reka

Witam mam problem polegający na tym ,że w prawej dłoni nie mam mięśnia pomiędzy palcem wskazującym ,a kciukiem. Po prostu mi sie nie rozwinął. Dodam ,że moze to byś spowodowane blizna na ręce która mogla by to hamowac.Ręką ruszam normalnie wszystko jest ok. Wyglada to nie za ciekawie poniewaz mam wielka przepasc w miejscu gdzie powinien być ten [...]

Witam , mam kilka pytań dotyczących mojego złamania ? Jestem już trzeci miesiąc na wolnieniu lekarskim ,ręka dalej boli w nadgarstku , szew robi się siny gdy próbuje prostować rękę i cały mi się napina, i na kciuku czuje mrowienie ! czy to jest normalne zjawisko? lekarz powiedział też że rehabilitacja nie będzie konieczna !nie wiem co o tym [...]

Witam, jestem nowy na forum i mam pytanie, otóż chciałem od września zapisać się na boks, niestety miałem złamanie (cały rok temu) i jeszcze moja ręka nie doszła do siebie, nie potrafię jej do końca wyginać (np nie mogę robić pompek), i chciałem wiedzieć czy mogę z tą kontuzją zapisać się na boks, jeżeli tak to może jakieś podpowiedzi ktoś by [...]

Ankieta była już wcześniej 4 lata w temacie Panowie dramat, klatkę zrwana. Nie biedzie operacji za grubo się uj**alo. Może za jakiś czas rekonstrukcja. Ale już dostałem od lekarza pozwolenie na rehabilitację,sam sobie na siłowni zrobię. Spadła mi masa wiadomo. Jedna ręka 5 tyg bez żadnego ruchu. Wcześniej byłem na htz.test w górnych widełkach. [...]

Witam, mam problem podczas ćwiczeń. Poega na nieznośnyk kłuciu w barku, gdy zrobię jakieś ćwiczenie to mnie zaczyna kłuć, a przy niektórych ćwiczeniach czuję bul przeszkadzający w wykonywaniu ruchow ręką. Może wie ktoś coś na ten temat? Ćwiczę od wakacji, wcześniej tez miałem przygody z siłownią. Pozdrawiam.

ostatnio zauważyłem , ze moja prawa storna rozwija mi się szybciej niż lewa na przykład podczas przemiennego uginania ramion ze sztangielkami prawą ręka jestem w stanie wykonać znacznie więcej powtórzeń niż lewą lub podczas wyciskania sztangi na ławce poziomej , zawsze gdzieś ta lewa strona pozostaje z tyłu . To nie są wszystkie przykłady , ale [...]

witam was. 7 tygodni temu zwichnąłem łokieć lewej ręki. nastawili mi ją dopiero po około 20 godzinach bo sie im nie chciało :/ 3 tygodnie nosiłem gips. Teraz juz 4 tygodnie próbuje ją rozruszac i nic!!! biore wapno i glukozamine - nic nie daje. reki nie moge prawie wogóle wyprostować. co robić? pełno siniaków mam na tej ręce. Czy wyprostuje ją [...]

Na wakacjach podnosiłem na klate i naderwał się mieśien jak podnosiłem poczułem mocny ból i nie mogłe ręką ruszyć nawet jak zaszedłem do lekaża powiedział ze to tylko naderwanie prawego mięśnia klaty teraz to się zrosło byle jak miensień jakby się oderwał od barku a teraz się połączył z bicepsem bo biceps leciutko też naderwałem i czy trenować czy [...]

Witam. Od jakiegoś czasu mam pewien problem. Mam 19 lat i ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku. Dwa miesiące temu pojawiły się kłucia głowy, które podczas ćwiczeń siłowych nasilały się. Zrobiłem sobie przerwę i przeszło. Problem wrócił miesiąc temu. Wyczuwam kłucie głowy, kłucie oka, ucha, cierpnie mi prawa strona twarzy, prawa ręka. Czuje jak [...]

[...] susta jestem po mostku, chce wejść na dece suste, dojdzie t3 za 4 tyg i hgh. Myślałem żeby z początku dać 250 deki i 500 susty Później z tygodniem zwiększyć cabaser pod reka symex nolwa. W 6 tyg dam masteron również, t3 nie wiem kiedy i bd szlo max 50 do tego clen na zmianę t5, może dać nolwe od początku 10 mg? Jak byście to widzieli hgh [...]

