Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tsaa ty to masz podgorke ty zawsze masz z gorki jedziesz se w dol i tyle jedyne twoje zmaetwienie to czy bedzie wczasy pod grusza, trzynastka i ew ktora reka dzisiaj walic
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sama silka to mało potem 3 razy machnie reka i nie ma sił tak jak jakis cygan xD taki amator se zakladalem bandaze i tka jak myslałem dlugo kolega tu nie zabawi zatakował worek niezdazyłem jednej reki zabandazowac i juz wychodzil zasapany xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 17:33:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
inny z makoszowy sztyagar taki cwaniak co trzymal nas tam twarda reka za mordy xD przy robocie :: sami studenci inzynierowie a jak przyjdzie pomyslec przy robocie to jzu choj xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-06 17:15:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na starej kopalni nadsztygar tez cos gral z kims tma z kopalni w piłke na siłke tez chodziŁ w koszuli rekawki se skrocił i sie napinał w scianie potem tak pokazywał reka jakby miał pozycji bicki przodem tylko dlon odrworocna w druga strone i palcem wskazywał na cos i napinał łapy sie dowiedzielismy to potem beke krecilismy z kolegami hehe i tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chlapa jak choy spodnie to mialem z tylu uyebane po kolana i tak lazilem po galerii dopiero w przymierzalni w lustrze patrze ale uebane to reka starlem co sie dao %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-28 22:12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ja tu jestem szefem nakazuje ci rosnac skurczysynu xD jeszcze robia bicka jego podopieczni na modlitewniku i on tma komentuje kazdego a byl taki najchudszy i slabo mu szło i mu tma pomaga reka i mowi do niego "nawet kurfa nie wygladaj jakbys mial to odlozyc " xD no dzwigaj to g**** %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-01 23:44:02
RZUTY WOLNE Rodzaje rzutów wolnych Rzutami wolnymi są zarówno rzuty bezpośrednie, jak i pośrednie. Przy wykonywaniu rzutu wolnego piłka musi nieruchomo leżeć w momencie wykonania rzutu, a po wykonaniu rzutu zawodnikowi, który go wykonał, nie wolno jej powtórnie dotknąć, chyba że została ona dotknięta przez innego zawodnika. Rzut wolny [...]
https://youtu.be/An4ga6IPlLU Hej tak więc dzisiaj kolejna trening na którym weszły barki i bicepsy. Trening jak dla mnie udany bardzo fajny pompa była do niczego się raczej nie mogę doczepić wszystko zgodnie z planem. Przy wyciskaniu na barki sztangą dodane 2,5 kg i zrobione 8 powtórzeń regresja również 2,5 kg więcej i 12 powtórzeń czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] punktem i wygralismy mecz (finał) i pojechalismy dalej %-) nie wyleczylem tej reki i za drugim razem zaslonilem przedramieniem zebra przed kolanem na sparingu i mi sie reka wygiela, tego tez nie leczylem a za trzecim razem na worku nie spiąłem nadgarstka i mi strzelił %-) tu poszedlem do lekarza, dostalem gips, ale efekty czuje do teraz %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tutaj nie mam duzo ciuchów z 1/4 szafy ... Postanowione w kwietniu dziarę robie na przedramieniu lewa reka, a potem na wakacje jak bede to dokończę cala rękę
RZUT OD BRAMKI Rzut od bramki jest sposobem wznowienia gry. Bramka może być zdobyta bezpośrednio z rzutu od bramki, jedynie na drużynie przeciwnej. Rzut od bramki przyznaje się, gdy piłka całym obwodem, ostatnio dotknięta przez zawodnika drużyny atakującej, przekroczyła linię bramkową, zarówno po ziemi (podłożu) jak i w powietrzu i nie została [...]