie wróciłem z siłowni i wyglądało to tak: Rozgrzewka pomachałem lekkimi hantelkami i 4 powtórzeń 50 kg po około 2 minutach pierwsza seria: 55kg 8 powtórzeń przy 7 coś ciężko sie wydało dobiłem do 8 i odpoczynek 90 sek 60kg 6 powtórzeń ostatnie z ogromnym trudem dołożyłem zaciski i zawłołałem kolegę aby mi pomagał wrazie co [...]
