reka

na poczatek: szczesliwego nowego roku!!! no dobra, tak z reka na sercu musze to powiedziec: wypilem wczoraj jedno piwo i troche szampana. od razu mi ulzylo ;) zle sie nie czulem, twarz czerwona sie nie zrobila, dzis czuje sie troche zmeczony no ale kto nie :P mimo wszystko nie zamierzam pic alko w weekendy itd, sylwester to jednak co innego. a [...]

[...] dla lokci . Trenowalem pare lat plywanie i nie tylko z wlasnego doswiadczenia wiem ze to jest wcale nie mniej obciazajace dla lokci od silowni . Sam pare razy chodzilem z reka w bandarzach po ostrych treningach , bo po prostu przeciązalem sobie sciegna i stawy . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]

Kilkanaście m-cy temu, prawdopodobnie podczas boxowania w worek upadłem na te ramię. Ręką ruszać mogę na wszystkie strony, na siłowni wszystkie ćwiczenia robię tym samym ciężarem co wcześniej, jednak dzień po treningu występuje mocny ból, zwłaszcza po wyciskaniu zza karku, wyciskaniu na skosie, podciąganiu hantlą do klatki (musiałem zrezygnować [...]

w nastepnym tyg zaczynam czyle 4 tyg po zabiegu. Problem polaga na tym ze ciezko mi wytrzymac z zwisajaca w pozycji neutralnej reka przez 10min wiec nwm o jakiej fizjoterapi bedzie tu mowa... jesli mial ktos podobne doswiadczenia to prosze o komentarz jak to u was wygladalo. z gory dziekuje i zapraszam do konwersacji.

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

Bralem syntetyczna efe z kofeina i ,nie znam nazwy polskiej, "theophyline ph" i zawsze mam pod reka na pobudke ,ale uzywam bardzo rzadko. A na diecie gora 50-60mg efy dziennie. A aspiryna jest feee, moja matka wlasnie sobie przez nia leczy watrobe. Lifter

Nic mnie właśnie nie boli jak poruszam stopą, poruszałam we wszystkie strony góra-dół-bok nic.. najpierw samą stopą póżniej ręką. Ból się odzywa tylko podczas chodzenia. Dziwne prawda? no i jak dotykam w miejscu wyżej zaznaczonym to tez czuję ból. Owszem stopa mi mogła zmarznąc może to mieć jakiś związek? pracowałam i praktycznie cały czas byłam [...]

Bardzo fajne ,tylko normalne truskawy do tego a nie sosy ;-) Świerzych nie było pod ręką, ale następnym razem koniecznie wpadną z nimi. :-) Chociaż mazidło dawało radę. :-D

I jak ręką xdd

[...] Trzymane w lodowce. Otwieram dzis drugie opakowanie (pierwsze ok) a tu brak prochu w vialu :-) jedynie u gory jakis krazek maly byc moze z prochu? Mial ktos tak? Co to? Ktos ma pod reka zdjecie viala Actizy z prchem dla porownania? /SFD/2022/7/17/b9258f574b484f17b0008094e7a64694.jpg /SFD/2022/7/17/a265ca18b78546e7847c8266672a64c6.jpg

Ja też mam podobny problem. Przeskakuje mi szczęka w lewym stawie żuchwowo szczękowym. W sumie teraz mam ją tak jakby zablokowaną i nie umiem zbyt szeroko otwierac ust chyba że sobie ucisnę ręką w pewnym miejscu przy stawie, wtedy mogę otworzyc normalnie. Byłam u chirurga szczękowego, który ma zrobic mi szyne którą wkłada się na noc. Okazało się [...]

Dłoń jest to u naczelnych okolica ciała, która obejmuje powierzchnię przednią, pozbawioną owłosienia. Znajdują się na niej charakterystyczne linie papilarne, inne u każdego człowieka. Potocznie określenie "ręka" rozumiane jest również jako "dłoń". Wielkość dłoni uwarunkowana jest genetycznie i niestety nie mamy na nią wpływu. Znajduje się wokół [...]

[...] czasu,w sumie chodze nawet troszke na silownie i cwicze bark samym gryfem...to jest porazka,ale zawsze jakies ruchy, i unosze powiedzmy 3kg w reku na boki i do przodu ta reka.a na rehabilitacji mialem tez jakies prady,ale to juz zamowilem na allegro jakies tam urzadzenie w stylu abgymica <nie wiem jak sie pisze> zeby jakos pobudzac te [...]

artykuł z MH podałem jako ciekawostkę - miły zbieg okoliczności :) dzięki za linka - dragondoor - zaczynam przeglądać. wpisywałem w googlach po angielsku "jak dobraż wagę odważnika" i znalazłem tyle co na stronie kettlebells.pl (link 3 posty wyżej). boję się kupić 16kg, bo jak się okaże,że lewą ręką go nie wycisnę, a prawą tylko koślawo [...]

no jest lipa z tą prolaktyną ale praktycznie dzieki temu lekowi przestalem brac mocne narkotyki i mam normalne zycie :-) panowie myslicie ze na poczatek wystarczy odjac 50g wegli (bede ich mial tylko 150g/dzien) z diety i wrzucić 30min rowerka na czczo? a nie chce sobie odbierac wiecej wegli bo jak pamietam kiedys bylem na keto to poza spadkiem [...]

IV faza: Atak Gdy już wyskoczymy w górę i mamy piłkę w zasięgu ręki to wtedy uderzamy piłkę. Ręka musi byś prosta a dłoń otwarta!! Musisz zdecydować czy ja splasujesz czy też uderzysz mocno. Omijając blok można atakować po skosie lub po prostej. Przy ataku używaj nadgarstka po to aby ściągać piłkę. Jest to bardzo ważne, żeby nie remontowali [...]

o kurva ostro ale ten bic cos dziwnie maly wyszedl w stosunku do przedramienia. Ktos sie wie czy to nie przypadkiem ta kontuzjowana ręka?

mial kiedys zerwany + mial komplikacje z 1 reka po wypadku samochodowym

Lewa ręka pocięta i brzuch (blizna wzdłuż na focie LiptonSa).

Witam, ja również mam problem z nadgarstkiem. Dokładnie u lewej ręki, ból promieniuje aż od łokcia kończąc się na środkowym (najdłuższym) palcu. Najgorzej jest koło kciuka, nie mogę nawet szklanki utrzymac a i taka "przyziemna" rzecz jak pisanie na klawiaturze sprawia mi problemy. Ręka strasznie drży, jak u starszej osoby, natomiast w [...]