Roznice miedzy lewa a prawa strona

Witam . Mój staż na siłowni wynosi 7 miesięcy , żadna profesjonalna siłownia , większość własnej roboty . Przez te 7 miesięcy zdazylem zobaczyć , że prawa reka jest sliniejsza od lewej ale to mnie nie dziwi , dziwi mnie to ze lewa reke mam mniejsza od prawej zaczynajac od przedramienia do bicepsa ;/ W bicepsie okolo 1cm roznicy pomiedzy lewm a prawym .Technicznie staram sie robic dobrze , wolno dokladnie . To nie jest chyba normalne przy takim krotkim stazu ?:/ Da sie jakos skorygowac to ? Czy po prostu gen taki i koniec ?
Zdjecia jak bedzie potrzeba wrzuce wieczorem

Człowiek nie jest idealnie symetryczny. Proponowałbym zacząć także dodać ćwiczenia ze sztangielkami co może pomóc w wyrównaniu różnicy, nie jest ona jakaś wielka, ćwicz, pilnuj techniki i jedz a z czasem się powinno wyrównywać.

1 cm to niedużo

hTc_

dokładnie j/w to naturalne , z czasem się wyrówna ale nigdy nie będzie doskonałe .


to nie problem .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-14 12:29:24

jezeli robisz uginanie hantlami to zaczynaj od lewej reki moze to cos pomoze

Wiecej sztangielkami ? Na biceps mam cwiczenia uginanie na lamanym , mlotki sztangielkami i uginanie na kolanie sztangielkami , nie wiem co moge wiecej robic na sztangielkach
1cm to nie duzo fakt lecz ostatnio jak podchodizlem do drazka i sie uwiesilem to kumpel z silki mi powiedzial ze widac ze lewa reka jest mniejsza , wiec troche mi to w glowe weszlo ;/

I tez moze glupi odnosnik no ale .. w prawej na przedramienu zawsze zyly sa widoczne podczas treningu , gdy biceps robie to i nawet na bicepsie , a lewej to moge pomarzyc a na bicepsie to juz w ogole... To tak na marginesie ;)