Prawa Lewa :)

Mam taki "problem" :) od jakiegoś czasu chodzę na siłownie jakieś 2tygodnie i zauważyłem, że prawą rękę mam o wiele silniejszą od lewej i podobnie z nogami. A do tego jak napnę mięśnie widać tą różnice. Nie wiem co robić aby to wróciło do normy, dodam, że dużo siedzę przy komputerze więc prawa ręka jest częściej używana :)
ostatnio jak już mam wychodzić z siłowni robię jeszcze dodatkowo trochę ćwiczeń tylko lewą ręką czy to wystarczy ale wyrównać siłę w obu rękach? Dodam, że raczej co do nóg to tak bardzo mi nie zależy jak na rękach.

Było już o tym dużo na forum....ćwicz hantlami, i nie przejmuj się za bardzo dużo osób ma nierówne bicepsy jak będziesz miał większe łapy to różnica nie będzie widoczna

https://www.sfd.pl/słabsza_lewa_ręka_!+bonus_:D-t382499.html  prosze moj post

Napewno prawa reka musiala sie mocno doj**ac od siedzenia na kompie

Cwczenie dodatkowo lewej reki po treningu IMO zly pomysl

Katujac tak ta lewa reke, moze byc jeszcze gorzej

Hehe no lewa ręka jest o wiele silniejsza a na pewno szybsza od CS'a :D

hmmm a jak mam dni bez siłowni to dobrze jest hantelkiem lewą rękę trochę poćwiczyć czy nie?

Raczej nie ćwicz osobno lewej ręki...... Ćwicz hantlami i się nie przejmuj, lewa się z czasem dostosuje

W temacie który podał kolega jest wyjasniona sprawa.

Ćwicz identycznie obie ręce tym samym cięzarem, a cięzar dobieraj wg słabszej ręki. Z czasem siła się wyrówna.