SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl po redukcji.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1712

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

107kg

Wzrost

190cm

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

125?

Obwód uda

72cm

Obwód talii

85cm

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 2,5 t:0,7 ww:4

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3 cykle test solo, test + master, test+ wino ostatni

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Poniżej 8%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo-ekto

Stan zdrowia

zdorwy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000tys

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata- 180kg , martwy 220, przysiad 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Witam Panowie,
Skończyłem redukcję która trwała 4 miesiące. Forma życiowa bf poniżej 7% było (żyły na udach,brzuchu,prążki) Waga początkowa 118kg przy BF ok 12-15% (nie robię świnomas) waga końcowa 103kg. Obecnie bilans kaloryczny 0 i chcę powoli dokładać czystą masę mięśniową . Bomba na redukcji 500mg cypka+ winstrol na końcu 12tyg 50mg. Obecnie od 7tyg leci sam test 500mg i chcę coś dołożyć do tego. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia tak tak pisałem wcześniej nie robię świniomas i krata na brzuchu jest nawet na masie. Masę chcę budować aż do wczesnej wiosny.Myślałem nad : turą na początek a potem może deca, boldek. Oczywiście leci HCG i cała profilaktyka. Czekam na propozycje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Jednak dołożę testa wzamian za deke. BF mam bardzo dobry jak na ten okres bo poniżej 12% (żyły na udach widoczne, prążki na barkach) estro będę kontaktował i ogień ostatni etap masy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
mozesz dac klasycznie test+dd+meta

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
czellista
mozesz dac klasycznie test+dd+meta


od jakich dawek zacząć dd ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
daj na poczatek 2x 200mg w tyg

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Mam w zapasach suste. Może susta solo na początek zamiast cypka 750mg week co wy na to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
jak najbardziej. dla mnie susta zawsze najlepsza

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Czyli lecę od przyszłego tygodnia 750mg susty week, za kilka tygodni dorzucę turę lub metę a potem deca lub bolek. Tak będzie dobrze Panowie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
jak najbardziej tak, z tym ze jak dolozysz mete do susty to mozesz zejsc z dawki na czas mety, potem wrocisz na stara dawke+ dolozysz dd i powinienes notowac dalej progres

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Chcę wskoczyć pierwszy raz na dece jednak... Zacząć od dawki 400mg odrazu czy z mniejszej.? Testa byście pobili do 750mg czy może zostawić i z czasem podbić. Oczywiście mam już cabaser pod ręką.


Zmieniony przez - wolfidexter w dniu 2018-09-27 09:36:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
deke 400minimum do tego test 500 tak jak lecisz a z czasem np w poloeie cyklu zwieksz na 750+600
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BPC-157 w malutkich dawkach

Następny temat

Jakie laby w Polsce obecnie??

WHEY premium