reka

Witam. Niedawno temu zacząłem chodzić na siłownie i mój problem polega na tym, ze lewa ręka jest słabsza od prawej. Gdy wypycham sztangę na ławce szybciej i łatwiej jest mi prostowac prawa rękę. Czy mam zostawić to i ćwiczyć normalnie a siła sama się wyrówna? czy włożyć więcej pracy w lewa rękę, by wyrównać ta dysproporcje?

Jestem na cyklu 1-10 deka 200 c7d 1-6 cypionat 200 c5d 7-11 susta 250 c5d 12-13 prop 100 c2d 13-14 prop 50 c2d nolva pod reka ale na razie nie mam powodow zeby uzyc, chcial bym sie dowiedziec jak z clomidem?? Planuje brac od 12 tyg 20 mg nolye cd.

jakie mięśnie biorą największy udział przy siłowaniu się na rękę jaki rodzaj reki lepszy : długa ręka czy krótka ???

Hej. Mam takie pytanko.Nie Czwicze za dużo ale codzień robie trochę pompek seriami i podnosze sztangę na biceps.Moje pytanie brzmi czy to jest normalna reka na 24 latka ? Moja waga wynosi 116 kg a wzrost 183. Wiem mam nadwage ale to już inny temat. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0580f8bf0ce4c4cbc15a4f5f54f5bc6.JPG

Witam. Jest jakiś sens trenować mma/vale tudo oglądając filmiki instruktażowe?? (bez eksperta pod ręką) ??

Siema. Nie wiem co robić ćwiczę na siłowni około roku mam 17 lat 188cm wzrostu i obecnie 79 kg pas 81 klatka 103cm ręką 30cm trenuje intensywnie piłkę ręczna 5 razy w tygodniu jem na oko 3000 kcal proszę o jakieś rady. Piszę pierwszego posta i liczę na dobre przyjęcie.

mam implanta od 2 miesiecy i nie narzekam na jego dzialanie , moze sie okres nie co opuznic lub moze go nie byc wcale . z dniem wszczepienia implantu on nie dziala od razu dopiero po 7 dniach .nie zadnych zastrzezen co do solarium ja bylam na 2 dzien i nic mi nie dolegalo ,tylko tyle ze przez pierwsz 3 dni mnie nieco reka bolala. pozdrawiam

Mam pytanko bardzo ważne. Wzięłem czwarty raz w czwartym tygodniu dawkę testosteronu ale moje samopoczucie jest dziwne i prawa ręka coś delikatnie jakby mrowieje. Chcę to natychmiast odstawić. Czy muszę wsiąś jakiś odblok czy po takim krótkim czasie nie. Chodzi mi o swoją produkcje testosteronu no i chcę się normalnie czuć. Proszę odp

3 cykl w życiu po długiej przerwie, na forum od kilku lat, ale gdzieś zapodziałem konto bo daaawno mne nie było w temacie. Zdecydowałem się na NPP + PROP. npp 1-10 prop 1-12 Pod reką nolva, po cyklu clom, hcg. Mam też T3 i clen. Coś pokombinować z tym? Zostawić tak?

witam wszystkich miałem zwichniety bark i tym samym przez okolo miesiac nie ruszalem prawa reka(byla unieruchumiona) efektem tego siła w tej rece spadła mi o okolo 40% potrzebuje jakis cwiczen aby wrocic do formy ,, jakie cwiczenia polecacie na wzmocnienie reki ?? z gory dziekuje

yo, wiecie moze jak sedzie powinien pokazac numery od pietnastu w gore ,jesli chodzi o numery z pierwszej dziesiatki pokazujemy normalnie,natomiast druga dziesiatka to jedna zacisnieta piesc a druga reka wskazuje numer jednosci. Jak pokazywac dalesze numery pozdro

Witam!Od dwóch tygodni boli mnie prawa ręka,martwi mnie to gdyż myślałem,ze sie przetrenowałem więc juz minął tydzien jak nie chodzę na siłownie ale nadal nic,ból taki jaki był intensywny nadal taki jest!Brałem nawet po 5 zast.wiaminy b12 i olbenu ale niepomogł!Jak coś na ten temat wiecie to dajcie znać bo juz nie wiem co robić

Jak w temacie mam zamiar brac: Metanabol 300tab Dece 8x ampulek Sustanon 8 ampulek Clomid 30 tabl (Odblok) Czy powinienem cos jeszcze dokupic planuje cykl na okolo 8 tyg. Co kupic na oslonke watroby i jak zacznie sie pojawiac gincia:)albo inne bolesne problemy z sutkami itp:-) wole wszystko wczesniej miec pod reka. Dzieki

Zastanawiam się czy jest jakieś mięso z puszki godne polecenia, by czasem zastąpić tuńczyka, lub zabrać ze sobą na jakiś wyjazd, czy po prostu mieć coś szybko pod ręką na wszelki wypadek. Sam znalazłem coś takiego. Nienajgorsze, a nawet smaczniejsze od tuny... http://www.drosed.com.pl/oferta_17_s.php

witam wszystkich mam pytanie co robic na wakacjach jak sie niema siłowni pod reka i jest sie na nich 4 tygodnie aby nie stracic masy(wiadomo jakie jest zywienie na koloni) i formy?? wyjezdzam 1 lipca i dzien wcześniej kończe HST jak sie zabespieczyc przed spadkiem formy??

Robie koledze zastrzyki z sustanolu co cztery dni w bark (na zmiane lewy prawy) problem polega na tym że codziennie boli go ręka przy podnoszeniu najbardziej z rana, potem jak rozrusza to mniej. Chciałbym się spytać czy macie może podobne problemy? I czy wiecie czym są one spowodowane, może źle zrobiona iniekcja?

co zrobic mam zlamane obie kosci w przedramiemiu. leze juz 3 tydzien mialem operacje lecz reka krzywo sie zrasta lekarze mieli zamowic blache juz 2 tygodnie temu aby ta reke skrecic tak aby kosci sie prosto zrosly bylem dzis u ordynatora a on poeiedzial ze taka blaszka kosztyje kolo 3000 i on nie podpisze takiego zamowienia.I co ja mam teraz [...]

Witam mam taki problem iż 2 dni temu rzuciłem sobie śnieżką i do dzisiaj boli mnie łokieć w zgięciu. Może ktoś takie coś miał bo nie wiem czy iść do lekarza czy to zaraz przejdzie uciążliwe jest to przy ćwiczeniach ponieważ prawa ręka była silniejsza po tym rzucie już tak nie jest. Z góry dziękuje za pomoc .

WITAM,mam pewien problem od pewnego czas. PUCHNIE MI PRAWA RĘKA. TYLKO PRAWA. MIEWAŁAM TAKIE DOLEGLIWOŚCI WCZEŚNIEJ,ALE TERAZ BARDZO SIĘ NASILIŁY I OSTATNIMI CZASY CODZIENNIE WSTAJE RANO Z NAPUCHNIĘTYMI PALCAMI U PRAWEJ RĘKI. NIE WIEM CO SIE DZIEJE???? PROSZE O JAKIEŚ PORADY .

Witam mam taki problem, otoz mam dysproporcje pomiedzy bicepsem prawym, a lewym. Chcialem sie was zapytac, czy jest to mozliwe, zeby ta nierownosc byla spowodowana zlym wykonywaniem cwiczen, powiazanym ze 'skrzywiona' reka (3 lata temu zlamalem reke, a w miejscu zlamania pozostalo lekkie skrzywienie)?