[...] tj. mocniej zbudowane niż 2???/chodzi mi o bark biceps triceps prawego ramienia. czy spotkalisciesie z czyms takim?????czy ma znaczenie ze jestem osoba praworeczna i codzienne czynności wykonuje wlasnie prawa reka?????moze to tylko jakies moje wkrety moze lopatka nizej ulozona prosze bez smiechu i powazne odpowiedzi jesli ktos czuje temat dzieki

WITOOJCIE!! jakie byscie zaproponowali rekawiczki do targania zlomu, znaczy hantel i hatelek wiadomo przyjdzie ocieplenie, reka sie poci i wyslizguja sie gryfy z rak istotne aby w owych rekawicach nie pocily mi sie zbytnio rece bardziej nizbym ich nie mial moze takie? http://allegro.pl/item552134872_rekawiczki_na_silownie_kr_skora_allright.html

mam taki problem gdyż mam kręgosłup w kształcie litery ,,S'' także mam jedna łopatkę wystającą krzywizna nie jest zbyt widoczna ale mi osobiście przeszkadza chodzę na siłownie i jak podnoszę sztangę to czuje jak jedna ręka ma większe obciążenie od drugiej a po 2 to żebra w prawej części klatki piersiowej są troszkę bardziej wystające i interesuje [...]

Witam, dotychczas mialem swoj plan treningowy ale korzystam z niego juz dobre pare miesiecy a wiec czas na zmiany. Macie jakis dobry plan pod reka ktorego moglbym uzywac ? Waze 90 kg. Jeszcze takie male pytanko mam, jesli chodzi o ciezary, to powinienem brac jak najwieksze i mniej powtorzen, czy jak ? Jak na razie bralem z max ile moge trenowac [...]

od miesiaca odczowam dretwienie malego palca u lewej dloni,z kazdym dniem jest to coraz bardziej odczowalne,teraz juz reka jest coraz bardziej "ciezka"i zaczynam miec niedowlad,mam 29 lat,wspomne tez ze moj tata w wieku 62 lat mial podobne objawy zrobiono badania i okazalo sie ze ma stwardnienie boczne zanikowe,czy moze byc to wlasnie ta choroba [...]

Siema ostatnio mierzylem bica i na prawej ręce mam 34 cm a w lewej 33.5 , poprzednio jak mierzylem to tez ten biceps był 0.5 cm miejszy . Ile moge robic seri dodatkowych czy powtórzeń?Przy wykonywaniu uginania hantli o kolano (10kg) to własnie tą lewą ręka zrobie mniej miejwiecej jak robie na prawą 8 to na lewą 6,7 . Chce to zmienic bo tak to [...]

Chcialbym delikatnie zaczac cwiczyc w domu. Mam jedna reke nie do konca sprawa i pytanie czy z jedna reka moge wykonywac jakies cwiczenia. cwiczylem troche od maja do lipca az nie zdarzyl sie wypadek zerwalem sciegna palcow u lewej reki mialem operacje szwy juz sciagniete i chcialbym zaczac delikatnie cwiczyc i tu jest problem nie mam dobrego [...]

Ćwicze na silce ponad 2 lata ale dopiero od niedawna zaczalem robic mc. Problem polega na tym ze jak mam ciężar którym spokojnie moglbym wykonać 10-12 powtórzeń to więcej niz 6-8 nie moge ze względu na to że sztanga wyślizguje sie z rąk. Cwicze w rekawiczkach próbowałem 1 ręką łapać nachwytem a 2 podchwytem ale nic. Jak zapobiec moze wie ktoś...

witam. od 3 dni tj. od piatku po treningu na Martwy Ciąg odczuwam rwiący ból w dolnej częsci tułowia, który zaczyna sie od dołu pleców do ich połowy a na klatce piersiowej jak dotkne ręka żeber to boli tak jakbym miał te żebra odbite, śiniaki itp.... czy to moze byc wina ciężaru na Martwy ciąg czy z innego powodu, oberwanie miesni ? iść z tym do [...]

zwis na drazku z 10kg , zasady: chwyt obojetnie ktora reka i w jaki sposob odwaznik trzymamy w drugiej rece zadanie zaliczamy od 20sec nie wolno uzywac zadnych pomocy do chwytu , http://www.youtube.com/watch?v=yRjiW3KUCOk&feature=youtube_gdata_player