Bardzo prawdopodobne że to poprosostu osłabienie jesiene organizm moze ragować na zmiane pogody za oknem jesli to właśnie to przejdzie za tydzień góra 2. A naj lepszym sposobem na jesieną hander to poprostu miłość znajdz sobie dziewczyne i przejdzie jak by ręka odjoł. Sprawdziłem tę metode niema nic lepszego
[...] tym gorzej, jak wazylem raz 102 to ciezko sie bylo poruszac jakkolwiek, np pod gorke lydki spompowane, ledzwia spiete i caly mokry. rowerem bylo lepiej. potem zredukowalem do 95 i jak reka odjal. polecam sie rozciagac i rozbijac ledzwie czesto pileczka albo czyms ( pistoletem do masazu ) Zmieniony przez - Przekozol w dniu 2/1/2023 5:23:58 PM
Techniki wykonywane w walce to głównie pamięć mięśniowa. Nie bez powodu się katuje proste kombinacje setki razy na każdym treningu. Chodzi o to by były wykonywane w sposób techniczny automatycznie, bez naszej pełnej świadomości w tej kwestii. Widzimy napierającego przeciwnika i myślimy tylko o jednym - trzeba go zastopować. Więc odruchowo uderzamy [...]
pisiory też porównujecie razem :D to prawa ręka to może kolega na rękawie częściej jedzie chyba, że nie odstępujesz go na krok nawet w kiblu...a poważnie to genetyka i nic nie poradzisz jeden rośnie szybciej i dojrzewa a drugi poźniej, może być taki czas, że za rok twoje hormony tak zabuzują, że prześcigniesz kolegę i on będzie szpiega walił czy [...]
To jest reka niedo***ie.Cykl dopiero niedawno zaczalem i jeszcze zalapalem chorobe wiec sie nie dziw! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!
Panowie, a czy czasem nie chcielibyście za szybko ? Niestety organizm i mięśnie nie rosną non-stop. Ćwiczysz ledwo 2 lata i narzekasz, że masz 43 w bicepsie ? A ile byś chciał mieć, 53 ? 45 W bicu to już duża ręka, pamiętaj, że im dalej w las - tym więcej drzew. Każdy kolejny centymetr idzie coraz wolniej. Mnie biceps się nie ruszy jak nie zrobię [...]
po czym to wnioskujesz? wes pod uwage ze mam guzy pod sutem swedzialy mnie jakis czas a w tym tyg suty sie powiekszaja znaczy flaczeją jakby wątpie zeby to lipo bylo :/ pozatym ja jestem chudy nigdy nie mialem tłuszczu i tu nmie ma z czego redukowac ładuje mase ;) jade deka z iraNEM w dawce deka 250mg/ew i iran 250mg/e4d irana poczułem w tym tyg [...]
[...] 100mg/e2d koncze 4 tydzien byłby sens wrzucic jakis spalacz clen(chociaz to chyba nie dla mnie) pod koniec no i aero? Badz tez wino... jak narazie jestm zadowolony 6kg,1cm reka mysle ze teraz deka sie bujnie bo irana poczulem juz w 3 tyg a w tym juz na maxa , ogolnie przymasował bym wiecej na tym co jade a podciagne tamoxifen co mi pomoze nie [...]
to nie suplemet , a mocne g**** ze sporymi skutkami ubocznymi. Kup , Liver-X jest to imoho na nejlepsza protekcja dla twojej wątroby. Pamietaj , tez o tym , że na cyklonie skacze cisnienie dobrze miec pod ręką Prestarium. Do cyklona dobrze by było kupić jakiś 4ad - prekursory teścia. I M1t możesz kupić od czarnego suple.fc.pl wcześniej [...]
Nawet jeżeli go wystawia, a on nigdy nie miał sparingu (czy chociaż lekkiego bicia, np 1 ręką samą lewą czy cokolwiek) to , e kto jest tym trenerem? :)
Symex + Letro ? czy samo letro , bo w sumie już poszło tamoxu 60 mg,60mg , 40 mg i dziś byłby 4 dzień,i maiałem dziś dorzucić symex.. letro w sumie mam pod ręką jak coś.
jezeli nie masz czasu na posilek albo cos to zawsze pod reką mozesz miec gainer np mass xxl ...dla normalnych ludzi odzywki by uzupelnic "jakas" diete tez moga byc przeciez uzywane...
a zmienic calkowicie środki - bo troche mi ten tren nie pasuje w ten czas roku wkorzystalem bo mialem pod reką na test + bold + anabolik zmiena co 4-6 tyg (pigula, tren ace, itp) - dlugosc 6msc Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-01-12 21:20:05
no to dieta b: 2 t: 1,2 w: ponad 4 a przyrosty na cm3 + nb2 to reka 2cm klata 3cm talia w miejscu na wadze tylko 3kg wiecej, ale jeszcze 2tyg lece na tym cyklu
A trenować dwie strony klatki piersiowej czy tą słabszą, żeby nadgoniła tą ginekomastię? Bo trenuję kalistenikę po tym jak złamałem sobię rękę w łokciu i się spytałem ortopedy co będzie lepsze to powiedział że zdecydowanie trening z własną wagą ciała (złamana ręką jest trochę krzywa)
[...] po 12-10-8, pozniej sztanga 35kg 3 serie po 12-10-8. plecy- martwy ciag 60 kg 3 serie po 8 powtorzen, pozniej opierajac kolano i dlon o laweczke pozioma podciagam druga reka hantle 9 kg do gory, pozniej ide na specjalna maszyne na plecy i robie 3 serie po 10 powtorzen z obciazeniem 30 kg. Plan ukladalem sam wiem ze dobry to on nie [...]
